Znepokojen délkou terapie
Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018Mám dlouhou historii traumatu a téměř denně se zabývám příznaky CPTSD. Jsem na nízké dávce Zoloftu a jednou týdně navštěvuji terapeuta. Pokrok byl velmi pomalý, ale vidím neustálé zlepšování své schopnosti samoregulace a posun v některých mých velmi základních vzorcích myšlení.
Vidím stejného terapeuta již 15 měsíců. Jedná se o úžasně podpůrný a produktivní vztah. Vím, že jsme ještě neskončili, stále je toho více, co je třeba pokrýt, ale začíná mě znepokojovat doba, po kterou jsem byl na terapii. Nebo více řečeno, obávám se, že očekávám, že vždy budu potřebovat nějakou terapeutickou podporu, abych zvládl své příznaky.
Je to realistické? Vím, že se věci mění: Mohl bych se hýbat, mohl by se změnit můj plán, mohl bych přijít o pojištění, mohl by zkrátit hodiny ... ale kromě jakékoli z těchto vnějších okolností je realistické očekávat, že buduji terapeutický vztah, který by mohl trvat roky?
A.
Nezajímá mě doba, po kterou jste byli na terapii. Vaše diagnóza naznačuje potřebu určité doby léčby. Myslím, že byste měli vyjádřit své obavy svému terapeutovi a porozumět tomu, co můžete očekávat.
Ve skutečnosti si můžete budovat vztah, který bude trvat roky. Ale co je důležitější, budujete znalostní základnu o terapeutickém procesu.
Máte pravdu. Existuje mnoho věcí, které mohou vyústit v potřebu jiného terapeuta. To je v pořádku. Na světě existuje mnoho, mnoho kvalifikovaných terapeutů. Někdy je užitečné zjistit, že existuje mnoho lidí, kteří mohou nabídnout potřebnou pomoc; že nejsme závislí na jednom speciálním terapeutovi, abychom mohli pokračovat v práci.
Pokud je přenos nutný (kvůli pohybu nebo jiné změně okolností), váš terapeut vám s největší pravděpodobností pomůže identifikovat pravděpodobného terapeuta, který může pokračovat ve vaší práci. Pokud to není možné, pohovoríte s potenciálními novými terapeuty sami, se sofistikovanějším pochopením toho, co potřebujete, než když jste poprvé začali.
Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie
