Byla to jen sociální úzkost?

Od dospívajícího z USA: Včera jsem šel na párty, že jsem neznal nikoho jiného než mého bratra. Cítil jsem se jako takový poražený, protože všichni komunikovali a ani jsem si nevšiml, že jsem tam.I když jsem stál ve skupině lidí, tenhle člověk představoval své já a ani mě neuznal, jako bych ani neexistoval.

Zbytek večírku, jen jsem se posadil a pil pití, abych mohl doufat, že se věci na večírku nějak zlepší, jak čas plyne <Vím, že součástí je sociální úzkost. ale bylo to tak trapné, že jsem byl doslova jediný člověk, který byl na večírku úplně sám, jako bych ve skutečnosti nepatřil, a jako dívka, která mi také způsobovala ošklivost a lidé se na mě dívali, jako bych tam byl. Bylo to všechno jen sociální úzkost, nebo jsem nezapadal a nemusel jsem být na té párty?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Nemyslím si, že je to sociální úzkost. A nemyslím si, že byste do toho nemohli zapadnout. Myslím, že musíte udělat nějakou práci na svých sociálních dovednostech. Pohodlná interakce s ostatními lidmi je naučená dovednost. Je to pro některé lidi jednodušší než pro jiné, je to pravda. Někteří lidé se narodili jako extroverti. Ale my ostatní se musíme naučit, jak zahájit a udržovat rozhovory; jak vstoupit do situace, kdy se ostatní lidé zřejmě navzájem znají; a jak být v davu v pohodě.

Místo toho, abyste seděli úplně sami a doufali, že si toho někdo všimne, jste se mohli připojit ke skupině a začít jednat se zájmem o poznávání dalších lidí. Většina lidí reaguje pozitivně, když někdo začne projevovat zájem kladením otázek a pozorným nasloucháním. Většina lidí se rozhodne, že je někdo zajímavý, když má o něj zájem.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie