Chci vyjmenovat vše, co si myslím, že se mnou není v pořádku

Takže tohle dělám poprvé, nikdy jsem nikomu neřekl o svých problémech ani o tom, čím procházím, myslel jsem si, že by to pro mě mohl být dobrý krok, takže nejprve ti řeknu, co si myslím, že je špatně mě.

Takže je mi 19 let a žena, kterou jsem na chvíli měla, si myslela, že se mnou něco může být v nepořádku, bála jsem se, že o tom někomu řeknu, protože nechci, aby si myslel, že chci pozornost, takže problém je, že jsem měl opravdu špatné myšlenky na to, že chci zabíjet a ublížit zvířatům a lidem včetně mého já, dostávám ve mně ten šťastný pocit z toho, že vidím krev nebo modřiny na sobě nebo na jiných lidech, nevím, proč to prostě dělám.
Také věřím, že mám problémy s hněvem, jen se opravdu rozzlobím, když mě někdo nebo něco zasáhne tam, kde to neočekávám, a když se to stane, okamžitě prasknu, křičím na zavřenou osobu vedle mě, nebo pokud mě náhodou uhodí, chytím tvrdě je na nich zanechali stopu nebo modřinu a vyhrožovali jim, a když jsem si uvědomil, že to, co mi udělali, byla nehoda a ublížil jsem jim, rychle se omlouvám a opouštím místnost, zamknu se v koupelně a začnu se nenávidět a přeji si Byl jsem mrtvý. Také jsem začal bolet své vlastní řezání, ale zastavím to.
Je mi také úplně jedno, co se mi stane, kdybych měl být sražen autem nebo zabit, bylo by mi to jedno, ale kdyby to byl někdo jiný, bylo by mi to jedno.Také žárlím a závidím, když je někdo znásilněn a zneužit špatně (což je ta nejstrašnější věc, kterou si každý, kdo tím prošel), ale chtěl jsem, aby mi někdo ublížil, když jsem slyšel, jak je někdo zbit a znásilněn ve zprávách, které bych řekl moje maličkost
„Proč se mi to nemůže stát, proč to mohou zažít a já ne“
Takže tím Iv procházel a myslel jsem si, že bych ti mohl vyprávět o svém dětství, které by ti mohlo dát představu nebo něco o tom, proč jsem takový, takže já a můj otec si spolu nevycházíme, nikdy mi to neudělali táta je jako tikající časovaná bomba, nikdy nevíš, kdy se naštve a začne křičet, a když to udělá, křičí na mě a moji mámu a stěžuje si na mě své matce a pak začne na mě a na mě volat a házet věci a udeř mě a hod mě na zem a pak mi bylo řečeno, abych šel do místnosti se svými malými sourozenci a okamžitě jsem se provinil, že to musela projít, když to měl být já, kdo to způsobil, což jsem ne všechno mluvil s ním, mějte na paměti, v té době mi bylo jen 5 a po celou dobu dospívání si nepamatuji, že by někdy byl v mém životě jen občas, ale kdykoli tam byl s námi, vždy by všichni rozrušili a deprimovali celý můj život, vyrostl jsem, nenáviděl jsem ho a přál si, aby byl mrtvý, a když slyším další ki říkám si, jak blízko jsou k tátům, okamžitě si myslím, že je to brutalita, a když jsem vyrůstal, začal jsem mít rád muže nejen kvůli mému otci, ale kvůli chlapcům, kteří byli starší než já, řekl bych, že jeden byl o rok starší než já a dva chlapci, kteří tam byli možná blízko, dospívající mě vždycky políbili a dotkli se mě. Opravdu si moc nepamatuji, vše, co vím, bylo, že jsem byl jen dítě a od té doby nevím, co dělají, byly sexuální věci Vzpomínám si, že jsem začal být opravdu v sexu. Vždycky jsem měl myšlenky na to, že se mě vždy dotýká (ještě dítě) a teď jsem blízko svých 20 let nikdy s nikým nebyl, ale stále se dotýkám sám sebe.

Dobře, takže doufám, že to všechno znamená něco, doufám, že to má smysl, pokud to tak není. Prostě opravdu chci, aby mě někdo vyslechl, takže pokud si to přečtete, chci vám poděkovat za váš čas.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. ledna 2020

A.

Děkujeme za poskytnutí velkého množství informací. Pomáhá mi to pochopit vaše problémy.

