Souvislost mezi dočasnou úzkostí a obsedantním čištěním

Zajímavý.

Mám vzor pro čištění. Obvykle je to, když přicházejí lidé, nebo když nechci dělat něco, co bych měl dělat. Není to tak, že mám v obývacím pokoji vždy umyvadlo plné špinavého nádobí nebo prachové koule velikosti mývalů; Prostě se necítím inspirován k úklidu, pokud nevím, že to někdo uvidí, nebo jestli prokrastinuji a potřebuji někam nasměrovat energii.

Dává tedy smysl, že nová studie publikovaná v Aktuální biologie našel souvislost mezi dočasnou úzkostí a obsedantním čištěním.

Klíč k odstranění úzkosti (bez léčby!)

Tým výzkumníků z University of Connecticut, vedený Martinem Langem, měl být účastníky experimentu 62 studentů z Masarykovy univerzity v České republice (muži a ženy, s průměrným věkem necelých 24 let).

Když účastníci dorazili do studie, byli vybaveni monitorem srdeční frekvence a akcelerometrem na každém zápěstí. Studenti seděli u stolu s malou kovovou sochou.

Polovina studentů byla informována, že budou muset pětiminutový rozhovor o objektu před odborníkem na umění. Ve svém proslovu potřebovali odpovědět na seznam sedmi otázek, které zahrnovaly: „Jak starý je podle vás předmět?“ a: „K jakému žánru umění tento objekt patří?“

Když účastníci pochopili, co mají dělat, bylo jim také řečeno, že na přípravu přednášky měli jen tři minuty. Vědci zvolili aktivitu řečnictví záměrně, protože věděli, že mnoho lidí má z ní strach (tzv. Glossofobie). Druhá polovina účastníků byla požádána, aby si objekt prostudovali a zamysleli se nad seznamem otázek, ale bylo jim řečeno, že by nemuseli dělat žádné veřejné projevy.

Obě sady účastníků byli požádáni, aby předmět vyleštěli vlhkým hadříkem, dokud si nemysleli, že je vyčištěn. Potom bylo účastníkům, kteří měli přednášet, řečeno, že už nebudou muset prezentovat. Všichni poté vyplnili dotazník.

Studenti, kteří se připravovali na proslov, uvedli, že pociťují větší úzkost, a jejich monitory srdeční frekvence potvrdily, že se jejich pulsy zrychlily. Jejich akcelerometry ukázaly, že při čištění provádějí opakovatelnější a předvídatelnější pohyby.

"Celkově," říká Lang, "úzkostliví lidé se soustředili na menší oblasti objektu a pečlivě je čistili."

Vědci spekulovali, že v době stresu a úzkosti mají lidé tendenci obracet se k opakovanému chování, jako je čištění, protože jim dává pocit kontroly nad jinak nejednoznačnou situací.

Lang říká: „Je-li ritualizace přirozenou reakcí na úzkost, pak bychom mohli vyvinout účinné techniky, které lidem pomohou vyrovnat se s chronickým a akutním stresem.“

Je sociální úzkostná porucha ničící vaše manželství?

Pro další studium dobrovolně pracuji ve svém domě. Nejsem líný - je to v zájmu vědy. A i když jsem si jist, že úklid stále odkládám, rád bych také použil domácí práce jako způsob, jak usměrňovat stres a úzkost. Pokud to udělám, můj dům bude vždy připraven pro návštěvníky.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Úzkost nutí lidi dělat TOTO posedle.