Globální oteplování a vaše duševní zdraví

Midweek Mental Greening

Pokud budete držet krok s novinkami, které se týkají vašeho duševního zdraví i životního prostředí, možná jste na to narazili Boston Globe kousek: Změny klimatu mají duševní mýtné. V něm Emily Anthes popisuje události duševního mýtného, ​​jako je globální oteplování a přírodní katastrofy, které nás mohou postihnout. Úzkost, trauma a deprese takové události (a dokonce i možnost takových událostí) mohou způsobit, že někteří lidé vážně ovlivní kvalitu jejich života.

Tento článek je starý jen pár dní, ale není žádným překvapením, že se s ním někteří lidé již setkávají skepticky. Americký myslitelNapříklad Matt Spivey jej nazývá „nelogicky nejšílenějším článkem, jaký kdy viděl“.

Ať už je to škoda způsobená změnou klimatu nebo zmatek způsobený katastrofami, jako je hurikán Katrina, nevím, proč je tak těžké uvěřit tomu, že možnost našeho kolektivního prostředí, jak víme, že se to vymkne kontrole, může zasadit naši psychiku. Nevím, proč Spivey cítí, že místo toho, abychom se starali o to, co se stane s naší planetou „v příštích 100 letech“, měli bychom to v podstatě všichni vysát.

Každý z nás má své způsoby jednání, předpokládám.

Anthes uzavře svůj kousek a kývnutím na zástupce ředitele Centra pro zdraví a globální životní prostředí na Harvardské lékařské škole Paula Epsteina:

Z dlouhodobého hlediska můžeme také získat určitý psychologický přínos ze spolupráce s ostatními občany, abychom zmírnili dopady globálního oteplování. Přijetí opatření nám může nejen vrátit pocit vlastního pocitu účinnosti proti mocné vnější síle, ale také nám pomůže vybudovat komunitní a sociální vazby, které vyrovnají stres, uvedl Epstein a další odborníci.

"Zapojení může být protijedem na depresi, která může vycházet z ohromujících realizací, kterým musíme čelit." . . , “Řekl Epstein. "Může být zmocnění si uvědomit, že to, co děláte, je efektivní."

Domnívám se, že přijetí opatření je klíčové. Sedět a dělat si starosti nikdy nebylo mou věcí a rozhodně nevěřím, že by to byl efektivní způsob, jak se vypořádat se strachem, stresem a zoufalstvím způsobeným jakoukoli současnou tragédií nebo možnou budoucí katastrofou - nejen globálním oteplováním.

Příští týden vám chci nabídnout několik tipů, jak se vypořádat s těmito negativními mentálními odezvami - jak z nich udělat pozitivní nebo alespoň zmírnit jejich rány - ale právě teď chci vědět, co si všichni myslíte.

Navzdory vašim názorům na globální oteplování, jaké jsou vaše myšlenky na duševní potíže, které nám mohou způsobit takové události, jaké nám globální oteplování může způsobit? Věříte, že globální oteplování - nebo opravdu jakýkoli otřes životního prostředí - může podstatně ovlivnit naše duševní zdraví, nebo se vaše myšlenky shodují se Spivey's? Je to všechno „nelogické šílenství“?