Sebevražda není událost: Akce a spojenectví po ztrátě rýče, Bourdain
Byla to sicilská epizoda Neznámých dílů. Po trýznivém dni zklamání, které se vznášelo mezi zmrzlou chobotnicí, byl Anthony Bourdain plný existenční krize. Jeho vyprávění vždy zasáhlo domov; bláznivější a chytřejší záznam mého vlastního vnitřního monologu. Známost jeho komentářů k rigor mortis potápějícím mořské plody jako metaforě nesmyslnosti života však byla upřímně zdrcující.
Ráno, kdy Anthony Bourdain zemřel, jsem se probudil omámený a rozmazaný. Oči svěděné od alergií a pomalu se otevírající, bezmyšlenkovitě jsem sáhl po telefonu. Zprávy rolovaly po mé domovské obrazovce.
Breaking: Anthony Bourdain umírá v 61 letech.
Otočil se mi žaludek. Klikl jsem na odkaz, ale už jsem věděl, co by to řeklo: sebevražda. Cítil jsem to. Zmrazená scéna chobotnice se mi přehrála v hlavě.
Předvídatelně moje sociální zdroje vybuchly v šoku, zoufalství, úsudku, nedůvěře a mém osobním oblíbeném: unavené, prázdné výzvy k akci lidí, kteří nikdy nezvedli prst těm, kteří žijí s duševními chorobami nebo bojují s užíváním návykových látek.
"Od 90. let vzrostly sebevraždy o 30% ?? Proč to není národní pohotovost !! “ zvolali.
"Musíme s tím okamžitě něco udělat," požadovali.
To je pravda. Podle Americké nadace pro prevenci sebevražd zemře každý rok na sebevraždu více než 40 000 lidí. A nejméně 50% těchto lidí má známý stav duševního zdraví.
Sebevražda je národní pohotovost a my dělat potřebovat dělej něco o tom. Nyní.
Ale pro lidi jako já - lidi žijící s duševními chorobami - dostávající podporu pouze v době krize je zničující, nevhodný a neužitečný.
Sebevražda není událost. Sebevražda nezačíná tím, že někdo vstoupí na římsu. Sebevražda je systém bolesti a osamělosti, který do nás v průběhu našeho života vnikl; vyvrcholení každé beznadějné myšlenky, každé překážky adekvátní péče a každého kulturně definovaného selhání, které zažíváme. Žádná jedinečná akce - nebo výzva k akci - nezastaví příliv úzkosti, která se staví do sebevraždy.
Pokud od vás uslyšíme, jen když spácháme sebevraždu, nejste přítelem. Pokud se zajímáte pouze o duševní zdraví po smrti celebrity nebo hromadném střelbě, nejste spojencem. V této hrozné éře sebevražd v epidemických rozměrech potřebujeme, aby naši přátelé a naši spojenci měli 100% záda.
Potřebujeme, abyste - naši přátelé a spojenci - požadovali posun v kultuře, který nás přijímá a váží si nás. Potřebujeme, abyste požadovali spravedlivý přístup ke zdrojům, možnostem péče a podpůrným sítím. Potřebujeme, abyste udělali víc, než sdílet horkou linku prevence sebevražd pokaždé, když ztratíme národní ikonu. Špička ledovce, která vás upoutá, zatímco je trend na Facebooku, nedělá nic pro ty, kteří jsou po desetiletí uvězněni pod ledovcovou policí.
Ano, horká linka pro prevenci sebevražd je naprosto zásadní nástroj, který zachraňuje životy. Ale je to také jeden z nejvíce omezených nástrojů, které můžeme použít. Než někdo zavolá, je v krizi, má sebevraždu nebo si možná už dělá plány. Vlastně zabránit sebevraždy, musíme udělat preventivní práce. Musíme se nejprve zabývat okolními okolnostmi a systémovými nedostatky, které vedou k sebevražedným myšlenkám.
I když jsem od svého posledního pokusu v roce 2009 nedělal žádné plány na sebevraždu, docela často zažívám sebevražedné myšlenky. Může to být způsobeno mnoha věcmi - od vnímaného opuštění po nesprávnou komunikaci v práci. Dokonce i díky široké škále zvládacích dovedností, které jsem vyvinul, nedostatek dostupných zdrojů, náklady na péči a nekonzistence podpory znesnadňují obtížné udržování jakéhokoli preventivního plánu pro sebe.
Od února 2017 aktivně hledám terapeuta a odmítlo mě více než 50 poskytovatelů v mém okolí. Buď nepřijali moje pojištění, jejich praxe byla plná, nebo se kvůli mým diagnózám necítili dobře. Většina nenabídla doporučení jinde.
Během této doby jsem prošel dvěma hlavními manickými epizodami, velkou depresivní epizodou, jednou menší psychotickou přestávkou a nejméně pěti hlavními obdobími disociace. Žádné léky. Žádný terapeut. Žádná nemocnice. Jen já a mých 13 osobností.
Neříkám to, protože jsem na to hrdý. Říkám to, protože je to odporné a nepřijatelné. Říkám to, abychom mohli přeskočit návrhy: zkuste x kliniku, y terapii nebo z léky. Lidé žijící s duševními chorobami bylo zkouším. Je nám z toho špatně. Potřebujeme vy zkusit. Potřebujeme, aby naši spojenci vložili do naší péče takové úsilí, jaké jsme vložili. Ukažte se nám. Obhajujte nás. Financujte nás.
Podívejte se na programy s nízkou bariérou ve vaší oblasti a zjistěte, jak se zapojit - ať už se svým časem nebo penězi. Konkrétně vyhledejte programy, které jsou místní, nízké náklady nebo volný, uvolnit, a přístupné. Programy, které běží často, jako jsou týdenní skupiny podpory nebo kurzy nabízené několikrát ročně, jsou ještě ideálnější, protože pro prevenci sebevražd je zásadní zabezpečení konzistentních spojení.
Programy s nízkou bariérou - konkrétně kurz NAMI Whatcom's Peer-to-Peer a Connections Recovery Support Group - byly jedinou formální podporou, ke které jsem měl přístup během jednoho z nejnáročnějších období růstu mého života. Bez nich bych - stejně jako stovky tisíc dalších Američanů - měl žádný přístup starat se.
Pokud si skutečně ceníte duševního zdraví a těch, kteří ve vašem životě žijí s duševními chorobami, přijměte tento národní okamžik - nesdílejte, nezveřejňujte, retweetujte nebo sledujte - ale konejte, dávejte, ukazujte, vystupňujte.
Pokud sdílíte, sdílejte, co děláte pro podporu duševního zdraví ve své komunitě.
