4 způsoby, jak zabránit zneužívání alkoholu a drog u vašeho dítěte

Existuje mnoho stresů, které přicházejí s výchovou teenagerů, ale jedním z největších je znepokojení nad zneužíváním drog a alkoholu. Existuje mnoho vnějších vlivů, které lákají teenagery, aby se zapojili do užívání alkoholu a drog, a pro dospívající je často těžké pochopit důsledky těchto rozhodnutí. Jako rodič je důležité mít vnitřní vliv, který jim pomáhá těmto nebezpečím předcházet.

K zajištění bezpečnosti a zdraví svých dětí můžete podniknout preventivní kroky, například:

1. Komunikovat. Otevřená konverzace se svými dospívajícími o tom, co dělají a nedělají, je zásadní. Ulehčí vaší mysli být ve smyčce a umožní jim, aby se v budoucnu cítili pohodlněji, když vám o těchto tématech přiblíží. I když si nemyslíte, že vaše dospívající jsou zapojeny do drog nebo alkoholu, konverzace stále stojí za to. Nikdy nepředpokládej.
2. Stanovte hranice. Při stanovování hranic s vašimi dospívajícími je důležité včas informovat o svých očekáváních. Pomůže jim to sdělit, že to myslíte vážně, a snadno si uvědomí důsledky. Vytváření pravidel je obtížné, jakmile již byla porušena, a přijít s tresty poté, co to může být náročné. Během procesu tvorby pravidel je důležité udržovat pozitivní a stabilní vztah, aby vaše dospívající věděly, že se na vás mohou vždy obrátit. Podle Národního institutu pro zneužívání alkoholu a alkoholismu výzkum ukazuje, že výsledkem úzkého a podpůrného vztahu s rodiči je u dospívajících s větší pravděpodobností oddálení pití. Naopak: „Když je vztah mezi rodičem a dospívajícím plný konfliktů nebo je velmi vzdálený, je pravděpodobné, že dospívající bude užívat alkohol a vyvinout problémy spojené s pitím.“
3. Vést příkladem. Jako rodič neustále učíte své dospívající, i když si to neuvědomujete. Pokud jste silně závislí na alkoholu nebo pokud je to velký faktor ve vašem společenském životě, můžete jít škodlivým příkladem. Výzkumy dokazují, že u dětí s rodiči, kteří pijí nadměrné pití, je dvakrát vyšší pravděpodobnost, že se pijí sami. Nejen to, ale dospívající se pravděpodobně stanou závislými, pokud měli rodiče nebo prarodiče, kteří závislostí trpěli. Pokud jsou vaši dospívající svědky zdánlivě pozitivních účinků, které má alkohol na váš život, možná by byli zvědaví, jestli to bude dělat i v jejich. Navíc, pokud jejich rodiče nemají problém se zneužíváním této drogy, proč by měli cítit nutkání zacházet s ní jinak?
4. Být k dispozici. Když mluvíte se svými dospívajícími a stanovujete jim hranice ohledně drog a alkoholu, je důležité, aby věděli, že jste tu pro ně, pokud potřebují pomoc. Když jim řeknete, aby nepili, a prosazujte pravidla, pokud ano, neznamená nic, pokud vám nemohou zavolat, když mají potíže. Dejte svému dospívajícímu vědět, že pokud udělá chybu a zaplete se s drogami nebo alkoholem, že bude jim pomáhat. Když svým dospívajícím dáte vědět, že vám zbývá jen telefonát, může jim to bránit v řízení v opilosti nebo v tom, že jsou spolujezdci v autě, kde řidič pil.

   Podle Národní správy bezpečnosti silničního provozu jsou autonehody hlavní příčinou úmrtí teenagerů a čtvrtina z nich zahrnuje nezletilého řidiče, který pil. U teenagerů, kteří začínají pít v mladém věku, je navíc sedmkrát větší pravděpodobnost, že dojde k havárii související s alkoholem.

Naučit se, jak zvládnout téma zneužívání drog a alkoholu a jak mu předcházet, je pro vaše teenagery nesmírně obtížné.Je důležité, abyste věděli všechna fakta. Promluvte si se svými dospívajícími, stanovte hranice, jděte příkladem a ujistěte se, že vědí, že se na vás mohou spolehnout - každou chvíli, každou hodinu v noci.