Podpora online přátel zmírňuje úzkost studentů v testech
Vědci z University of Illinois zjistili, že vysokoškoláci s vysokou úrovní testovací úzkosti, kteří hledali sociální podporu u svých online přátel a četli si zprávy před simulovanou zkouškou, snížili hladinu úzkosti o 21 procent.
Tito studenti byli schopni provádět také na cvičeních programování na počítači jako studenti, kteří měli nízkou úroveň úzkosti z testu, uvedl hlavní autor Robert Deloatch, postgraduální student výpočetní techniky.
Odhaduje se, že až 41 procent studentů trpí testovací úzkostí, což je kombinace fyziologických a emočních reakcí, ke kterým dochází při přípravě na testy a při jejich provádění, vysvětlil výzkumník.
Úzkost z testu je spojena s nižším skóre testu a průměrem známek, stejně jako s horším výkonem paměti a úloh řešení problémů. Úzkost z testu může být obzvláště akutní, když studenti čelí zkouškám zahrnujícím otevřené problémy, jako jsou ty, které se běžně používají při zkouškách z informatiky, které vyžadují, aby studenti psali a spouštěli kód, podle výzkumníků.
Studie zjistila, že když se sníží úzkost studentů z testů, jejich výsledky testů, GPA a výkonnost úkolů se odpovídajícím způsobem zlepší.
Podle zjištění studie se studenti s vysokou úzkostí testu silně obávají negativního hodnocení, mají nižší sebeúctu a mají tendenci zažít vyšší počet rušivých a irelevantních myšlenek v testovacích situacích.
U simulované zkoušky museli studenti vyřešit dva problémy s programováním napsáním a spuštěním kódu. Většinu účastníků tvořili obory informatiky nebo studenti počítačového inženýrství, kteří složili zkoušku, která jim zajistila základní znalosti programování.
Vědci změřili úroveň testovací úzkosti studentů pomocí stupnice úzkosti kognitivních testů, která hodnotí kognitivní problémy spojené s prováděním testů, jako je přemýšlení a pozornost bez pozornosti.
Studenti také vyplnili další dva dotazníky, které měřily jejich úroveň stavové úzkosti - neboli „momentální“ neklid - a jejich úzkostnou vlastnost, což je úzkost, která je považována za dlouhodobou charakteristickou nebo osobnostní vlastnost, uvedli vědci .
Den před experimentem zveřejnili studenti ve skupině sociální podpory na svých osobních stránkách sociálních médií zprávy se žádostí o povzbuzení - v podobě lajků, komentářů nebo soukromých zpráv - o blížící se výzvě počítačového programování, které se plánovali zúčastnit.
Sedm minut bezprostředně před provedením simulovaného testu si studenti ve skupině sociální podpory přečetli odpovědi spojené s jejich online požadavkem.
Další skupina studentů psala o svých myšlenkách a pocitech, zatímco třetí skupina studentů - kontrolní skupina - se vrhla na zkoušku čtením informací o datových strukturách počítačového programování a odpovídáním na otázky týkající se textu.
Před zkouškou všichni studenti vyplnili dotazník, který hodnotil úroveň jejich stavové úzkosti. Studenti poté dostali 40 minut na vyřešení dvou programovacích problémů, které měly mnoho životaschopných řešení.
"Zjistili jsme, že pouze studenti, kteří dostali podpůrné zprávy ze své sítě Facebook, vykazovali na naší simulované zkoušce výrazné snížení úzkosti a zvýšení jejich výkonu," řekl Deloatch.
Zatímco předchozí vědci zjistili, že expresivní psaní je užitečné pro některé studenty s úzkostí v testu, Deloatch uvedl, že on a jeho tým vědců byli překvapeni, když zjistili, že cvičení expresivního psaní místo toho zvýšilo předběžné nervozity studentů s nízkou úzkostí o 61 procent.
"Předpokládali jsme, že k tomu mohlo dojít, protože soustředění se na jejich úzkost při psaní způsobilo, že jejich obava se spíše zvýšila než snížila," řekl Deloatch.
Využití sociální podpory ke zmírnění nejaktuálnější úzkosti může mít důsledky i mimo vzdělávání, například pomoci uchazečům o zaměstnání potlačit nervozitu před rozhovory s potenciálními zaměstnavateli, uvedl Deloatch.
Zatímco studenti, kteří hledali sociální podporu online, cítili, že čtení podpůrných zpráv je užitečné, „všem bylo nepříjemné získávat podporu od svých online přátel, protože tyto příspěvky vnímali jako„ hledání pozornosti “a„ na místě “, řekl Deloatch.
"Protože většinu účastníků naší studie tvořili studenti informatiky, mohlo konkurenční prostředí osnov vést k obavám z toho, jak by je ostatní vnímali." Mohli mít pocit, že tyto stavy by mohly poškodit jejich vztahy v nastavení skupinových projektů. “
Zdroj: University of Illinois
Fotografie:
