Problémy duševního zdraví

Je mi velmi líto, pokud to není na místě, nejsem si jistý, jak to vyjádřit. Za prvé, nikdy jsem terapeuta nenavštívil a myslím, že bych měl, ale mám strach se o něj zeptat.

Všechno to tedy začalo před 2 lety, když jsem měl problémy se školou, profesionál mi již diagnostikoval úzkost, takže hodně bojuji se sociálními situacemi a mohu být velmi trapný, což mi způsobuje, že nemám mnoho přátel. Začátkem roku 2020 jsem přestěhoval školu a myslím, že mám mnoho přátel. Ale mám problémy s důvěrou kvůli mé staré škole a za druhé hádám každou maličkost, pak se rozčílíš, že se ti nic nezdá.

Takto to pokračovalo věky, dokud jsem najednou nic necítil, necítil jsem se šťastný, smutný, rozrušený, zamilovaný ani nic. Všechny moje emoce jsou tak falešné po celou dobu, kdykoli se směju, je to vynucené a tak zjevně falešné. Všechno mě dráždí, jako když se mě lidé dotýkají, dotýkají se mé židle, takže se pohybuje nejmenší a obecně jen zvuky obecně. Pokud nevydám zvuk, který mě otravuje, a okamžitě mě rozzlobí, jako bych mohl někoho zavraždit ... všechny mé emoce jsou v mé hlavě a nikomu neukazuji, že se zlobím, protože nemohu. Všechno je to naplněno dovnitř a já se bojím jednoho dne a udělám něco, čeho lituji, jsem jako tikající časovaná bomba. Také se nestarám o nikoho ve svém okolí, pomalu jsem se začal o nic nestarat. Vždy pomáhám svým přátelům s jejich problémy, ale je mi to upřímně jedno, může to vypadat krutě, ale všechno se stejně opakuje každý den.

Někdy fyzicky nemohu vstát z postele, cítím se, že jediný způsob, jak mohu být v bezpečí, je zůstat v posteli. Moji rodiče říkají, že jsem jen líný, ale je to víc než to a já to prostě vím. Začal jsem se prostě nestarat o své osobní blaho, nedělám nic, abych se o sebe postaral, kromě sprchování. Mám pocit, že se pomalu ztrácím a pokaždé, když otevřu oči, chci, aby den skončil a pro mě to ani nezačalo.

Absolutně se nenávidím, ale příliš se bojím požádat o pomoc, myslel jsem na tolik příležitostí, jako když se probudím, než spím, když sním nebo jen když ležím v posteli a dívám se na podlahu jak by se svět bez mě tady měl lépe.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 23. července 2020

A.

Zmínil jste, že se příliš bojíte žádat o terapeuta, ale pak jste řekl, že vám byla diagnostikována úzkost profesionálem. Zajímalo by mě, jak vám byla diagnostikována úzkost profesionálem, pokud jste nikdy neviděli terapeuta. Terapeuti obvykle poskytují tyto typy diagnóz. Možná vám byla diagnostikována lékařem primární péče nebo pediatrem. Možná jste to mysleli tím, že jste byli diagnostikováni profesionálem.

Zajímalo by mě také, proč, pokud vám byla diagnostikována tato úzkost, vám nebyla nabídnuta léčba. Většina odborníků, když stanoví diagnózu, buď odešle klienta k léčbě, nebo si léčbu zajistí sami. Není jasné, co se ve vaší situaci stalo.

Vaše emoční otupělost, podrážděnost, hněv, plnění emocí, pocit na hraně, neschopnost vstát z postele atd., To vše naznačuje depresi. Budete muset být posouzeni odborníkem, abyste zjistili, zda je deprese vhodnou diagnózou. Je důležité znát pravdu.

Mnoho teenagerů cítí, jak to děláte, když žádáte o pomoc. Může to být obzvláště obtížné, když musíte nejprve přesvědčit rodiče, že něco není v pořádku. Jak jste poznamenali, zdá se, že si vaši rodiče nemyslí, že je něco špatně. Možná je to proto, že neznají všechna fakta. Sdíleli jste s nimi tyto informace? Snad jediným příznakem, který vidí, je, že zůstáváte příliš dlouho v posteli, což je vede k falešné domněnce, že jste jen náladový teenager, který rád spí. Vědí, že se cítíte citově otupělí? Vědí, že je pro vás fyzicky těžké vstát z postele? Věděli, že máte pocit, že se chystáte prasknout? S největší pravděpodobností o těchto příznacích nebyli informováni a vytvářejí předpoklady založené na omezených informacích.

Řešením tohoto problému je být upřímný k rodičům ohledně toho, co cítíte. Potřebují znát pravdu. Pokud by s největší pravděpodobností věděli úplnou pravdu, udělali by pro pomoc víc. Pokud s nimi tyto informace sdílíte a oni stále nejsou ochotni pomoci, kontaktujte školního poradce nebo jiného důvěryhodného člena fakulty. Jsou vyškoleni, aby věděli, co dělat v těchto situacích, a mohou vám pomoci. I když je léto a škola končí, pravděpodobně existuje způsob, jak kontaktovat zástupce školy prostřednictvím internetu.

Pokud jde o strach z hledání pomoci, uvědomte si, že terapeuti jsou v pomáhající profesi. To je to, co dělají. Vědí, jak pomoci lidem překonat typy příznaků, které zažíváte. Chápou, že počáteční sezení budou nervy drásající a jsou vyškoleni, aby vám pomohli cítit se při zahájení léčby pohodlně. Vyzkoušejte to a uvidíte, že se nemusíte ničeho bát.

Je obzvláště důležité požádat o pomoc na základě vaší víry, že „svět by se měl lépe“ bez vás. Tento prvek beznaděje ve vašem dopise poskytuje vhled do hloubky vašeho utrpení. Správným řešením tohoto problému je požádat o pomoc. Udělejte to, i když se bojíte. Buďte odvážní, protože je to správná věc. Doufám, že to zkusíte. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle