Mám mnoho problémů, se kterými potřebuji pomoci

Ahoj, jsem osmnáctiletý vysokoškolský student a myslím, že mám mnoho problémů, se kterými potřebuji pomoc. Nedávno se to zhoršovalo a dnes jsem se rozhodl požádat o pomoc. Začnu tím, o čem se domnívám, že bylo zdrojem mých problémů.

Žiji v násilném domě plném domácího násilí a zneužívání. Celý svůj život, který jsem vyrůstal, jsem se musel vypořádat s tím, jak moji rodiče bojovali mezi sebou, a pak to vzali na mou sestru a mě. Bili mě rukama, opasky a čímkoli jiným, co mohli najít, stejně jako neustále křičeli a znevažovali jeden druhého a moji sestru a mě. Několikrát jsem musel zavolat policii, aby moji rodiče bojovali, a také kvůli bezpečnosti mé sestry a mě. (Policie nikdy nic neudělala - nebyly hlášeny žádné spisy.) Překvapivě jsem se odtamtud dostal živý a teď jsem nováček na vysoké škole, žijící na koleji. Nikdy jsem nikomu neřekl o svém skutečném rodinném životě, protože většina mých blízkých přátel znal mé rodiče a byl by šokován, kdyby to zjistil. (moje sestra se zmiňovala o situaci s naším nejlepším přítelem.) Nejdelší dobu jsem si nebyla jistá, zda to bylo týrání nebo ne, protože moji rodiče by řekli, že tomu tak není. Nyní však začínám vidět pravdu jasněji. Stále je těžké vyrovnat se s mou minulostí, zejména proto, že tam stále žije moje sestra (má 21) a já se tam vracím, když mám přestávky ve škole. Snažil jsem se odpustit svým rodičům, dokonce jsem se snažil vést rozhovory s matkou o tom, jak mě vychovala, ale ona se vždy omlouvala a nakonec mě obviňovala a také popírala, jak špatně to bylo mezi námi a mezi ní a mým otcem. Nyní mám s rodiči zvláštní vztah. Snažím se je milovat, zejména proto, že jsem na nich stále finančně závislý, ale stále se cítím trpký a nesmírně zraněný.

Jako typický vysokoškolský student spím s velkým množstvím stresu a práce. Cítím se více vystresovaný než ostatní a nezdá se mi, že bych ten stres zvládal. Dostávám mnoho migrén, kvůli kterým jsem šel k lékaři. Navrhl metody meditace / relaxace, které pomáhají jen málo. Když spím, občas mám hrozné noční můry, vždycky jsem měl. Před několika lety jsem se začal zranit spolu se sebevražednými myšlenkami (i když jsem se o sebevraždu nikdy nepokusil) a věřím, že jsem měl depresi, protože jsem stále žil v domově, který násilí zneužíval. Nakonec jsem sebepoškozování zastavil poté, co mi jeden přítel dal slib. Na počátku tohoto školního roku jsem se dokonce na chvíli považoval za šťastného, ​​že jsem žil na univerzitě ve svobodě. Nyní se však cítím, jako bych do něj vklouzl, nevím, jak to nazvat. V posledních několika týdnech mám migrény, budu buď nesmírně šťastný, nebo nesmírně smutný, cítím se velmi nervózní a úzkostlivý. Buď nebudu spát vůbec, nebo vynechám hodiny a budu spát doslova celý den. Jeden nebo dva dny se budu cítit velmi produktivně, jako by mě svět miloval a mám skvělou budoucnost, na kterou se budu dívat dál, a pak se několik dní budu cítit bezcenný, nejistý, jako by mě všichni moji přátelé nenáviděli a mluvili o mně . Cítím se neschopný jako tanečník / performer (mým oborem je hudební divadlo), protože jsem přibral, někdy se dívám do zrcadla a nenávidím všechny „mastné“ skvrny na mně. Když jsou lidé ke mně hrubí, mám pocit, že si to zasloužím a nemůžu se za sebe postavit, i když moji přátelé říkají, že bych měl. Vypnul jsem, abych nejedl hodně jídla nebo téměř nic. Cítím se odpojený od lidí kolem sebe, od místnosti, ve které sedím, a dokonce i od svých vlastních paží, hlavy a končetin. Někdy jsem tak nervózní, že se mi točí hlava, křečí mi svaly, je těžké dýchat. Také hodně brečím, abych spal. Jsem velmi citlivý na špatné věci, které se dějí mým přátelům a celému světu. Velmi sympatizuji s ostatními, i když nesouhlasí se mnou. Je pro mě těžké soustředit se na práci a být nervózní, když musím dlouho sedět nebo stát na místě. Bojím se, že si lidé budou myslet, že se mnou něco není v pořádku, protože jsem velmi hlasitý a upovídaný, společenský s mnoha přáteli, ale pak z ničeho nic nebudu s nikým mluvit, zůstat ve svém pokoji a plakat. I když jsem venku s lidmi, jsem si velmi dobře vědom toho, co si o mně myslí. Je mi nesmírně nepříjemné, když lidé sedí nade mnou / za mnou, když sedím, a cítím velkou úzkost, když někdo kráčí přímo za mnou. Uvažoval jsem o sebepoškozování a nedávno jsem měl také sebevražedné myšlenky, i když jsem na to nejednal.

