Vždy myslím na zabíjení lidí

Dobře, dovolte mi začít tím, že mě nebaví být naštvaný, ale já se na všechno naštvám a lidé už vůbec nepomáhají. Jsem velký chlap a moje mysl je komplikovaná a vždy přemýšlím o tom, jak někomu useknu hlavu nebo že někoho zbiji. Už jsem v sebeobraně zabíjel lidi, ale skoro mě za to obvinili, protože jejich lebky nebyly v taktu. Kouřím marihuanu, abych byl klidný a to pomáhá, ale nemůžu si to vždy dovolit a nerad mluvím s lidmi, kteří mé mysli nerozumí. Už dávno jsem se zmenšil a ona řekla, že jsem v pořádku. Nevím, co mám dělat, když mi něco říká, abych někomu zlomil krk nebo šel za někým se sekerou, abych jmenoval několik opakujících se myšlenek. Chytám holuby z ulice, lámu jim krky a šlapu jim na hlavu. Beru kočky za jejich zátylek a ocasy a vedu je po cihlových zdech. Jejich křik mě rozesmál. Vezmu si žáby a ještěrky nebo cokoli, co bych mohl chytit ručně a roztrhnout je na polovinu. Vytáhl jsem lidem zuby, odstranil nehty prstů a dal lidem sponky pro informaci a zábavu. Rád střílím malou hru s buck shotem, protože je trhá a rozesměje mě. Snažím se zajistit, aby se mnou ve škole ve třetí třídě nikdo nepořádal, když jsem si zlomil obě ruce učitelů, protože mi vložil vyzvánění do tváře. Moji přátelé nic neříkají, když se naštvám, protože se bojí, ztratili práci kvůli mému temperamentu a postoji a téměř byli uvězněni kvůli lidem, kteří říkali špatnou věc, a já jsem je udeřil rukama a zlomil jim čelist na pěti místech. idk co dělat a nemůžu si dovolit nic. Prosím, pomozte, než skončím ve vězení.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Jak naznačuje váš dopis, pokud se něco nezmění, hrozí vám, že spácháte závažnější trestný čin a dostanete se do vězení. Musíte udělat vše, co je v vašich silách, abyste se tomuto výsledku vyhnuli. Pokud nemůžete ovládat své chování, potřebujete pomoc zvenčí.

Pokud chcete vědět, jak špatné může být vězení, přečtěte si Uvnitř: Život za mřížemi v Americe Michael Santos. Michael Santos byl uvězněn na 25 let se 45letým trestem za obvinění z drogových trestných činů. Poskytl bych výňatek, ale bylo by to příliš grafické. Pokud vás zajímá, přečtěte si jeho knihu. Umožní vám zprostředkovaně zažít hrůzy vězeňského života, aniž byste tam skutečně museli být.

Dalším místem, kde se můžete dozvědět o hrozných podmínkách ve vězení, je mnoho žalob podaných proti věznicím. Je třeba říci, že podmínky jsou horší, než si dokážeme představit. Někteří vězni žijí v samovazbě 23 z 24 hodin denně. Jsou uvězněni v cele, která není větší než parkovací místo, a nemají prakticky žádný kontakt s lidmi kromě nápravných důstojníků, kteří byli znecitlivěni k nepříjemné situaci vězňů.

Rozsáhlá izolace vede k vážným duševním poruchám. Pokud chcete vidět, jak špatný může být život ve vězení, podívejte se na dokument HBO Osamělé: Uvnitř státní věznice Red Onion. Red Onion je zařízení super max ve Virginii. Jeden strážný popisuje, jak našel vězně žvýkajícího velkou díru v paži. To je jen útržek zuboženosti vězeňského života. Nyní jste na svobodě, ale beze změny chování riskujete, že budete celý život zavřený v kleci. Sledování dokumentu Červená cibule vám může pomoci ocenit vaši svobodu.

