7 tipů na zvládnutí změny
"Nemůžeš ovládat, co se ti stane, ale můžeš ovládat svůj postoj k tomu, co se ti stane, a v tom budeš spíše ovládat změnu, než abys jí dovolil, aby tě zvládla."
- Brian Tracy
Změna je nonstop. Životní koučové a zastánci pozitivního myšlení téměř jednomyslně doporučují, abychom přijali a přijali změnu.
I když je to dobrá rada, někdy změna přináší nejistotu, strach, pochybnosti, neúspěch a přerušované naděje. Můžeme začít s optimistickým výhledem, jen když narazíme na nějakou obtížnost nebo neočekávaný problém, který vrhne všechno, co jsme plánovali, mimo kilter.
Možná bychom se vzdali změny, kterou se snažíme provést.
Nebo bychom mohli být ještě více odhodláni to prozkoumat.
Postoj, který zaujmeme, je opravdu klíčem k tomu, co přijde později. Samozřejmě nemůžeme předvídat, co se stane nebo co bude nakonec výsledkem našich činů, ale můžeme kontrolovat, jak si myslíme o svých vyhlídkách, v co věříme, že jsou naše silné stránky a jak jsme si sebevědomí.
Vyžaduje praxi vidět spíše nadějné než neutěšené, ale můžeme se naučit, jak to udělat.
Zde je několik tipů na zvládnutí změn:
- Sledujte cíl.
I když jistě dojde k přerušení a výzvám, máte-li pevné pochopení toho, čeho chcete dosáhnout, budete připraveni na vyrušování počasí a objížďky. - Znovu navštivte svůj plán.
Někdy, když se na vás vrhá všechno, je těžké soustředit se na plán. Proto si to zapište, abyste na něj mohli odkazovat tak často, jak je to nutné, abyste si připomněli svůj cíl - a kroky, které musíte podniknout, abyste byli úspěšní. - Optimisticky hledejte řešení.
Problémy se vyskytnou, ale tyhle situace jste už zažili a přišli jste na řešení. Připomeňte si to a pomůže vám to posílit vaše odhodlání a zachovat váš optimistický přístup. - Nebojte se přizpůsobit a revidovat.
To, že máte plán, ještě neznamená, že ho musíte dodržovat tak přísně, že vám uniknou příležitosti. Klíčem zde je zůstat flexibilní, abyste byli schopni přizpůsobit a upravit svůj plán tak, aby zahrnoval nové nápady a možná využil jiného přístupu. Flexibilita je jedním z charakteristických znaků zvládnutí změn. - Obklop se pozitivními lidmi.
Když se pustíte do změny nebo se rozhodnete pro změnu, nepotřebujete kolem sebe nic, co by vyzvalo vaše činy. Rozhodněte se být s ostatními, kteří jsou optimističtí, podporují vaše nápady a cíle a jejichž úspěch a vystupování obdivujete. Pozitivita je nakažlivá a budete mít prospěch ze spolupráce s pozitivními přáteli, spolupracovníky, sousedy a známými. - Najděte lekci neúspěchu.
Nikdo nemá rád pomyšlení na neúspěch, ale faktem je, že se to stává. Mělo by to potlačit váš postoj k tomu, že nakonec uspějete? Ne, pokud studujete, co se stalo, a objevíte lekci, kterou tato zkušenost přináší. Díky tomu jste mnohem připravenější zvládnout cokoli, co přijde dál, a přijmout proaktivní opatření k jejich řešení. - Buďte otevření novým nápadům.
Nejedli byste stejné jídlo den co den, že? Stejně jako rozmanitost je kořením kuchyně, stejně tak je ochota pobavit nové nápady. I když to, co čtete, vidíte nebo slyšíte, je poněkud odlišný způsob, jak dosáhnout cíle, než jste použili dříve, mohlo by to mít nějakou výhodu, pokud jde o adaptaci, revizi nebo doplnění strategií, které máte v sadě nástrojů. Vědomí, že máte možnosti, je skvělý nástroj pro budování důvěry.
Mějte na paměti, že způsob, jakým nahlížíte na změnu, hodně napovídá o tom, kdo jste. Můžete mít kontrolu nad svým přístupem a hlavní změnou, nebo umožnit změnu, aby vás zvládla.
