Hmotnost, fyzická aktivita ovlivňují učení dítěte

Nový výzkumník naznačuje, že štíhlé, aktivní děti mají v kognitivních testech vyšší skóre než jejich štíhlá, neaktivní vrstevníci nebo neaktivní děti s nadváhou.

Vyšetřovatelé z Gruzínského institutu prevence na lékařské fakultě v Gruzii věří, že zjištění ukazují, že úroveň hmotnosti a fyzické aktivity jsou faktory, které ovlivňují schopnost dítěte získávat a používat znalosti.

"Otázka, kterou tento článek pokládá, která dosud nebyla položena, je, zda je to jen fitness, který ovlivňuje poznání dětí," řekla doktorka Catherine Davisová. "Zjistili jsme, že na hmotnosti a fyzické aktivitě záleží."

Studie publikovaná v časopise Pediatrie Science Science, poskytuje některé z prvních důkazů, že váha, bez ohledu na fyzickou aktivitu, je faktor.

Vyšetřovatelé zkoumali 45 dětí s normální hmotností ve věku od 7 do 11 let, z toho 24 aktivních a 21 ne. Děti byly považovány za fyzicky aktivní, pokud se účastnily organizovaných aktivit, jako je plavání, gymnastika, fotbal nebo tanec, více než hodinu týdně.

Vědci tuto účast potvrdili u dospělého a děti samy ohlásily svoji fyzickou aktivitu.

Studie rovněž zkoumala 45 neaktivních dětí s nadváhou s velmi podobnou demografií, s přesnými shodami podle pohlaví a rasy a blízkými shodami v dalších relevantních otázkách, jako je rodinný stav rodičů a úroveň vzdělání a věk. Sladění subjektů a prostředí pomohlo zajistit, aby případné rozdíly nebyly silně spojeny se socioekonomickým stavem.

Podle očekávání mělo 24 fyzicky aktivních dětí s normální hmotností nižší index tělesné hmotnosti neboli BMI, méně tuku a nižší klidovou srdeční frekvenci než neaktivní děti s nadváhou.

Kognitivní výhody byly také objeveny, když vědci použili dobře ověřený systém kognitivního hodnocení.

Například, když byla aktivní skupina se zdravou hmotností srovnávána s nadváhou, byly objeveny neaktivní významné rozdíly v kohortě. To znamená, že aktivní skupina získala o devět bodů více za plánování (věci, jako je stanovení a provedení strategie a využití znalostí), a o osm bodů vyšší za schopnost věnovat pozornost.

Váha jako nezávislý faktor u neaktivních dětí vedla k ještě většímu rozdílu ve schopnosti věnovat pozornost, přičemž u neaktivních dětí s normální hmotností bylo skóre o 12 bodů vyšší. Tyto druhy čísel by mohly být rozdílem mezi průměrným dítětem z hlediska jeho kognitivních funkcí a na horním konci normálního rozsahu, řekl Davis.

Tenčí, neaktivní děti ve skutečnosti získaly vyšší pozornost a souhrnnou míru poznání než jejich těžší vrstevníci.

Přesto srovnání neaktivních a aktivních dětí, které měly zdravou váhu, ukázalo, že aktivita sama o sobě jasně poskytla výhodu, přičemž aktivní děti dosáhly ve většině oblastí kognitivních funkcí vyššího skóre, včetně 11 bodů vyššího za schopnost plánovat a 7 bodů vyšší pozornosti .

"Aktivita udělala rozdíl i mezi dětmi s normální hmotností." Tím se ověří, že fyzická aktivita má vliv na funkci mozku, “řekl Davis.

Dobrou zprávou je, že děti mají s pomocí svých rodin a škol čas na změny zdravého životního stylu, které upraví jejich hmotnostní trajektorii, řekla.

"Tyto děti stále rostou." Pokud dokáží ze své stravy snížit část prázdných kalorií a zrychlit fyzickou aktivitu, mohou přibrat na váze, “řekl Davis.

Vědci byli překvapeni, že váha je nezávislým faktorem ovlivňujícím poznání, a uznávají, že přesně jak a proč je nejasné. Může to být nadměrný zánět, hormony, oba, nebo žádný, řekl Davis. Poznamenala, že zatímco se tato studie zaměřila na váhu, je pravděpodobné, že na množství tělesného tuku skutečně záleží a děti s nadváhou ve studii měly trvale více tuku, než aby měly vyšší váhu například kvůli extra svalové hmotě.

Vyšetřovatelé tvrdí, že následné studie budou zahrnovat aktivní děti s nadváhou, aby zjistily, zda těžší děti mají z fyzické aktivity stejný užitek jako jejich vrstevníci s normální hmotností. Celkově vědci doufají, že se dozví více o tom, jak váha a fyzická aktivita souvisí se zdravím mozku dětí.

Současný výzkum staví na minulých poznatcích, protože jak nadváha, tak nečinnost byly nezávisle spojeny s kognitivní nevýhodou u dětí. Davis v roce 2011 publikoval studii Psychologie zdraví, která ukázala, že pravidelné cvičení zlepšuje schopnost nadváhy, dříve neaktivních dětí, myslet, plánovat a dokonce počítat.

Ti, kteří se každý den po škole účastnili 40 minut cvičení, získali ještě větší zlepšení než ti, kteří byli aktivní asi 20 minut denně.

Tato studie také využívala kognitivní systém hodnocení a funkční zobrazování magnetickou rezonancí, které ukázalo, že cvičenci zaznamenali zvýšenou mozkovou aktivitu v prefrontální kůře - v oblasti spojené s komplexním myšlením, rozhodováním a správným sociálním chováním.

Pozdější studie porovnávající mimoškolní cvičební program s mimoškolním sedavým programem ukázala lepší vývoj mozku ve cvičební skupině.

Zdroj: Medical College v Gruzii / EurekAlert