Proč je pomalý život mocný

"Přestaň a vůni růží."

"Méně je více."

Všichni jsme slyšeli tato stará klišé, ale co ve skutečnosti znamenají? Mohli by to být skutečně užitečné mantry na duchovní cestě člověka?

Pokud zjistíte, že se snažíte žonglovat s příliš velkým množstvím talířů na příliš velkém počtu hokejek nebo máte více věcí, než víte, co s nimi, může to být ten správný čas, abyste to sundali o kousek níž, ustoupili od nutkání hromadit se a konzumujte a snažte se ve svém životě najít více smyslu, účelu a jednoduché radosti. Tyto myšlenky jsou jádrem pomalého života.

Japonci mají slovo, které popisuje pomalý život:ukino, což znamená žít v daném okamžiku a být odtrženi od trápení života. Znamená to udělat krok zpět a sledovat pomalejší kurz v každé oblasti vašeho života.

Životní styl s pomalým životem se zrodil z hnutí pomalého jídla jako alternativa k rychlému občerstvení a rychlému životu, stejně jako přesun z místa nouze do místa nouze. Minimalismus - uvolnění přebytku života ve prospěch toho nejdůležitějšího - a pomalý život jdou ruku v ruce. Pomalý život není životní styl plný nedostatků; ve skutečnosti je to způsob života v hojnosti. Je to bohaté na oblasti životaopravduhmota.

Jeden z mých oblíbených citátů o pomalém životě je od nejprodávanějšího autora knihyJíst, meditovat, milovat Elizabeth Gilbert:

"Chtěl bych strávit zbytek svých dní na místě tak tichém a pracujícím tak pomalým tempem, že bych se mohl slyšet žít."

Způsob, jakým je náš svět nastaven, jsme obvykle odpojeni od života tímto hlubším a bohatším způsobem. Dostali jsme podmínku, abychom věřili, že pracovat déle nebo tvrději než kdokoli jiný, nebo obojí, je jediný způsob, jak se dostat vpřed.

Když běžíme na prázdno - vyčerpaní našimi náročnými harmonogramy a honíme za jakýmkoli mosazným prstenem, na který jsme se zaměřili - je téměř nemožné mít skutečné spojení se sebou a ostatními. To není mocný život; to je frivolní život. Častěji to vede k depresi, úzkosti a pocitu prázdnoty.

Když žijeme účelně, když zpomalíme a bilancujeme to, co je pro nás opravdu důležité, dobrovolně se vzdáme toho, co není, začneme žít pravdivěji, podle svých vlastních podmínek.

Toho lze dosáhnout pouze prostřednictvímpovědomí-poctivé, autentické sebeuvědomění i úmyslný život. Naštěstí v nás všech je síla identifikovat a žít naše pravdy. Musíme jen řadit, abychom se dostali na toto místo.

Chcete-li se otočit zády k falešnému vyprávění o zaneprázdněnosti, zvýšit své vědomí a začít se osvobozovat, postupujte podle těchto tří tipů.

1. Odstraňte se z krysí rasy, na kterou jste si zvykli. Uznejte, že to, jak se pohybujete tímto světem, pro vás již nefunguje, a zavažte se, že budete žít s větší radostí a významem.

2. Přijměte, že to bude velká změna životního stylu. Pokud tato pomalu žijící loď skutečně vypluje, musíte zhodnotit, jaké úpravy jsou nutné, aby váš životní styl dostal člověka, který potřebuje k dosažení požadovaných výsledků. To může zahrnovat: přestěhování z rušného města do klidnějšího prostředí. Mohlo by to znamenat změnu kariéry na zdroj příjmů, který váš nervový systém spíše doplňuje než ničí. Jinými slovy, určení toho, co vyopravdu vyžadovat, abyste žili s uspokojením ve svém srdci, bude zahrnovat nějaké hledání osobní duše a je to nezbytná součást procesu.

3. Přijměte minimalismus ve všech aspektech života. Podstatné množství síly pomalého života pochází z přijetí minimalistického životního stylu, který vám umožní žít život s větší svobodou. Všechno, o čem si myslíme, že potřebujeme, nás může ve skutečnosti udržet v uvíznutí v pracovních místech, která nenávidíme, ve vztazích, které bychom si jinak nevybrali, a v dluzích, které možná nikdy nevyrovnáme.

Všichni chceme více osobní svobody, ale neučili jsme se, jak žít neomezeně. Místo toho nám bylo řečeno, abychom šli na vysokou školu a získali obrovský dluh, oženili se a založili rodinu a dostali se do většího dluhu a našli zaměstnání, která nám umožní splatit veškerý dluh, který jsme nashromáždili podle mluvených a nevyslovených pravidel společnosti - bez ohledu na to, zda nás tato práce nenávidí nebo nebaví k slzám, nakonec skončíme.

Když se rozhodnete žít jednoduše - když jste řekli „ano“ objetí pomalého života jako své cesty životem - rozhodnete se žít podle svých vlastních podmínek. Rozhodnete se, že uděláte pravidla. Prohlašujete: „Mám na starosti a žijimůj cesta."

Pomalý život je protikladem života s úzkostí. Znamená to žít život plný vědomí, kreativity a míru.

Skutečná síla spočívá v neomezené nádrži uvnitř každého z nás, ne v ničem mimo nás. Pomalý život je portálem do tohoto místa moci. Je to místo, na které máte přístup s trochou odvahy a přesvědčení, a povede vás do nového dne, nového života a nového způsobu bytí.

Tento příspěvek je s laskavým svolením Spiritualita a zdraví.