Sdílení zkušeností může zesílit emoce

Nový výzkum naznačuje, že zážitek z jiné osoby má za následek intenzivnější pocity ze setkání.

Ve skutečnosti psychologičtí vědci objevili, že podstoupili zkušenost s jinou osobou - i když to děláme v tichosti, s někým, koho jsme potkali před několika okamžiky - zdá se, že tuto zkušenost zesiluje.

Jak je uvedeno v časopise Psychologická vědaVýzkum ukazuje, že lidé, kteří sdílejí zážitky s jinou osobou, hodnotí tyto zážitky jako příjemnější nebo nepříjemnější než ti, kteří zážitek podstoupí sami.

"Často si myslíme, že to, na čem v sociálním životě záleží, je být spolu s ostatními, ale zjistili jsme, že záleží také na tom, co tito lidé dělají," uvedla psychologička a hlavní výzkumnice Erica Boothby z Yale University.

"Když lidé věnují pozornost stejné příjemné věci, ať už Moně Lisě nebo písni v rádiu, náš výzkum ukazuje, že tato zkušenost je mnohem příjemnější." A naopak u nepříjemných zážitků platí opak - jejich nesdílení je činí příjemnějšími, zatímco sdílení je zhoršuje, “řekl Boothby, postgraduální student sociální psychologie Ph.D. program.

Některé sdílené zážitky se vyskytují kvůli prostředí, například jít na míčovou hru nebo prohlížet umění v muzeích.

Na tento typ sdílené zkušenosti - na ty, které se odvíjejí společensky, ale tiše - se zaměřila studie Boothbyho a Yaleových kolegů, psychologů, lékařů Margaret Clarkových a Johna Bargha.

Ve své první studii přišlo do laboratoře 23 studentek vysoké školy a setkalo se s další účastnicí, která by současně dokončovala studium.

Bez vědomí studentů byla „další účastnice“ ve skutečnosti součástí výzkumného týmu a vždy hrála roli druhého účastníka studie.

Dvojici bylo řečeno, že se zapojí do několika aktivit, včetně ochutnávky čokolády a pohledu na brožuru obrazů, bok po boku u stolu.

Bylo jim řečeno, že budou přiděleni k dokončení činností v náhodném pořadí. Ve skutečnosti však studentovi bylo vždy přiděleno, aby ochutnal dvě čokolády, jednu současně s druhým účastníkem a druhou, zatímco druhý účastník si prohlížel brožuru.

Poté, co student ochutnal obě čokolády, experiment skončil „brzy“, než dostali příležitost prohlédnout si umělecká díla.

Ačkoli byly vzorky čokolády prezentovány jako dvě různé čokolády, ve skutečnosti šlo o čtverce odebrané ze stejné tyčinky 70 procent tmavé čokolády.

Studenti uvedli, že se jim čokoláda, kterou ochutnali ve stejnou dobu jako druhý účastník, líbí více než čokoláda, kterou ochutnali, zatímco si druhý účastník prohlížel brožuru.

Ačkoli byly čokoládové kousky identické, studenti měli tendenci uvádět „sdílenou“ čokoládu jako chutnější.

Vědci se domnívají, že by to mohlo znamenat, že akt sdílení může ovlivnit, jak jsou věci skutečně vnímány nebo vnímány.

Dále vyšetřovatelé chtěli zjistit, zda sdílení zpříjemňuje jakýkoli zážitek nebo skutečně zesiluje konkrétní pocity (pozitivní nebo negativní). Za tímto účelem zadali další skupině studentů ochutnat hořkou „náhražku čokolády“. (Náhradou byla opravdu jen 90 procent tmavá čokoláda, což se při předběžném testování ukázalo jako nepříjemné.)

Tentokrát studenti řekli, že se jim „sdílená“ čokoláda méně líbí. Rovněž uvedli, že se cítili více pohlceni ochutnávkou a více naladěni na druhého účastníka, když ochutnávali čokoládu současně.

Vědci toto zjištění vysvětlují tím, že naznačují, že sdílení zkušeností s někým jiným, i když tiše, může zaměřit naši pozornost, což nás více naladí na to, co vnímáme a vnímáme.

"Když si lidé pomyslí na sdílenou zkušenost, obvykle jim přijde na mysl být s blízkými, jako jsou přátelé nebo rodina, a povídat si s nimi," řekl Boothby.

"Neuvědomujeme si, do jaké míry jsme ovlivněni lidmi kolem nás, které neznáme a ani s nimi nekomunikujeme."

Tato zjištění mohou mít v konečném důsledku významné důsledky pro společenský život ve světě, který je plný situací, které způsobují rozptýlení.

"Na večírku si pošleme SMS s přáteli, při večeři zkontrolujeme náš twitterový kanál a při sledování televize s rodinou hrajeme sudoku - bez ohledu na to, sdílíme zážitky s lidmi kolem nás," řekl Boothby.

"Příjemným zážitkem, který je nesdílený, je promarněná příležitost zaměřit se na činnost, kterou děláme my a ostatní, a dát jí podporu."

Zdroj: Sdružení pro psychologickou vědu