Něco jiného, ​​co může být důležité: od dětství bych měl sny nebo předtuchy, které by se splnily. Ať už se jednalo o člena rodiny, který se zranil, nebo o člena rodiny, který přišel na návštěvu, dostal jsem tyto pocity pocitu, že se něco stane. Nedávno jsem necítil žádnou z těchto událostí, ale zajímal jsem se o věci, jako je astrální projekce a (prosím, neposuzujte) existenci víly. Ve skutečnosti existují lidé, kteří věří v takové věci, takže nemohu zjistit, jestli jsem klam nebo jen hypercitlivost. Netvrdím, že jsem viděl vílu nebo něco podobného, ​​ale na světě jsou velmi duchovní lidé, kteří věří v Boha a stávají se jim zvláštní věci. Jen myšlenka, jestli to má něco společného se zbytkem mých „problémů“.

Snažil jsem se reserching mé příznaky online, a výsledky een cokoli od AD / HD, deprese, hraniční osobnost / schizofrenní, bipolární, PTS porucha, stejně jako mnoho dalších věcí. Nevím, jestli je se mnou něco v nepořádku, nebo jestli přeci jen cítím, jak se cítím. Zkoušel jsem také svépomocné meditace a knihu o tom, jak se zbavit deprese a zvýšit sebeúctu. Pomáhají jen mírně. Velmi bych ocenil zpětnou vazbu od profesionála online, protože o tom nemohu mluvit s přáteli nebo rodinou. Chtěl bych vyhledat odbornou pomoc z poradny v areálu, ale obávám se, že je toho příliš mnoho na to, aby to zvládly. Vím, že je to sousto, takže děkuji za vaši pomoc a čas.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Napsali jste velmi promyšlený a výstižný popis svých myšlenek a pocitů. Mohu říct, že jste dlouho a tvrdě přemýšleli o tom, co se s vámi děje. Jsem velmi rád, že jste napsal. Žádné dítě si nezaslouží vyrůstat v prostředí, které popisujete. Ale jak víte příliš dobře, ne každé dítě dostane to, co si zaslouží. Dokud jste uvízli doma, jediné, co jste mohli udělat, bylo vydržet, dokud se nedostanete ven. Udělal jsi to. Mluví o nějakém vnitřním jádru síly, kterou máte, že jste se „odtud dostali živí“.

Za pouhých pár týdnů končí semestr a vy se na léto vracíte domů. Dává to smysl pouze tomu, že část z vás je rozrušená z vyhlídky, i když se jiná část z vás snaží zvládnout a dokončit vaše hodiny. To je jeden z možných důvodů vzestupů a pádů, které zažíváte.

Chci, abyste věděli, že příznaky, které popisujete, nejsou neobvyklé pro někoho, kdo prošel zneužívajícím dětstvím. Pokud jste byli v této situaci, bylo to vaše „normální“. Nyní, když jste z toho už nějakou dobu nebyli, přicházíte k novému porozumění toho, jak moc vám bylo ublíženo. Můj odhad je, že vaše obrana je nefunkční a že vás zaplavují pocity, které jste si nemohli dovolit cítit, dokud jste doma.

Žádám vás, abyste šli do poradny v areálu. Ty jsi ne příliš mnoho na to, aby to terapeuti zvládli. Terapeuti, kteří pracují ve vysokoškolských službách duševního zdraví, si tyto typy problémů velmi dobře uvědomují. Jděte, dokud je čas absolvovat několik sezení, než opustíte areál, abyste se mohli naučit několik nových způsobů, jak se o sebe emocionálně postarat, když jste doma. Můžete také přijít na způsob, jak pracovat a v létě žít na akademické půdě, aby váš čas doma byl omezen na některé návštěvy. Abyste se uzdravili z minulosti, potřebujete čas a podporu, abyste mohli pro svůj život vytvořit současnost a budoucnost, kterou chcete. Ze všeho, co ve vašem dopise vidím, máte vlastnosti, které k tomu potřebujete. Bude to vyžadovat určitou soustředěnou práci v terapii.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie