Špatné držení těla zvyšuje citlivost na bolest

Ukázalo se, že máma měla pravdu, když varovala před škodlivými účinky špatného držení těla: Nová studie zjistila, že špatné držení těla může zvýšit citlivost na bolest.

Stejně tak přijetí dominantní versus submisivní polohy ve skutečnosti snižuje vaši citlivost na bolest, uvedli Scott Wiltermuth, Ph.D., a Vanessa K. Bohns, postdoktorandka z University of Toronto.

Nová studie zjistila, že pouhým zaujetím dominantnějších póz se lidé cítí silnější, mají kontrolu a jsou schopni tolerovat více úzkosti.

Ze studovaných jedinců byli ti, kteří používali nejdominantnější držení těla, schopni pohodlně zvládnout větší bolest než ti, kterým byl přidělen neutrálnější nebo submisivnější postoj.

Vědci navíc rozšířili předchozí výzkum, který ukazuje, že držení těla osoby, se kterou komunikujete, ovlivní vaši pózu a chování.

V tomto případě Wiltermuth a Bohns zjistili, že ti, kteří přijímají submisivní pózy v reakci na dominantní pózu svého partnera, vykazují nižší práh bolesti.

Zajímavým zjištěním výzkumu je, že kdykoli je to fyzicky možné, lidé by se neměli schoulovat do míče, když mají bolesti - raději zkuste sedět rovně a tlačit hrudník a rozšiřovat své tělo.

Výzkum Bohna a Wiltermutha naznačuje, že stočení do míče může způsobit, že zážitek bude bolestivější, protože vám dá pocit, že nemáte žádnou kontrolu nad svými okolnostmi, což může zase zesílit vaše očekávání bolesti.

Sedět nebo stát vzpřímeně může pomoci vytvořit pocit síly a kontroly, což může následně zvýšit snášenlivost postupu.

Na základě předchozího výzkumu může přijetí silného a expanzivního držení těla spíše než zúžení těla také vést ke zvýšenému testosteronu, který je spojen se zvýšenou tolerancí bolesti a sníženým obsahem kortizolu, což může způsobit, že zážitek bude méně stresující.

Emoční stres lze dále zmírnit přijetím dominantního postoje.

Nakonec vědci doporučují pečovatelům, aby se vyhnuli činům, které by způsobily, že jedinec zaujme submisivní postoj, protože to spíše zvýší než zmírní stres a může způsobit, že postižený jedinec bude náchylnější k prožívání bolesti.

Pečovatelé by spíše měli zaujmout submisivnější postavení a odevzdat kontrolu těm, kteří se chystají podstoupit bolestivý zákrok, aby se snížila intenzita prožívané bolesti.

Výzkum je publikován v Journal of Experimental Social Psychology.

Zdroj: University of Southern California