Nejste svou diagnózou

Ve společnosti lidé až příliš často používají svou diagnózu. Nebo jiní dobře mínění lidé nebo profesionálové popisují někoho jako „Ach, ta osoba je bipolární“ nebo „Je to jen hranice“. Dokonce jsem viděl, jak se přední obhájci duševního zdraví označují za „depresivní“ nebo „schizofrenní“.

Myslím, že tento druh zkratky, vlastního označování je špatná věc. Zde je důvod.

Lidé milují štítky - nelze to popřít. Online je tolik testů osobnosti, ztratil jsem počet. Jednou z nejpopulárnějších je nějaká forma Jungovy typologie nebo Myers-Briggs, která kategorizuje 4 osobnostní rysy do jedné z 32 možných kombinací. (V některých ohledech je to jeden krok od astrologie.)

Štítky nám pomáhají převzít cennou kognitivní zkratku, která dále pomáhá identifikovat a vztahovat se k ostatním lidem nebo věcem v našem prostředí. Například všichni souhlasíme s podmínkami botaniky, aby vědci z různých kultur a prostředí mohli mluvit o stejné rostlině se stejným porozuměním, pokud jde o její kategorizaci, původ, příbuznost, genetiku a dokonce i potřeby.

Ne všechny štítky jsou stejné

Štítky jsou tedy pro společnost nezbytné i prospěšné. Ale ne všechny štítky jsou stejně výhodné nebo užitečné.

Například výraz „přeživší“ je silná značka, kterou si osvojilo mnoho lidí, kteří zažili rakovinu, trauma nebo týrání. Okamžitě sděluje, že osoba přežila, a překonala jednu z nejtěžších bitev v životě. Signalizuje ostatním, že tato osoba je bojovník a ten, kdo do té dobré noci nebude jemný.

S pojmem „přeživší“ nejsou spojena žádná negativa - například stigma, předsudky nebo diskriminace. Existuje ale spousta negativ spojených s jinými štítky - většinou štítky používané v duševním zdraví.

Štítky pomáhají popisovat, nedefinovat

Rád bych o štítku přemýšlel jako o krátké metodě, jak pomoci popsat obecný problém nebo stav - ale není to konečný stav, ať už je to vše. Protože každá nemoc nebo porucha se u různých lidí projevuje různými způsoby. Říct, že bipolární porucha jednoho člověka vypadá přesně jako jiná osoba, znamená udělat skok víry, který by oba divoce odporovali.

Proto je frustrující vidět, že mnoho pacientů používá diagnostickou nálepku jako novou definici sebe sama. Je to tak jednorozměrné. A i když se může zdát, že celý váš život je zabalený v nepořádku nebo nemoci, obvykle to snižuje složitost vašich zkušeností na něco, čím ve skutečnosti nejste. Nebo dělá hodně spravedlnosti pro vaše skutečné.

Jistě - popište svou zkušenost pomocí štítku. Nakonec jsme si všichni řekli: „Mám dnes chřipku, takže nemohu přijít do práce.“ Ale jen málo z nás někdy uvažovalo o tom, že řekne: „Já dopoledne chřipka."

Nejste svou diagnózou. Přestaňte tedy na sebe odkazovat jako na nic jiného než na diagnostický štítek. Dává krátký útržek a nectí vaši složitost a jedinečnost jako člověka. Zasloužíš si lepší.