Jak stárneme, přátelé se mohou stát důležitějšími než rodina

Nový výzkum zjišťuje, že síla přátelství sílí s věkem, který hraje významnou roli pro štěstí a zdraví člověka.

Dr. William Chopik, profesor na Michiganské státní univerzitě, zjistil, že přátelství se stává stále důležitějším pro štěstí a zdraví člověka po celou dobu jeho životnosti.

Navíc u starších dospělých jsou přátelství ve skutečnosti silnějším prediktorem zdraví a štěstí než vztahy s členy rodiny.

Ve dvojici studií zahrnujících téměř 280 000 lidí Chopik, odborný asistent psychologie, zjistil, že přátelství se s přibývajícím věkem stává stále důležitějším.

"Udržování několika opravdu dobrých přátel může změnit svět pro naše zdraví a pohodu." Je tedy chytré investovat do přátelství, díky kterým budete nejšťastnější. “

Pro první studii Chopik analyzoval informace z průzkumu vztahů a sebehodnocení zdraví a štěstí od 271 053 účastníků všech věkových skupin z téměř 100 zemí.

Druhá studie zkoumala údaje ze samostatného průzkumu týkajícího se podpory vztahů / napětí a chronických onemocnění od 7 481 starších dospělých ve Spojených státech.

Podle první studie byly jak rodinné, tak přátelské vztahy spojeny s celkovým lepším zdravím a štěstím, ale silnějším prediktorem zdraví a štěstí v pokročilém věku se staly pouze přátelství.

Druhá studie také ukázala, že přátelství byla tak vlivná, že když byli přátelé zdrojem napětí, účastníci hlásili více chronických onemocnění. Naopak, když byli zdrojem podpory přátelé, byli účastníci šťastnější.

Chopik uvedl, že to může být kvůli volitelnosti vztahů - že si postupem času udržujeme přátele, které se nám líbí, a cítíme se dobře, a zbytek zahodíme.

Přátelé také mohou poskytnout zdroj podpory lidem, kteří nemají manžely nebo těm, kteří se v době nouze neopírají o rodinu. Přátelé mohou také pomoci předcházet osamělosti u starších dospělých, kteří mohou pociťovat úmrtí a po odchodu do důchodu často znovu objevit svůj společenský život.

Rodinné vztahy jsou často také příjemné, řekl Chopik, ale někdy zahrnují vážné, negativní a monotónní interakce.

"Nyní existuje několik studií, které začínají ukazovat, jak důležitá mohou být přátelství pro starší dospělé." Souhrny těchto studií ukazují, že přátelství více předpovídají každodenní štěstí a nakonec to, jak dlouho budeme žít, více než manželské a rodinné vztahy, “uvedl.

Přátelství ve výzkumu vztahů často zaujímá „zadní sedadlo“, dodal Chopik, což je zvláštní, zejména s ohledem na to, že mohou mít větší vliv na naše štěstí a zdraví než jiné vztahy.

"Přátelství nám pomáhá odvrátit osamělost, ale často se těžko udržují po celou dobu jejich životnosti," řekl.

"Pokud přátelství přežilo zkoušku času, víte, že to musí být dobré - člověk, na kterého se často obracíte o pomoc a radu, a člověk, kterého jste ve svém životě chtěli."

Zdroj: Michiganská státní univerzita