Moje minulé zkušenosti ve škole mě stále pronásledují

Z Velké Británie: Nedávno jsem zahájil novou školu. Zaměstnanci jsou podpůrní, studenti jsou přátelští a jejich hodiny jsou velmi informativní. Zlo však vidím jen ve škole.

Celý život jsem chodil do školy, která mě týrala, manipulovala a ponižovala. Dělali to nepřetržitě tolik let, až to uvízlo na mě, dokonce i po převodu do nového zařízení. Vidím tuto novou školu jako svou starou a mám problémy s důvěrou všem, což ovlivňuje můj výkon ve třídě.

Moje tělo se pohnulo dál, ale moje mysl je stále uvězněna v té staré škole, což mi způsobilo četné vzpomínky po celý den. Snažil jsem se požádat o pomoc svou rodinu, ale myslí si, že moje problémy jsou neplatné, přestože mi to zničilo vzdělání. Chci si pomoct, ale opravdu nevím jak.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

To, co popisujete, není neobvyklé pro někoho, kdo byl traumatizován šikanou. Potřebujete pomoc - zvenčí i zevnitř. Na vnější straně: Změna školy byla důležitým prvním krokem k uzdravení, protože vás vyvedla ze traumatizující situace. To byl důležitý první krok. Nyní potřebujete pomoc s tím, co se děje „uvnitř“ vaší mysli.

Zde je důvod. Když byl někdo opakovaně zraněn, je základní úroveň úzkosti dané osoby zvýšena. Stále méně trvá, než se to stane „špičatým“ a aby se člověk dostal do ochranného režimu. Obvyklé reakce jsou boj, útěk nebo zmrazení.

Bohužel, jakmile někdo utrpí traumu, přejde do sebeochrany, ať už je to nutné nebo ne. Něco, co člověku připomíná traumatizující situaci, jako vůně, prostředí, nějaká neopatrná slova atd., To nastaví. Ve vašem případě je školní prostředí připomínkou všech dob, kdy jste se cítili ohroženi. Pouhá přítomnost vás posílá do režimu vlastní ochrany.

Potřebujete pomoc s rozuzlením své současné situace z minulých zkušeností. Za to se nemusíme stydět. Je to běžné u dětí, které byly šikanovány a zneužívány.

Naštěstí existují dobře prozkoumané a účinné léčby traumatu. Sdílejte prosím tento dopis se svými rodiči a požádejte je, aby vám pomohli najít terapeuta, který vám může poskytnout podporu a léčbu, které si zasloužíte. Je vysoce nepravděpodobné, že byste to zvládli sami. Terapeut vám pomůže zotavit se z minulého zneužívání a jít v životě s novou sebevědomím.

Přeji všechno nejlepší,
Dr. Marie