Uzdravit se po aféře a obnovit vztah
Partneři, kteří byli podvedeni, budou často požadovat plný přístup k e-mailu, záznamům o mobilních telefonech, Facebooku a dalším účtům svého manžela (nebo se proplíží, aby získali přístup), řekl. Považují to za legitimní a zásadní pro obnovení důvěry ve vztah. Běžná víra zní: „Jak bych vám mohl kdykoli znovu věřit, pokud mi nedáte plný přístup?“
I když je toto myšlení pochopitelné, jednoduše nefunguje.
Skutečným problémem je v zásadě vlastní ochrana. Partneři se drží myšlenky, že pokud budou mít všechny informace a dostatek kontroly nad životem svého partnera, budou nějak ušetřeni další zrady, řekl Seidel. (Někteří partneři také vezmou tuto nedůvěru do nových vztahů, kde o osobě automaticky pochybují a téměř se připravují na nevěru, řekl.)
Realita je však taková, že „žádné množství přístupu neuspokojuje potřebu“, a je to „falešný pocit bezpečí“. I když by se to mohlo zdát rozporuplné, k úplnému uzdravení a obnovení vašeho vztahu je třeba, aby se partneři vzdali kontroly nad chováním svého manžela.
Držící se na ovládacích cestách vás jen více vzdaluje od partnera a zastavuje pokrok. „Podkopává ochotu vašeho partnera přizpůsobit se jeho chování“ nebo se cítí kajícně nebo odpovědně. Vytváří protiútok, který narušuje hojení, řekl Seidel.
Samozřejmě je zapotřebí i další práce. "Záležitosti se nedělají ve vztazích, které jsou na začátku silné," řekl Seidel, který pracuje s páry na řadě problémů, které vztah trápí. To „může vyžadovat obrovské úsilí.“
Jedním z klíčových prvků zotavení a uzdravení z aféry je „upadnout do svého zármutku a truchlit nad vztahem, který jste si mysleli.“ Zahrnuje to také „truchlení nad ztrátou naivity“. Druhý partner musí tento truchlící proces ctít a nespěchat s ním, řekl.
Časem se „zraněný partner“ musí také podívat dovnitř a rozhodnout, zda je schopen znovu otevřít své srdce svému partnerovi - a zda bude v pořádku, pokud dojde k další zradě. Ale to neznamená zavřít oči, pokud máte pocit, že váš partner je nečestný nebo „nepracuje na nápravě nebo opravdu nerozumí tomu, co se stalo,“ řekl.
Seidlova další rada zrazeným partnerům je přijmout, že vaše schopnosti jsou omezené, ujasnit si své vlastní hranice a vybudovat zdroje, jako je sociální podpora.
Partneři, kteří podváděli, mají také obtížnou situaci po aféře. Pokud se aféra nedělá „bezcitně a kavalírsky“, často zápasí s „pocitem devastace, hluboké hanby a strachu“. Ztrácejí smysl pro sebe, částečně proto, že nevěřili, že byli typem, který se dopustil cizoložství. Nejlepší způsob, jak uzdravit a „zpracovat tyto konkrétní emoce, může být v individuální terapii, kde je může nevěrný partner roztřídit s menší obranyschopností,“ řekl Seidel.
Léčení po aféře a obnovení vztahu vyžaduje opět úsilí obou partnerů a obtížné přijetí, ke kterému by nakonec mohlo dojít k další zradě, „a pokud ano, kde budete, pokud jde o vaše zdroje a váš pocit síly k pohybu na?"
