Kreatin na depresi?

Kreatin je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která je typicky spojena s poskytováním paliva pro intenzivní výbuchy energie během vysoce intenzivních krátkodobých cvičení, jako je zvedání závaží nebo sprint.

Nová studie zjistila, že doplněk stravy může ženám také pomoci překonat těžkou depresi.

V nové studii vědci zjistili, že ženy s velkou depresivní poruchou (MDD) - známé také jako klinická deprese -, které zvýšily své denní antidepresivum o 5 gramů kreatinu, reagovaly dvakrát rychleji a u nich došlo k remisi onemocnění dvakrát rychleji než u žen, které vzal antidepresivum sám.

Vědci tvrdí, že užívání kreatinu pod dohledem lékaře by mohlo poskytnout relativně levný způsob, jak zlepšit výsledky léčby u žen, které nereagovaly dobře na antidepresiva SSRI (selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu).

"Pokud se nám podaří přimět lidi, aby se rychleji cítili lépe, je větší pravděpodobnost, že zůstanou při léčbě, a nakonec budou mít lepší výsledky," uvedl psychiatr Perry F. Renshaw, MD, Ph.D., MBA, hlavní autor studie studie.

Ačkoli vědci rychle poukazují na to, že zjištění je třeba replikovat ve větších studiích, výhody užívání kreatinu by mohly pomoci mnoha Američanům bojovat s těžkou depresí.

Zlepšení léčby deprese pomůže nejen jednotlivcům, ale také zajistí významné úspory v nemocniční i ambulantní péči. Odborníci tvrdí, že ekonomické neočekávané události by významně podpořily státní a federální pokladnu.

V samotném Utahu zaplatil stát v roce 2008 odhadem 214 milionů USD na pojištění Medicaid a pojištění pro případ invalidity související s depresí. Přidejte náklady na ústavní a ambulantní léčbu, léky a ztrátu produktivity na pracovišti a celková cena deprese v Utahu dosáhla 1,3 $ miliardy v roce 2008, podle odhadu U.

Mechanismus, kterým kreatin působí proti depresi, není přesně znám, ale Renshaw a jeho kolegové naznačují, že proenergetický účinek suplementace kreatinu, včetně tvorby více fosfokreatinu, může přispět k dřívější a větší reakci na antidepresiva.

Osmitýdenní studie zahrnovala 52 jihokorejských žen ve věku 19-65 let s velkou depresivní poruchou. Všechny ženy během pokusu užívaly antidepresivum Lexapro (escitalopram).

Dvacet pět žen dostávalo kreatin pomocí přípravku Lexapro a 27 dostávalo placebo. Účastníci studie ani vědci nevěděli, kdo dostává kreatin nebo placebo.

Osm žen ve skupině s kreatinem a pět ve skupině s placebem nedokončilo studii, takže zůstalo celkem 39 účastníků. Účastníci byli na začátku studie dotazováni, aby stanovili výchozí hodnoty pro jejich depresi, a poté byli zkontrolováni ve dvou, čtyřech a osmi týdnech.

Ve studii vědci použili tři opatření ke kontrole závažnosti deprese, přičemž primární výsledky byly měřeny Hamiltonovou škálou pro hodnocení deprese (HDRS), což je dobře přijímaný nástroj.

Vyšetřovatelé zjistili, že skupina, která dostávala kreatin, vykazovala významně vyšší míru zlepšení na HDRS za dva a čtyři týdny (32 procent a 68 procent) ve srovnání se skupinou s placebem (3,7 procenta a 29 procent).

Je pozoruhodné, že na konci osmi týdnů polovina pacientů ve skupině s kreatinem nevykazovala žádné známky deprese ve srovnání s jednou čtvrtinou ve skupině s placebem. S kreatinem nebyly spojeny žádné významné nežádoucí vedlejší účinky.

Zjištění jsou důležitá, protože antidepresiva obvykle začínají účinkovat až za čtyři až šest týdnů. Výzkum přesto naznačuje, že čím dříve antidepresivum začne účinkovat, tím lepší bude výsledek léčby.

Výsledkem je, že Renshaw a jeho kolegové jsou nadšeni výsledky této první studie. "Přimět lidi, aby se rychleji cítili lépe, je Svatý grál léčby deprese," říká.

Vědci tvrdí, že budoucí výzkumné úsilí bude testovat doplňky kreatinu u mužů i žen.

Studie Jihokorejské univerzity a University of Utah je zveřejněna v American Journal of Psychiatry online.

Zdroj: University of Utah