To nejlepší z našich blogů: 25. srpna 2015

Jako mnoho z vás venku trpím nemocí. Autoimunitní onemocnění ovlivňuje mé duševní zdraví. Občas mám pocit, že moje mysl a moje tělo jsou v konfliktu. Moje mysl chce, abych věci urychlil a moje tělo chce, abych věci zpomalil cesta dolů.

Pokud se vzdám své touhy spěchat, nakonec za to zaplatím stresem, úzkostí a únavou. Jediným způsobem, jak je napravit, je přestat se snažit o multitasking. Je to poslouchat své tělo místo neustálého přívalu úkolů v mé mysli. Připomíná mi to, že dosažení úspěchu je méně důležité než moje blaho a že úspěch lze určit podle toho, čeho dosáhnu a co se rozhodnu pozastavit.

Jsme tolik lidských „bytostí“, jaké děláme, ale naše kultura má tendenci tleskat pohybu, akci a úspěchu. Nemůžeme čekat, až se společnost změní. Musíme podniknout kroky, abychom si to sami určili.

To může znamenat odpočinek. To může znamenat obětování okamžitého uspokojení radosti, která přichází s přítomností v přítomnosti. To může znamenat snížit vaše očekávání a najít způsob, jak přijmout to, kde jste, místo toho, abyste se snažili být tam, kde chcete být. Může se to zdát jako náročný výkon, ale uspokojení, když se naučíte zůstat v daném okamžiku, je dar hodný toho všeho.

Flashbacky a spouštěče
(Strength Over Adversity) - S jednou známou vůní nebo zvukem jste zpět tam, kde nechcete být. Ačkoli Sarah nemůže nabídnout kouzelný vzorec, který vám pomůže získat zpět svůj život poté, co jste byli zneužíváni nebo traumatizováni, nabízí naději v tomto příspěvku všem, kteří přežili.

Děkuji, že jste mě milovali navzdory bipolární poruše
(Don’t Call Me Crazy) - Pro ty, kteří nás milují bez ohledu na naše výzvy, je to pro vás. V tomto dojemně upřímném dopise své ženě Gabe ukazuje krásu láskyplného a zdravého vztahu, který podporuje, přijímá a sází na váš život.

Bipolární porucha a smíšené funkce
(Embracing Balance) - Co děláte, když vás trápí nemoc? Nicole sdílí své nedávné zkušenosti se smíšenou epizodou bipolární poruchy a co udělala, aby to zvládla.

Psychologický výzkum vysvětluje krizi Ashley Madisonové
(Emoční zanedbávání v dětství) - Nedávná krize Ashley Madison přiměla Dr. Webba zpochybňovat stav naší manželské zdraví v naší kultuře. Mohl by být váš vlastní vztah ohrožen? Přečtěte si toto a zjistěte, co nás činí nejzranitelnějšími vůči mimomanželským poměrům.

Nejste svůj příběh, omyl ani komentáře vnitřního kritika
(Weightless) - Pokud jste někdy nechali definovat jedinou chybu, vy potřeba přečíst si to.