7 úvah při odchodu z manželství, část druhá

Toto je část dvě v sérii, část 1 si můžete přečíst kliknutím sem.

V minulém článku jsem zdůraznil tři důležité úvahy, na které byste měli myslet před odchodem z manželství: Buďte si jisti, buďte laskaví a pocit viny, který byste při odchodu mohli mít.

Tyto tři úvahy se hodně týkají vás a vašeho interního dialogu a v tomto příspěvku uvidíme, jak budou další fáze velmi ovlivněny těmi kolem nás.

4. Chystáte se být viděn jako špatná osoba:

Váš partner (a děti) vás v tomto rozchodu uvidí jako špatnou osobu, protože jste to ukončili. Bez ohledu na to, jak platné jsou vaše důvody, protože jste odešli, vidí to jako vaši chybu. S touto vinou je těžké se vypořádat, zvláště pokud víte, že důvody, které jste opustili, byly kvůli špatnému chování vašeho partnera.

Obvinění vám možná přijdou do cesty, ať už jsou pravdivá či nikoli, a bez ohledu na to, jak jste v tomto rozchodu dospělí, svědomití a laskaví, vaše jméno bude bláto. Být tím, kdo čelí všemu vzteku, a vitriol vám vystřelil, není pohodlné, ale toto je součást toho, že jste opouštěli.

Často říkám lidem, aby přirovnávali ukončení manželství k úmrtí milovaného člověka, protože pochopení běžných stadií zármutku pomáhá odejít do jiného světla. Jedná se o tyto fáze: popření, hněv, vyjednávání, deprese a přijetí. Neznamená to, že to váš partner zažije, nebo dokonce v tomto pořadí, ale hněv je stádium, které váš partner může hodně zažít, než přijme nevyhnutelné a půjde dál. Do té doby existuje jen málo, co můžete udělat, což se bude zdát správné.

5. Přátelé odejdou:

Může být překvapením, když vaši přátelé zpochybní vaše rozhodnutí odejít. I když vám týdny předtím říkali, abyste šli dál a našli štěstí jinde. V tom, co vypadá jako úplný obrat, by na vás vaši přátelé mohli dokonce vyvíjet tlak, abyste se dostali zpět se svým partnerem. Někdy k tomu dochází z místa skutečné péče a jindy proto, že váš odchod neodpovídá jejich životnímu stylu. Přátelé se mohou cítit trapně, protože si myslí, že si musí zvolit stranu. A místo toho, aby se vypořádali se svým osobním nepohodlí, tlačili na vás své pocity.

Možná dokonce zjistíte, že nepřátelství pochází od určitých přátel, jejichž manželství není na dobrém místě. Jakkoli to zní divně, možná zjistíte, že jedna osoba v tomto vztahu začne hlasitě mluvit o tom, jaký jste hrozný člověk a jakou hanbu jste opustili. Tato taktika diskreditace může být skrytou zprávou jejich partnerovi. Způsob, jak jim říct, aby nešli podle vašeho vodítka. Pokud k tomu dojde, udělejte si čas a zeptejte se sami sebe: „Na koho se hněvají?“ Protože projekce je mocná věc.

Pokud byla většina vašich přátel nejprve vašimi partnery, pak možná zjistíte, že budou volat méně a méně, dokud tyto vztahy neodejdou. Mohlo by vás šokovat, kolik přátel můžete v tomto procesu ztratit, ale přátelé, které si ponecháte, budou mít zlatou váhu.

6. Ochromující pochybnost:

Můžete si být jisti svým rozhodnutím, a pokud jste užiteční. Mnoho lidí však zjistí, že jakmile opustí manželství, jejich emoce se zhroutily. Možná máte cykly ochromující pochybnosti o svém rozhodnutí. Možná se bojíte neznámého. A když budete čelit budoucnosti, aniž byste byli ve svém známém manželství, můžete mít silnou touhu hledat bezpečí tam, i když víte, že to pro vás nebylo správné.

