Tříkrokový plán pro vaše okamžiky „Proč já?“

Jedinou větou vás život může srazit na zem. Zde je návod, jak se dostat zpět a neustále se houpat ...

Všimli jste si někdy, jak se jediná věta může cítit, jako by vybuchla bomba a život, jak víte, je nenávratně transformován?

Jedna věta jako:

• "Je to rakovina."
• "Máš padáka."
• "Jsem těhotná."
• "Opouštím tě a žádám o rozvod."

Najednou ta jediná věta, vyslovená někým, koho milujete nebo na kterém vám záleží, okamžitě změní váš život - vykolejí váš smysl pro účel a směr.

Ubohé ve vašem manželství? Dalším krokem je 3 znamení rozvodu

Zavřete oči, zhluboka se nadechněte a vraťte se zpět do okamžiku, kdy ta slova zaútočila. Podívejte se, jestli si dokážete vzpomenout na velmi další otázka nebo prohlášení, které se vám objevily v hlavě. Nyní se této odpovědi chvíli držte; Chci porovnat poznámky.

Stalo se mi toto:

Je silvestr a spěchám s přípravou na více než 150 hostů, kteří mají naplánovaný příjezd za méně než 6 hodin. Vešel můj manžel a odhodil bombu: "Opouštím tě teď a zítra žádám o rozvod."

Na okamžik moje mysl zmizela. Potom se mi v hlavě objevily tři otázky.

• "Proč já?"
• "Proč teď?"
• "Proč jsem ne?"

To, co teď vím, že jsem tehdy nevěděl, je toto: tyto tři jednoduché otázky způsobí, že se dostanete přímo do bouře hanby-viny-shitstoru epických rozměrů, která může trvat měsíce nebo roky a může způsobit, že se ztratíte a váš smysl života.

Nedávejte si tyto otázky jen proto, že můžete. Proč? Protože neexistuje absolutně žádný způsob, jak najít odpověď na tyto otázky. Neexistuje ŽÁDNÁ odpověď; „Odpověď“ je prostě příběh, který se rozhodnete vyprávět sami.

Problém je v tom, že váš příběh a jeho příběh se nikdy neshodují. Přesně proto odhodil bombu ROZVOD.

Věř mi; téměř každý, koho vím, kdo prošel rozvodem, udělal stejnou chybu, jakou jsem udělal já, a znovu a znovu si kladl (a další) tyto tři otázky, téměř do bodu, kdy se hledání odpovědí stalo jejich posedlostí v životě.

To, co teď vím (že jsem o tom osudném Silvestru nevěděl ani jsem nevěřil), je to, že přidání tří jednoduchých slov k těmto nevyhnutelným otázkám změní trajektorii vašeho života, pokud / když se ocitnete v „Proč já a Proč teď?" moment.

Ptáte se sami sebe: „Proč NENÍ já?“ "Proč ne teď?" a „Proč NEDĚLÁM ...?“ okamžitě přestanete hledat odpovědi, které nikdy nenajdete. Za méně než tlukot srdce sladíte hlavu a srdce a zahájíte proces znovuobjevování sebe sama a navrhování života svých snů.

Tyto jednoduché otázky vám umožní přesunout pozornost od zbytečného víření hanby-viny-shitstorm uvnitř, k výživě, vysazení semen možností a rozkvětu v daném okamžiku. Kromě toho vám otevřou novou příležitost pro nalezení NOVÉHO účelu a umožnění jakékoli situace, aby se stala součástí nového života, který se odehrává před vámi.

3 způsoby, jak vás rozchod může udělat lepším člověkem

Doporučuji tento 3krokový plán, který používám, když vám ty chvíle „Proč já / Proč teď“ hrozí:

Krok 1: Zhluboka se nadechněte 5 a zeptejte se sami sebe: „Proč ne já?“
Krok 2: Pokračujte v hlubokém dýchání a zeptejte se sami sebe: „Proč ne teď?“
Krok 3: Nyní si položte otázku: „Proč to neudělám ...?“

Pečlivě poslouchejte odpovědi, které přicházejí z vašeho srdce.

Ten Silvestr jsem implementoval tento tříkrokový plán a rozhodl se znovu objevit a předělat svůj život. Našel jsem novou radost, nový účel a pravdivější verzi mě. Ve skutečnosti je to důvod, proč to teď čtete

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: When Life HURTS: 3 Questions to Help You Feel Strong Again Again, FAST.