Autenticita: Hluboká škoda skrývání svého pravého já

"Kdybych ležel na smrtelné posteli a držel jsem to v tajnosti a nikdy bych s tím nic neudělal, ležel bych tam a říkal:, Celý život jsi prostě vyhodil. Nikdy jsi se nezabýval sám sebou, “a já nechci, aby se to stalo.“ - Caitlyn Jenner, Vanity Fair

Všichni jsme slyšeli výraz „žijte svou pravdu“. Znamená to vědět a být sám sebou bez nutnosti externího ověřování. Jste upřímní, neomlouváte se a nehledáte něco mimo sebe, aby vás doplnilo. Stanovujete zdravé hranice, staráte se o sebe a žijete podle svých zásad. Jste plně a s úctou sami sebou a nevypínáte jej jen proto, aby vyhovoval potřebám nebo touhám ostatních.

„Být autentický znamená pocházet ze skutečného místa uvnitř,“ píše Diane Mottl, MSW. "Je to, když se naše činy a slova shodují s našimi přesvědčeními a hodnotami." Jsme to my sami, ne napodobenina toho, o čem si myslíme, že bychom měli být nebo nám bylo řečeno, že bychom měli být. V autentickém znění není „mělo by“. “

Rád si představuji, že všichni pracujeme na autentičnosti, částečně proto, že je to tak špatné, že ne.

Jenner řekl redaktorovi časopisu Vanity Fair Buzzovi Bissingerovi, že Bruce „vždycky lhal“, ale Caitlyn „žádné lži nemá“. Vzpomněla si na veřejná vystoupení, která provedla po zisku zlaté medaile na Letních olympijských hrách v roce 1976, zatímco „pod oblekem mám podprsenku a kalhotky a to a to a myslím si na sebe, nic o mně nevědí ... málo věděli, že jsem byl uvnitř úplně prázdný. “

Nedávná studie publikovaná v Psychologická věda zjistil, že skrývání vlastního autentického já vytváří pocity nemorálnosti a nečistoty. V průběhu pěti experimentů účastníci uváděli, že neautentičnost způsobila, že se cítili nemorální a „zvýšili touhu mezi účastníky očistit se“. Na druhou stranu, když si účastníci vzpomněli na dobu, kdy se chovali autenticky, vyvolalo to v nich pozitivní pocit.

"Naše výsledky prokazují, že autenticita je morální stav - že věrnost svému vlastnímu já je prožívána jako forma ctnosti," uzavírají vědci.

Cítit se lépe a žít svou pravdu by mělo pozitivně ovlivnit naše vztahy. Na druhou stranu se někteří lidé mohou distancovat, ale není to zrovna ztráta. Říká se tomu žijícívaše pravda, protože to není pro každého.

"Věřím, že Caitlyn je lepší člověk než Bruce," řekl Jennerův syn Burt Jenner. "Velmi se na to těším."

V určitém měřítku si všichni můžeme myslet, že bychom nebyli sami sebou. Možná jsme drželi hubu, když dospívající přítel dělal něco nezákonného. Vinou jsme poslouchali někoho, kdo má nad námi autoritu, mluvit o něčem, s čím vůbec nesouhlasíme.

Zavazujeme se také k věcem, které nás nebaví nebo které neodpovídají naší osobní víře. Kousáme se do jazyka. Neopustíme práce, kterými pohrdáme. Nebudeme cestovat ani se vzdálit. Uvízneme, frustrovaní a možná dokonce zapomeneme na pochůzku a necháme se v existenčním toku.

"Nenarazíme náhodou do úžasného života." Chce to vědomé odhodlání přijít na to, za čím stojíme - najít naši pravdu, “píše autor a podnikatel Kamal Ravikant. "Začíná to pohledem do našeho nitra, protože když se zvedne zevnitř, nezbývá nám nic jiného, ​​než to vyjádřit, žít." Tehdy dochází k magii: naplnění, štěstí, vztahy a úspěch. “

Když popřeme svou pravdu, hluboce jsme si ublížili. Sdělujeme si, že nesplníme naše potřeby. Sděluje hanbu, podporuje vinu a vyvolává úzkost. Cítil jsem to znovu a znovu.

Dokážu se tak zabalit do toho, co si myslí ostatní, někdy cítím hluk úzkosti a nespokojenosti. Na okamžik ani nevím proč. Jsem milion mil od své dřívější nálady, vyděšený na ostrově starostí a nevím, jak jsem se tam dostal. "Je to proto, že jsem byl tak zabalený do toho, co by řekli ostatní."

Žít podle své pravdy je skličující a přesto posilující, nepředstavitelné, ale možné, surové a naplňující. Může to být největší dar, který si můžeme dát, ale může to být naprosto ohromující. Jelikož několik osobností nedávno otevřeně hovořilo o své sexuální orientaci a genderové identitě, staly se příkladem toho, co je možné, a zahájily tak éru úplného sebe sama.