Pokud si léčbu nemůžete dovolit, navštivte místní komunitní centrum duševního zdraví. Často poskytují bezplatné služby pro ty, kteří si nemohou dovolit platit. Řekněte jim, že se chcete setkat s terapeutem. Dobrý terapeut bude vědět, jak vám pomoci. Budou vás schopni naučit alternativní způsoby zvládání silných emocí.

Jednou z oblastí terapeutického zaměření může být sublimace. Sublimace je obranný mechanismus, kde se nepřijatelné impulsy transformují do společensky přijatelných akcí. Terapeut vám pomůže zapojit se do sociálně přijatelného chování. To znamená vydávat energii na prosociální místo na asociální aktivity, pozitivní místo na nepříjemné chování. Není přehnané tvrdit, že léčba může znamenat rozdíl mezi tím, zda máte dobrý život nebo život ve vězení.

Zahajte proces hledání pomoci vyhledáním „duševního zdraví komunity“ a svého PSČ. Zeptejte se na služby správy hněvu zdarma ve vaší komunitě. Pokud máte zdravotní pojištění, zavolejte na jedno číslo 800 na zadní straně karty. Další možností je kontaktovat místní sbor a požádat o bezplatné poradenské služby. Můžete získat své rodiče nebo dobré přátele, kteří vám pomohou při hledání léčby. Cílem je najít bezplatnou nebo nízkonákladovou pomoc a učinit tak bezprostředně před tím, než se stane něco špatného.

Pokud si myslíte, že byste mohli ublížit sobě nebo někomu jinému, jděte na pohotovost v místní nemocnici. Zabrání vám ublížit sobě nebo ostatním a zajistí, že budete mít k dispozici následné služby.

Je důležité si uvědomit, že ublížení zvířatům a lidem jsou nemorální činy, které jsou nezákonné. Zaútočili jste na stvoření, která byla mnohem menší a slabší než vy. Nemohli se bránit. Přítel se mnou jednou sdílel slova moudrosti, která mu řekl jeho otec. Jeho otec mu řekl: „Bez ohledu na to, jak si myslíš, že jsi tvrdý, vždy existuje někdo tvrdší.“ Zjevně jste se s tímto „tvrdším někým“ nesetkali. Zákon průměrů říká, že ano. Je to jen otázka času. Když k tomu dojde, budete to vy, kdo vám vytrhne zuby z čelisti nebo vám vytrhne oči z jamek. Bylo by špatné, kdyby se vám to stalo, a stejně špatné je, kdybyste to udělali někomu, komukoli jinému.

Zaútočili jste na slabší a bezmocní. Jak byste se cítili, kdyby vás nebo vaši matku nebo sestru napadl někdo mnohem větší a silnější? Každé náboženství, každý národ považuje takové činy za zavrženíhodné a pod důstojností lidstva. Chtěli byste být v pořádku, když vám někdo větší a silnější vytrhává zuby z úst nebo z úst vaší sestry? Doufám, že ne. Tyto činy jsou nechutné, nemorální a nezákonné. Existují důvody, proč děláte to, co děláte, a cítíte to, co cítíte. Musíte zjistit, co to je, a změnit, jak se chováte. Pokud ne, zaplatíte v tomto životě draho a jak tolik lidí věří, mnohem dražší v životě, který následuje.

Už jste lidem ublížili (v sebeobraně), a proto hrozí bezprostřední riziko, že to uděláte znovu, a proto je nutná léčba. Pokud neprovedete žádné změny, existuje vysoká pravděpodobnost, že ztratíte svobodu, třeba po zbytek svého života.

Skutečnost, že žádáte o pomoc, naznačuje, že jste otevřeni změnám a měla byste z léčby prospěch. To je nadějné znamení. Vaše psaní tohoto dopisu je prvním krokem k pozitivním změnám ve vašem životě. Další krok zahrnuje účast na léčbě a doufejme, že vám tento dopis pomůže ji vyhledat. Pokud máte další dotazy, napište nám. Děkuji za vaši otázku.

Dr. Kristina Randle