Je se mnou něco špatně?

Za poslední dva roky jsem se cítil izolovaný, nemotivovaný a jako bych nikdy nic nedosáhl. Vypěstoval jsem si zlozvyk přemýšlet o kreativních způsobech spáchání sebevraždy nebo o tom, jak přimět ostatní lidi, aby se cítili provinile, v důsledku toho, že jsem nešťastný. Zjistil jsem, že se vyhýbám všemožným sociálním interakcím, později si přeji, abych měl více přátel. Škola mi často způsobí dost stresu na to, abych se pravidelně mentálně zhroutila. Vždy jsem si myslel, že je to jen normální emoce teenagerů, ale moje „příznaky“ se ubíraly směrem, kterému úplně nerozumím. Zjistil jsem, že procházím cykly nárazového očištění, které mám pocit, jako bych měl omezenou kontrolu. Také jsem druhý hádal všechno, co lidé říkají, dokonce i moji nejbližší přátelé. Také se mi v noci těžší usíná, což před několika měsíci nikdy nebyl problém. Také mnohem více nedávno jsem zjistil, že se vrtím a nejsem schopen klidně sedět. Nejsem si jistý, proč se vždy cítím tak sám, když mám pečující rodinu a několik blízkých přátel. Myslím, že vše, co chci vědět, je-li to normální, protože se to necítí normálně. Děkuji, že jste si našli čas a přečetli si to.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Stáváte se stále více izolačními. I když jste v přítomnosti ostatních a máte k dispozici další, například vaši rodinu a blízké přátele, zůstáváte izolovaní. Máte k dispozici systém podpory, ale vy se rozhodnete jejich podporu nevyužívat. Vaše preference je být sám.

Vaše nedostatek motivace, beznaděje a sebevražedné myšlenky jsou příznaky deprese. Někdy fantazírujete o tom, jak můžete přimět ostatní lidi, aby se cítili provinile, protože věříte, že ve vašem životě vytvořili bídu. Možná se tak budete cítit, protože si myslíte, že by měli dělat více, aby vám pomohli. Bylo by pro ně obtížné vám pomoci, pokud se jim aktivně vyhýbáte. Pokud jste jim také neřekli, co vás trápí, nemůžete očekávat, že to vědí.

Týká se to také toho, že bičujete a čistíte. Pocit kontroly získaný záchvatem bičování a proplachováním je iluzí. Ve skutečnosti je pravý opak pravdou: činy sebezničení jsou známkou toho, že někdo není pod kontrolou. Binging a proplachování ničí jícen, výstelku žaludku a může poškodit orgány v těle. Poruchy příjmu potravy jsou velmi nebezpečné.

Bavíte myšlenky na sebevraždu a účastníte se sebezničení. Je zřejmé, že trpíte a nemáte potřebné dovednosti zvládání intenzivní emoční bolesti a utrpení. Moje doporučení je poradit se s odborníkem na duševní zdraví, který se specializuje na deprese a poruchy příjmu potravy. Pracoval jsem s mnoha lidmi, kteří řešili podobné problémy, a pomohla jim terapie. Terapeut vás může naučit zdravě reagovat na obtížné problémy. Bez náležitých dovedností zvládání se mnoho lidí uchyluje k maladaptivním a nezdravým strategiím řešení svých problémů. Čím dříve vyhledáte radu, tím lépe se budete cítit. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle