Překvapivý rizikový faktor pro demenci
Studie byla zveřejněna v Časopis gerontologie: Psychologické vědy. Ačkoli studie nebyla první svého druhu, která prokázala, že osamělost je spojena se zvýšeným rizikem demence, doposud se jedná o dosud největší vzorek s dlouhým sledováním a rozmanitější populací.
Studie se dlouhodobě zaměřila na Američany starší 50 let a jejich manželky. Účastníci informovali o své osamělosti a každé dva roky jim byla také podávána kognitivní baterie, a to až 10 let po jejich zprávách o osamělosti. Během této doby se u 1 104 lidí vyvinula demence. U účastníků, kteří hlásili větší pocity osamělosti, byla vyšší pravděpodobnost rozvoje demence v příštích 10 letech. Jedinci, kteří se cítí osamělí, pravděpodobně budou mít několik rizikových faktorů pro demenci, včetně cukrovky, hypertenze a deprese, a bude u nich méně pravděpodobné, že budou fyzicky aktivní a že u nich bude větší pravděpodobnost kouření. I po přizpůsobení se těmto sdíleným rizikům samota stále předpovídala demenci.
Hlavní autorka studie Angelina Sutinová poznamenala, že pojem „osamělý“ může mít mnoho interpretací, proto studie týmu odkazovala na „subjektivní zkušenost sociální izolace“, která je oddělena od skutečné sociální izolace a měla by být jako taková poznamenána. To je často popisováno jako pocit, že do sebe nezapadáte nebo nepatříte k lidem kolem sebe, bez ohledu na to, zda jsou lidé fyzicky kolem vás, nebo ne. Autor studie například poznamenává, že můžete mít někoho, kdo žije sám, kdo nemá příliš kontakt s lidmi, ale má subjektivně dost, což vyplňuje jeho vnitřní potřebu / prázdnotu pro socializaci. Takže i když objektivně lze vnímat, že je člověk sociálně izolovaný, necítí se osaměle. Druhá strana mince je možná častější v dnešní době - že může být kolem mnoha lidí, být sociálně angažovaná a interaktivní a stále mít pocit, že z nějakého nepostřehnutelného důvodu nepatří nebo do ní nezapadá známé pouze jim. Z vnějšku to může vypadat, že máte velkou sociální angažovanost, ale subjektivní pocit je, že nejste součástí skupiny nebo vůbec žádné skupiny.
Vzhledem k tomu, že lidé mohou být krutí rychle soudit, doporučuje se obviňovat oběť z pocitů osamělosti. Lidé možná navrhnou jít ven a najít si nové přátele, ale není to tak snadné, zvláště když člověk stárne. Tyto druhy pocitů mají významné dlouhodobé důsledky a nemusí být vinou jednotlivce nebo jeho volbou být osamělý.
Existuje celá řada způsobů, jakými může osamělost ohrozit demenci. Jeden způsob může být fyziologický, například zvýšeným zánětem v těle. Toto je přirozená reakce těla na infekci, ale může být škodlivá, pokud je chronická a trvá dlouho. Druhým způsobem může být chování. Lidé se mohou vyrovnat s osamělostí prostřednictvím chování, které může poškodit mozek, jako je nadměrné pití nebo sedavé chování nebo jiné nezdravé chování jako mechanismus zvládání. Třetím způsobem je nedostatek vnímané smysluplné sociální interakce. Udržování smysluplného zapojení mysli může podporovat kognitivní zdraví, které poskytuje motivaci a strukturu, která pomáhá udržovat kognitivní fungování, a následně způsob, jak uspokojit vaše sociální potřeby a zároveň bojovat s pocitem osamělosti a izolace.
Možná nám tato studie všem připomíná, že to nemusí být jen o počtu přátelství, která jsme si během života osvojili, ale hlavně o hloubce a kvalitě těch vztahů, které se mohou počítat nejvíce. Tato studie také přidává k existující literatuře zdůrazňující význam psychologických faktorů a to, jak jednotlivci subjektivně interpretují svou vlastní situaci.
Reference:
Angelina R Sutin a kol. Osamělost a riziko demence, The Journals of Gerontology: Series B (2018).
