Jak krize vytváří prostor pro přijetí naší zranitelnosti

Nyní je čas dělat věci, které nás děsí nejvíce.

Zranitelnost nikdy nebyla mojí silnou stránkou. Někde na cestě jsem přijal příběh, že selhání bylo vždy osobní a opravené. Že něco méně než dokonalého bylo zbytečné. A že moje výzvy a chyby byly tak jedinečně neobvyklé, vystavení by bylo fatální. Není překvapením, že mi tento druh myšlení nesloužil dobře. Takže se nyní učím, jak zpochybnit iracionální víry, které mě brzdí, a důvěřovat své schopnosti být statečný.

"Nemůžeme uvítat katastrofu, ale můžeme ocenit reakce, praktické i psychologické." - Rebecca Solnit, Ráj postavený v pekle

Navzdory svému vlastnímu vnitřnímu dialogu jsem vždy měl zvláštní obdiv k těm, kteří se opírají o svou zranitelnost. Lidé, kteří přijali svou autenticitu, věří si natolik, že se stále objevují bez jakýchkoli záruk, a kteří nedovolí strachu potlačit to, co z nich dělá člověka.

Ale zejména od těch, kteří „vypadají“, že to mají zjišťované. Nevím, že je to vždy snadné, ale pro každého, kdo hodně investoval do toho, jak je vnímají ostatní, to považuji za chrabrost.

V poslední době si všímám více výrazů zranitelnosti z nepravděpodobných míst. Mezi množstvím průvodců „jak pracovat z domova“ (je to opravdu vše, co se z toho můžeme naučit?) Někteří velmi odvážní lidé používají své platformy k odhalení svých nejzranitelnějších já.

Jako úspěšný mladý internetový obchodník, který přerušil své obvyklé tipy a nabídky k odeslání emocionálně surového e-mailu s dotazem na životní účel. Nebo brutálně upřímný blogový příspěvek o pocitu maličkosti od plodného guru značky, jehož práci jsem dlouho obdivoval.

Nejlepší odvahou je odvaha být zranitelným. Dává těm, kdo možná uvažují o zranitelnosti, povolení ponořit se do ní.

Nebo alespoň vyzkoušet vody.

Věřím, že mnoho z nás touží po svobodě být autentičtější a nedokonalou verzí sebe sama. Bez tlaku žít podle konstrukcí, které jsme vytvořili. Být více než jen jednorozměrnými a pečlivě vytvořenými avatary našich online osobností. Nebo se jen ukázat, být viděn a nechat žetony spadnout, kde mohou.

V době sociálního distancování se nám připomíná naši potřebu skutečného a autentického lidského spojení. Druh, který přijde, až když se vzdáme zranitelnosti - v celé její surovosti a nedokonalosti.

Proto se jediný nepříjemný příspěvek na Instagram od Tima z Národního muzea kovbojů cítí jako přesně to, co právě teď všichni potřebujeme. Proč se prostý akt vystoupení na balkon a tleskání pro ty, kdo jsou v první linii, stal globálním symbolem vděčnosti a solidarity. A možná proč nemohu přestat sledovat toto video tančícího Jacka Blacka na jeho zahradě.

Všechny tyto činy nám připomínají, že být nejodvážnější a nejautentičtější verzí sebe sama je největší dar, který si můžeme navzájem dát. A i když jsme si všichni o něco méně jisti, téměř všechno, když vidíme ostatní obejmout svou zranitelnost, způsob, jak nás ujistit, že to bude v pořádku.

Pokud je ve všech těchto převratech jasná místa, je to tím, že mnoha z nás poskytla prostor sdílet a dělat věci, které nás nejvíce děsí. Možná proto, že v době kolektivní nejistoty je zranitelnost nejen přípustná, ale i zatraceně nutná.

Podivný pocit úlevy nastane, když vám připomene, jak málo kontroly vlastně máte. Nezbývá nám nic jiného, ​​než přiznat hranice své síly a uvolnit sevření toho, jak by věci měly být.

Neexistuje žádné ospravedlnění čekání, žádný čas na dokonalost, jen to, abychom dělali to nejlepší, co můžeme, s tím, co máme.

A když jsme všichni v tomto sdíleném stavu, kdy si vymýšlíme, jak to jde, zmírňuje to část tlaku, který vyvíjíme na sebe a jeden na druhého. Svět se ve všem svém utrpení a nejistotě ironicky cítí jen o něco bezpečnější a odpouštějící.

Ať už na nás čeká nová vlna zranitelnosti (doufejme, že to bude), už jsem našel dostatek důvodů, abych zkusil trochu odvahy pro velikost. A i když to trvalo celou globální pandemii, nikdy jsem neměl pocit, že by byl lepší čas jen říct „zašukat“ (samozřejmě odpovědným, sociálně vzdáleným způsobem 😉).

Takže místo toho, abych soustředil veškerou svou energii na profesionální pronásledování a další „potřeby“, používám tuto vynucenou pauzu k práci na budování svého zranitelného svalu. Provádět experimenty, sdílet děsivé věci a napadat příběhy, které mě skrývaly.

Můj první, odvážný čin odolává nutkání soustředit se na psaní na něco, co se snaží dokázat svou hodnotu jako konzultanta. Moje druhá je sdílení tohoto příspěvku v podobě, ve které je - nedokončený a daleko od mé představy o dokonalosti. A přejít kolem hlasu v mé hlavě, který tázal mé nervy, abych někomu řekl, jak být zranitelnější.

Pokud ve vás cokoli z toho rezonuje a pokud máte dostatečná privilegia, abyste nebyli v první linii této pandemie, pokorně vás žádám, abyste zvážili využití těchto zvláštních a děsivých časů k tomu, abyste se cítili zranitelní. Pošlete e-mail, zveřejněte blog, začněte podnikat, aby to, o čem jste se sami přesvědčili, bylo ztrátou času. Nebo udělejte něco neočekávaného pro někoho jiného, ​​co vás protáhne z vaší komfortní zóny.

Lze očekávat strach z globální pandemie, která si již vyžádala více než 100 000 nevinných životů. Motivuje nás k přijetí doporučených opatření k ochraně sebe, svých blízkých a našich komunit. Můžeme však také použít přítomnost oprávněného strachu, abychom nám pomohli odvzdušnit ten druh, který nás drží zpátky. Odhalit prázdnotu jeho hrozeb a odmítnout jeho přísliby bezpečnosti. A pohánět nás směrem k možnosti, která nás čeká na druhé straně.