Hraní karet a deskových her pomáhá udržovat lidi mentálně ostré, jak stárnou

Hraní karetních a deskových her může podle nového výzkumu pomoci chránit myšlení ve stáří.

Nová studie zjistila, že lidé, kteří pravidelně hráli jiné než digitální hry, měli v 70. letech lepší výsledky v testech paměti a myšlení.

A vědci tvrdí, že přidání do těchto her později v životě může ještě změnit. Zjistili, že lidé, kteří během 70. let zvýšili hraní her, si s přibývajícím věkem pravděpodobněji udrželi určité schopnosti myšlení.

Pro tuto studii psychologové z University of Edinburgh testovali 1 000 70letých, kteří byli součástí studie Lothian Birth Cohort 1936, což byla skupina jedinců, kteří se narodili v roce 1936 a zúčastnili se skotského mentálního průzkumu z roku 1947.

Od roku 1999 vědci spolupracují s Lothianskými rodnými kohortami, aby zmapovali, jak se v průběhu života mění myšlení člověka. Doby sledování v kohortách patří k nejdelším na světě.

V nejnovější studii vědci nejprve testovali sedmdesátníky na paměť, řešení problémů, rychlost myšlení a schopnost obecného myšlení.

Účastníci poté opakovali stejné testy každé tři roky až do věku 79 let.

Také jim byla položena otázka, jak často ve věku 70 a 76 let hráli hry jako karty, šachy, bingo nebo křížovky.

Vědci poté pomocí statistických modelů analyzovali vztah mezi úrovní hry člověka a jeho schopnostmi myšlení.

Vědci poznamenali, že vzali v úvahu výsledky testu inteligence, který účastníci absolvovali, když jim bylo 11 let. Zvažovali také faktory životního stylu, jako je vzdělání, socioekonomický status a úroveň aktivity.

Zjistili, že u lidí, kteří v pozdějších letech zvýšili hraní her, bylo zjištěno, že v 70. letech zaznamenali menší pokles schopností myšlení, zejména pokud jde o funkci paměti a rychlost myšlení.

Zjištění by nám mohla pomoci pochopit, jaké druhy životního stylu a chování mohou být spojeny s lepšími výsledky kognitivního zdraví v pozdějším životě, uvedli vědci.

Studie může také pomoci lidem rozhodovat o tom, jak nejlépe chránit své schopnosti myšlení, jak stárnou, dodali.

„Tato nejnovější zjištění přispívají k důkazům, že větší zapojení do aktivit v průběhu života může být spojeno s lepšími schopnostmi myšlení v pozdějším životě,“ uvedla Dr. Drew Altschul z University of Edinburgh’s School of Philosophy, Psychology and Language Sciences. "Pro ty, kteří mají 70 let nebo více, se zdá, že další zprávou je, že hraní nedigitálních her může být pozitivním chováním, pokud jde o snižování kognitivního poklesu."

Podle profesora Iana Dearyho, ředitele Centra pro kognitivní stárnutí a kognitivní epidemiologii University of Edinburgh, to není jen „obecná intelektuální a sociální aktivita“ her, která pomáhá udržovat lidi mentálně ostré, jak stárnou.

"Je to něco v této skupině her, které má tuto malou, ale zjistitelnou souvislost s lepším kognitivním stárnutím," řekl. "Bylo by dobré zjistit, zda jsou některé z těchto her účinnější než jiné." Poukazujeme také na to, že s lepším kognitivním stárnutím souvisí několik dalších věcí, například fyzická kondice a kouření. “

Studie byla publikována v The Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences.

Zdroj: University of Edinburgh