Všechny tyto pocity a myšlenky jsou obvyklé a to, že máte pochybnosti, ještě neznamená, že vaše rozhodnutí bylo špatné. Tato pochybnost vám může pomoci přemýšlet o tom, jaké bylo vaše manželství a v čem chcete v budoucím vztahu více. Někdy musíme vystoupit z nešťastné situace, abychom získali perspektivu. Pochybnost nám pomáhá zpochybňovat a argumentovat za cestu, kterou jsme se vydali.

Pokud však své pochybnosti nevyvrátíte racionálními argumenty, proč je pro vás vaše rozhodnutí stále správné, není upadnutí do deprese neobvyklé. Je snadné změnit názor na odchod s tolika výzvami, které na vás útočí. Ne proto, že se chcete vrátit pro sebe, ale proto, že je to pro všechny ostatní zúčastněné snazší. Dělat něco, co na vás ostatní méně naštve, může být silným motivátorem, ale to není správná cesta. Máte-li pochybnosti, věnujte čas zkoumání svého myšlení a cítění.

7. Zapojení dětí:

Toto je poslední úvaha na tomto seznamu, ale to neznamená, že je nejméně důležitá. Pokud máte děti, mohlo to být číslo jedna z důvodů, proč jste svůj vztah neukončili dříve. Mnoho lidí zůstává v nešťastných vztazích roky déle, než by měli, protože chtějí dělat to, co je pro jejich děti nejlepší. Ale v určitém okamžiku ani touha dělat to, co považujete za správné, nestačí k tomu, abyste udrželi manželství pohromadě.

Pokud máte děti, doporučuji s nimi udržovat neustálý kontakt. Ujistěte se, že vědí, že je máte rádi, a vaše rozhodnutí není o nich. Buďte k nim upřímní bez ohledu na jejich věk a pamatujte na tip č. 1 - buďte laskaví. Nepokazte svého partnera a nezacházejte příliš podrobně o tom, co se ve vašem manželství stalo. Mějte na paměti, že ať už máte ze svého partnera jakékoli pocity, vždy je budete milovat.

Snažte se zůstat zapojeni do všech jejich aktivit jako vy předtím. Pokud jste šli na jejich fotbalové zápasy, pokračujte. Udělejte si čas na jejich vyřazení, ale nepřekračujte vrchol a nenechte svou vinu být vaším rodičovským průvodcem. Jejich zkažení nezmění to, co k tobě cítí, buď stále rodičem, a to znamená pravidla.

Nejtěžší věcí, které byste mohli zažít, je zranění, které vaše dítě (děti) pocítí, když je „opuštěné“. A tento pocit může mít mnoho následků. Možná vám řeknou, že vás nenávidí a už vás nikdy nechtějí vidět. Pokud k tomu dojde, pokračujte v komunikaci.Stále jim opakujte, že je máte rádi, a neodstupujte. Toto chování je často zkouškou, zda pro ně můžete být stále bezpečnou osobou. Zůstaňte v klidu s jejich výbuchy, i když uvnitř jste v nejhorší emocionální bolesti vůbec. Jakmile se naučí, že jejich svět neskončil, pouze se změnil, budete v lepší pozici, abyste si s nimi mohli vytvořit nový vztah. Možná to nikdy nebude stejné, jaké to bylo, ale stále se může cítit dobře.

V následujících týdnech a měsících objevíte tolik věcí, které se mění, že jste (nebo já) neuvažovali. Některé vás vyzvou a přimějí vás zpochybnit vaše rozhodnutí. Ale někdy je nejtěžší rozhodnutí to nejlepší, co můžeme udělat pro sebe a svou rodinu, i když se necítí dobře. Pohybovat se může být drsné, ale stejně jako všechno mění čas vše a já doufám, že pro vás a vaši rodinu je to, že časem všichni najdete své štěstí.