Moje výkyvy nálad mě děsí

Moje chování a ohromné ​​výkyvy nálady se zhoršují a děsí mě to. Vždy jsem si myslel, že jsem příliš emotivní, příliš citlivý nebo náchylný k záchvatům vzteku, ale zjišťuji, že pochybuji, jestli toho není víc.

Nezažívám „mezi / úrovní“, jsem buď extrémně šťastný, extrémně smutný nebo extrémně naštvaný. Šťastný není problém, cítím se, jako bych měl nějaký druh hlášek. ale když jsem zraněn, mám chuť umřít a občas jsem se podřezal a pokusil / uvažoval o sebevraždě. jehly říkat, že moji rodiče si mysleli, že hledám pozornost, ale pro mě byla v té době smrt lepší než cítit (A JÁ JSEM KŘESŤAN, sebevražda NE-NE) moje šťastná nálada trvá dlouho, miluji každého a všechno když jsem šťastný, jsem v práci produktivní, i když nechci být, a plný energie, spím asi 3 hodiny v noci (pokud mám štěstí) a vstávám v pořádku, pak ven z ničeho nic se začínám cítit pronásledován, uvězněn a cítím se v naprosté depresi.

Bojím se, protože právě teď mám pocit, že se moje osobnost rozpadá, hádám se (sám se sebou, nahlas, když se mi to líbí) a cítím se zbytečný a nedůstojný, bez dobrého důvodu. a plakat a plakat celé dny a to pokračuje obvykle asi týden ... Obvykle jdu nakupovat, abych to napravil. Když se rozzlobím (kvůli zranění), přísahám, že bych mohl zabít, (dokonce jsem zjistil, že strategizuje vraždu), mám historii násilného útoku na mé X, i když si nepamatuji všechny podrobnosti svých činů.

Byl jsem takhle alespoň posledních 10 let a bylo mi řečeno, že jsem jen melodramatický, musím se naučit „chill“. moje poslední „epizoda“, mohu-li to nazvat před 4 dny, v pondělí jsem bezdůvodně slovně zaútočil na svého nadřízeného a vyhrožoval ODSTÍNEM! Plakal jsem 3 dny rovně, ignoroval všechny (včetně mé šestileté dcery) a zůstal stranou z práce, nestarám se o to, jestli mě vyhodí, protože jsem byl v té době bez důvodu přesvědčen, že moje pracoviště je peklo samo. Trpím záchvaty paniky, ale naučil jsem se, jak si poradit bez léků, takže jich je málo.

Mám pocit, že jsem se ztratil ve své hlavě, moje myšlenky jsou tak protichůdné, přísahám, že se hádají navzájem ... Vystrašil jsem svou dceru svým chováním a klidně jsem jí vysvětlil, že „maminka to někdy tak dostane, a není to tak její chyba, musí prostě jít za svým dnem “problém je, nechci, aby mě takhle znovu viděla. CO TO SE MNOU JE? Prosím pomozte, ocenil bych nějaké postřehy. dík

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 2. června 2019

A.

Ach můj! Natáhli jste se o pomoc a někdo vám říkal „melodramatik“? Nemyslím si to! Nemyslím si, že jste přecitlivělí, přehnaně emotivní nebo hledáte pozornost. Kdokoli, kdo skutečně pochopil, jak obtížné je žít ve své hlavě, by nesnil o minimalizaci vašich pocitů pomocí takových štítků. Bojíte se, protože je děsivé cítit to mimo kontrolu.

Není vhodné, abych stanovil diagnózu na základě dopisu. Jediné, co mohu oprávněně udělat, je říct vám, že to, co hlásíte, je v souladu s diagnózou bipolární poruchy I. Vyhledejte prosím odborníka na duševní zdraví a získejte hodnocení. Pokud mám pravdu, existují léky, které mohou pomoci kontrolovat intenzitu a frekvenci výkyvů nálad. Některá řečová terapie vám pomůže naučit se rozeznávat, kdy máte namířeno na obtížné období, a poskytne vám určité dovednosti v péči o sebe.

Bohužel nejsem obeznámen s tím, co je v Jižní Africe k dispozici, abych vám poskytl konkrétní pokyny pro hledání pomoci. Lékař nebo členové duchovenstva jsou často dobří lidé, kteří žádají o doporučení. Doufám, že to brzy dokončíte. To je těžké jak pro vás, tak pro vaši dceru. Oba si zasloužíte větší stabilitu a méně dramatu.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 17. června 2010.