Psychologie kolem sítě: 4. ledna 2020
Tento týden pojednává Psychologie kolem sítě po prázdninové vyčerpání (a proč byste si měli chvíli odpočinout!), 5 silných chování zlepšit své duševní zdraví letos, ten okamžik, kdy pravidelná úzkost se změní v ochromující úzkost, Boj Alexe Trebeka s rakovinou a depresí, souvislost mezi zánětem a bipolární léčbou atd.
Když jste v novém roce vyčerpaní: Prázdninová sezóna je ... no ... je to přinejmenším vyčerpávající. Po všech nákupech, balení, vaření, úklidu a večírcích si chceme na chvíli vypěstovat. Ale místo odpočinku bychom si měli dávat novoroční předsevzetí, že se dostáváme do formy a vyděláváme peníze a „dáváme dohromady své životy“. V tomto článku autor vysvětluje, proč je v pořádku, když si uděláte tolik potřebnou pauzu a znovu se rozhýbete VE VAŠEM čase.
Pět způsobů, jak zlepšit své duševní zdraví v roce 2020: Nová dekáda je konečně tady! Ale bohužel všechny světové krize nedostaly poznámku k resetování: Stále máme války, rozporuplnou politiku, komunitní násilí a zuřící noční můry v životním prostředí. Není divu, že tolik z nás bojuje s úzkostí a depresí. V tomto článku autor sdílí 5 jednoduchých, ale výkonných chování, která vám letos pomohou zlepšit vaše duševní zdraví.
Než jsem mohl překonat svou úzkost, musel jsem přiznat, že to bylo skutečné: Bojujete s těžkou úzkostí? V tomto osobním příběhu autorka sdílí okamžik, kdy se její „běžná“ úzkost změnila v ochromující úzkost, což dále vyvolalo její pocity z dětství, že za vše mohla její vina a že nikdy nebude dost dobrá. Dále sdílí, jak začala podnikat kroky ke zlepšení svého duševního zdraví a pěstování štěstí bez ohledu na svou situaci.
Alex Trebek se otevírá o depresi uprostřed bitvy s rakovinou pankreatu: V nedávné epizodě Dobré ráno v Americe Alex Trebek, dlouholetý hostitel populární herní show „Jeopardy !,“ otevřeně hovořil o své diagnóze rakoviny a o tom, jak to ovlivnilo jeho duševní zdraví. Všiml si, jak těžké pro jeho manželku Jean a rodinu bylo vidět ho v bolestech. "Pro ošetřovatele je to vždy těžké, protože se musí vypořádat s tím, jak se trápí mým blahobytem, a také s tím, jak ... Nejsem vždy nejpříjemnější člověk, který mě obklopuje, když prožívám silnou bolest nebo depresi," řekl Trebek.
Zánět předpovídá reakci na antidepresivní léčbu: nová studie University of Wisconsin – Madison zjistila, že děti a dospívající s bipolární depresí lépe reagují na antipsychotický lék, pokud mají zvýšené markery zánětu v krvi. „Místo setkání zánětu a prediktivních biomarkerů pro antidepresivní reakci se ukazuje jako důležitá oblast výzkumu,“ říká hlavní autor Charles Raison, profesor vývoje člověka a rodinných studií.
Připomeňme: Léčba deprese Mirtazapin byl odvolán kvůli chybě štítku na deklarované síle: Jedna dávka tablet Mirtazapinu - lék používaný k léčbě závažné depresivní poruchy - byla nedávno odvolána kvůli chybě štítku na deklarované síle. Některé lahve označené jako 7,5 mg mohou případně obsahovat 15 mg tablety.
