Správa šesti druhů úzkosti z randění

Dobré manželství nabízí celoživotní společnost a emocionální a duchovní naplnění, jaké nemůže dát nic jiného. Přesto velký počet žen všech věkových skupin hlásá nezájem o sňatek.

Mnozí mi soukromě říkají, že touží po manželství, ale obávají se, že se mu to nepodaří.

Jak se ženy mohou vyrovnat se strachem z manželství

Prvním krokem plaché ženy je identifikovat její strach. Takto vypadá úzkost v obecných kategoriích. Různé ženy jsou osvobozeny od zaseknutí a nyní jsou v dobrých manželstvích (nebo by mohly být) poté, co podniknou kroky k budování důvěry:

Rodiče se během dětství rozvedli.

Osobně jsem se oddal sňatkem v obavě, že to pro mě skončí srdcem, jak se to stalo mé matce poté, co se s otcem rozvedli. Moje cesta k připravenosti uzavřít sňatek mě vedla k hledání psychoterapie, vyzvednutí tipů od vdaných lidí a rozhovoru s náboženskými a duchovními poradci, jejichž víra v moji schopnost uspět posílila moji vlastní. Proto jsem šťastně ženatý 27 let.

Rodiče související destruktivně přesto zůstal ženatý.

Eva vyrůstala s fyzicky násilným otcem a byla svědkem ječících bojů jejích rodičů. Provdala se za svého přítele ze školy, který ji často bil. Po rozvodu s ním po celá desetiletí chodila s nezávaznými muži. Nyní 70, říká, že už nemá zájem o vztah.

Eva zůstala zaseknutá strachem ze selhání. Kdyby se s odbornou pomocí rozhodla získat sebeuvědomění a sebevědomí, věřím, že by se mohla znovu úspěšně vdát.

Rozvedený nebo ovdovělý se obává další zničující ztráty.

Belindin manžel zemřel před více než pěti lety. Aby mohla chodit, musela opustit svoji komfortní zónu. Řekla: „Nechci být odmítnuta“ a „Nechci, aby na mě někdo jiný zemřel.“ Sdílela svou touhu znovu se oženit a také své obavy s podpůrnou, šťastně vdanou přítelkyní, která ji povzbudila.

Nedávno zasnoubená s mužem, kterého potkala před více než rokem, říká Belinda o své vdané kamarádce, která byla tak povzbudivá: „Kdyby to nebylo pro ni, ani bych se nezačala chodit.“

Přátelé jsou rozvedení a cyničtí.

Jennifer je dvakrát rozvedená, vrbová blondýnka se dvěma dospívajícími dětmi. "Moje přátelé a já jsme všichni rozvedení a cyničtí ohledně manželství," říká. Jennifer měla se svými bývalými manžely příliš málo společného na to, aby jeden svazek vydržel. Místo toho, aby uznala své nerozumné volby, pohrdá manželstvím a má řadu milenců.

Stejně jako Eva, i Jennifer mohla těžit z odborné pomoci při získávání sebeuvědomění, včetně toho, co skutečně potřebuje v manželském partnerovi. To jde daleko za to, že jste byli k někomu zpočátku sexuálně přitahováni. Doporučil bych jí také získat přátele, kteří věří v manželství.

Bojí se ztráty svobody, peněz nebo identity.

Dina, jí bylo něco přes 20, si myslela, že vdávat se znamená jíst všechna jídla společně a sdílet postel. Bála se ztráty své identity.

Poté, co se Dina dozvěděla, že mnoho manželů jedí některá jídla samostatně a asi třetina z nich spí v samostatných postelích, si uvědomila, že dokáže vyjednávat, aby vyhověla jejím potřebám, a byla připravena konstruktivně randit, což udělala. Nyní je šťastně vdaná za muže, který na její vyjádřené obavy reaguje laskavě a citlivě.

Jodiho starostí byly peníze. Chtěla se oženit s Benem, ale bála se, že ztratí kontrolu nad svými finančními aktivy, včetně těch, které chtěla, aby její děti z předchozího manželství zdědily. Předmanželská smlouva zněla neromanticky, ale když diskutovala o svých obavách s Benem, rozhodli se jednu vypracovat.

Dlouho po jejich svatbě Jodi nadále oceňovala Bena za to, že pochopil a uspokojil její potřebu finančního zabezpečení, které vyžadovala, než si mohla dovolit vzít.

Cítí se nedůstojně.

Annie se narodila se skoliózou, zakřivením páteře, což vyžadovalo častou lékařskou péči. Při svém dospívání rozpačitá a introvertní cítila, že ji její rodiče považují za neúspěch. Annie, které je nyní 60 let, je laskavá, dokonalá a překvapivě krásná. Uznává, že chce manželství, ale vyhýbá se mužům, kteří to chtějí. Dostává se do dlouhodobých vztahů typu hookup s muži a stěžuje si přátelům, že s ní zacházejí příliš lhostejně.

Annie by se musela cítit hodná dobrého manželství, než by se cítila bezpečně v souvislosti s potenciálním manželem. Psychoterapie by jí mohla pomoci získat sebeúctu a optimismus v její schopnosti uspět v manželství.

Jak získat důvěru

Cítíte se některý z těchto scénářů povědomý? Všechny tyto ženy a určitě vy, umět povést se. Když se naučíte, co je zapotřebí k tomu, abyste v manželství prospívali (1), můžete očekávat, že budete moudře randit a vytvoříte vztah, který jste vždy chtěli - celoživotní, který vás bude naplňovat všemi důležitými způsoby.

(1) Manželská setkání pro trvalou lásku: 30 minut týdně do vztahu, který jste vždy chtěli, zahrnuje sedm klíčových komunikačních dovedností pro udržení vzkvétajícího vztahu během randění a po svatbě.

Tento článek obsahuje odkazy na přidružené stránky na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!