Klíč k pochopení toho, proč se cítíte tak, jak se cítíte, může pocházet z vašeho dětství. Bylo to přinejmenším drsné. Rodiče by měli své děti milovat a pečovat o ně a chovat se jako vzory. Nemají jim ublížit, ani jim nesmí ublížit ostatní. Samotní lidé, kteří se o vás měli starat, vám buď ublížili, nebo vám dovolili, abyste se zranili. Váš otec byl nevyzpytatelný, naštvaný a nepředvídatelný. Ublížil ti. Popsali jste ho jako „tikající časovanou bombu“. Nevěděli jste, že to od něj očekáváte. Lidé, kteří jsou v těchto situacích vychováváni, popisují tuto zkušenost jako chůzi po vaječných skořápkách. Je to velmi znepokojující pocit žít s „tikající časovanou bombou“. Není to snadný ani příjemný způsob života. Může se cítit neklidně, na hraně, nestabilní, nejistý a nebezpečný.

Nezmínil jste, zda stále žijete se svými rodiči, ale pokud ano, mohlo by to vysvětlit, proč se cítíte tak, jak se cítíte. I když s nimi nežijete, mohlo by to vysvětlit, jak se cítíte. Není neobvyklé, že lidé, kteří byli zneužíváni, vyjádří touhu ublížit sobě nebo ostatním. Fantasie ublížení ostatním vám může dát pocit, že máte větší kontrolu. Pokud jste celý svůj život ovládli a cítili jste se malí a bezmocní, dávalo by smysl, že byste fantazírovali o tom, že se stanete všemocným, který máte pod kontrolou.

Váš otec byl všemocný ve vašem domě. Neměli jste nad svou situací žádnou kontrolu. Ublížil vám a s tím byste nemohli nic dělat. Samozřejmě jste mohli zavolat pohotovostní službu, ale možná jste to nevěděli, protože jste byli jen malé dítě. I kdybyste volali o pomoc, neexistuje žádná záruka, že byste nebyli potrestáni vaším otcem za volání. Vaše představy o ublížení jiným lidem proto mohou být formou psychologické kompenzace za to, že jste byli v pozici bezmocnosti.

Pokud jde o to, že si chcete ublížit, může to také vycházet z toho, že jste byli zneužíváni. Někdy, když rodič týrá dítě, dítě začne věřit, že je týráno, protože si to zaslouží, a že není hodno lásky, péče a pozitivity. Začnou zneužívání internalizovat, obviňují se a myslí si, že nejsou dobří a že si zaslouží bolest a utrpení. Tyto myšlenky významně ovlivňují sebeúctu a pocit vlastní hodnoty. Za těchto okolností může jednotlivec začít věřit, že není dobrý, a zacházet s ním v souladu se svou vnímanou nízkou vlastní hodnotou. Možná proto se chováte špatně a chcete si ublížit. Možná si myslíte, že jste nedůstojní, nemilovaní a zasloužíte si týrání a negativitu. To jsou neblahé následky zneužívání.

Naštěstí lze tyto problémy napravit pomocí poradenství. Velmi bych to doporučil. Pomohlo by vám to lépe porozumět vašim pocitům a také napravit nesrovnalosti nebo iracionální nápady, které můžete mít ohledně sebe a ostatních. Bez vlastní viny jste si možná vytvořili smysl pro identitu, který je v rozporu s pravdou, kterou je, že si zasloužíte být šťastní, mít ve svém životě pozitivní věci a být milováni a pečovat o ostatní.

Skvělá věc na terapii je, že funguje, zvláště když si vyberete terapeuta, který má zkušenosti a který pomohl ostatním v podobných situacích. Obraťte se na svého rodinného lékaře a požádejte o doporučení. Vždy doporučuji zavolat alespoň 5 až 10 terapeutům a mluvit s nimi po telefonu. Vyberte si ten, s kterým se cítíte nejlépe, a setkejte se s ním osobně. To pro vás bude pravděpodobně nejlepší zápas.

Pokud máte pocit, že byste mohli ublížit sobě nebo někomu jinému, jděte do nemocnice nebo volejte krizový tým pro duševní zdraví. Mohou vám pomoci zajistit, že neděláte něco, čeho byste později mohli litovat. Nápověda je k dispozici, stačí o ni požádat. Hodně štěstí ve vašem úsilí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle