5 způsobů, jak vytvořit hybnou sílu pro splnění vašich cílů

v Složený účinek: Nastartujte svůj příjem, svůj život, svůj úspěch, podnikatel a vydavatel ÚSPĚCH časopis Darren Hardy pojednává o všem, od dosažení vašich cílů přes porušování špatných návyků až po zachycení hybnosti. Věří, že úspěch je možný provedením řady malých a chytrých kroků. To má na mysli pod pojmem „složený efekt“.

Sám sebe popisuje jako želvu, která podle něj vždy vyhraje závod, protože i když je pomalejší, je důsledný. Konzistence je tedy spíše než rychlé opravy nebo magické kulky klíčová. Přesněji řečeno, důslednost uplatňování pozitivních návyků vede k úspěchu.

Jedna z kapitol Hardyho se zaměřuje na budování hybnosti, abyste mohli dosáhnout svých cílů. V zásadě věří v dodržování přesné rutiny a zároveň při každodenním otřesu.

Podle Hardyho „klíčem k tomu, abyste se ve svém úsilí stali světovou třídou, je vybudovat svůj výkon kolem rutin světové úrovně.“ Na jiném místě píše: „Rytmus každodenního jednání v souladu s vašimi cíli vytváří hybnou sílu, která odděluje snílky od superúspěchů.“

Zde jsou některé z jeho nápadů pro budování hybnosti.

1. Vypracujte ranní rutinu. Uprostřed dne je obvykle těžší předvídat nebo ovládat, ale téměř vždy můžete zvládnout, jak váš den začíná (a končí), píše Hardy. Má velmi specifickou ranní rutinu, která vás může inspirovat k vytvoření vlastních rituálů vzestupu a záře.

Probudí se mezi 5:00 a 5:30 a odloží se po dobu osmi minut. Během té doby Hardy dělá tři věci. (Je zřejmé, že maximálně využívá svůj čas!) Nejprve přemýšlí o všem, za co je vděčný. Za druhé, myslí na jednoho člověka, kterému pošle svou lásku, kterou nazývá „mentální milostný dopis“. Zatřetí, přemýšlí o svém cíli číslo jedna a zvažuje tři věci, které dnes udělá, aby učinil kroky k dosažení tohoto cíle.

Například, když psal Složený účinek jeho nejdůležitějším cílem byla práce na jeho manželství. Naplánoval tedy tři věci, které by mohl udělat, aby se ujistil, že se jeho žena cítí milovaná.

Dále, když vařil kávu, Hardy provádí různé úseky po dobu 10 minut. Jakmile je jeho káva připravena, stráví 30 minut čtením něčeho pozitivního a poučného. Poté, co zazní poplach, že jeho půlhodina vypršela, pracuje hodinu na svém nejdůležitějším projektu.

V 7 hodin ráno stráví 15 minut revizí svých nejlepších tří cílů pro rok a pro příštích pět let své cíle pro čtvrtletí a nejvyšší cíl pro týden a měsíc.

Pokračuje ve vytyčování svých priorit tím, že stanoví své první tři „nejcennější priority“ (MVP) pro daný den, což přinese největší výsledky a posune ho k jeho větším cílům. Teprve po této aktivitě zkontroluje svůj e-mail poprvé. Pak začne pracovat na těchto MVP.

2. Vytvořte večerní rutinu. Večer Hardy rád „vydělává peníze“, což je, když hodnotí, jak jeho den proběhl a zda splnil vše, co si předsevzal. Klade si následující otázky:

Jak to šlo ve srovnání s vaším denním plánem? Co musíte přenést do zítřejšího plánu? Co dalšího je třeba přidat na základě toho, co se během dne objevilo? Co již není důležité a je třeba ho vyškrábat?

Hardy také zaznamenává jakékoli postřehy nebo nápady, které ten den přijde. Než usne, přečte si asi 10 stránek inspirativní knihy.

3. Protřepejte svou rutinu. Rutina je sice důležitá, ale může také nudit a oslabit vaši vášeň. Otřesení vaší rutiny vám pomůže postavit se výzvě a přemýšlet novými způsoby.

Například Hardy otřásá svou rutinou velkými i malými dobrodružstvími, jako je návštěva nových míst, ochutnávka nových jídel a absolvování nových kurzů.

4. Plánujte dopředu. Vytváření denních rutin vám podle Hardyho pomáhá rozvíjet rytmus, který vám trvá týden až měsíc až rok. A to vám přirozeně pomáhá budovat dynamiku. Porovnává nastavení rytmu s lokomotivou.

… Jakmile se vlak rozjede, kola se dostanou do rytmu. Pokud tlak zůstane konzistentní, vlak získá na síle a dávejte si pozor! V rychlosti 55 mil za hodinu může ten vlak prorazit pět stop dlouhou ocelovou železobetonovou zeď a pokračovat dál. Představa vašeho úspěchu jako nezastavitelné lokomotivy vám může pomoci zůstat nadšená tím, že se dostanete do svého vlastního rytmu.

Aby se dostal do rytmu prohlubování svého manželství, Hardy a jeho žena si naplánovali společný čas. Bez výjimky v 18:00 - nastavili si budíky! - každý pátek dělají něco zvláštního. V sobotu nepracují, protože je označen jako rodinný den. Každou neděli v 18 hodin přezkoumají svůj vztah. Diskutují o tom, co během týdne ocenili, spolu s úpravami, které mohou provést pro příští týden. Každý měsíc si naplánují nezapomenutelné aktivity, jako je jídlo v luxusní restauraci nebo plavba v zátoce. Každé čtvrtletí plánují útěk na dva až tři dny.

Opět platí, že konkrétní plán odstraňuje dohady toho, co musíte dělat dál, což opět zvyšuje dynamiku, píše Hardy. "Všechno se děje přirozeně." Vytvořili jsme rytmus, který nám dává impuls. “

5. Zaznamenejte chování do svého „Rhythm Register“. Pokud rádi máte písemné záznamy o svém pokroku, pak je tento tip určitě pro vás. Hardy vytvořil graf, který „sleduje rytmus nového chování“. Je to jako výsledkový list, kde si zapíšete, kolikrát týdně jste skutečně provedli chování, jaký byl váš cíl a poté váš čistý výsledek. Zde si můžete stáhnout „Rhythm Register“ a další zdroje zdarma.

Hardyho rutina může být pro mnoho lidí příliš rigidní. (Je to pro mě.) Ale na jeho plánu se mi líbí, že se zaměřuje na činnosti, které ho skutečně vyživují - jak ukazuje jeho ranní rutina - a nedovolí, aby mu den vládl e-mail. Místo toho, aby byl otrokem zdlouhavých úkolů, zaměřuje se na sledování smysluplných cílů. A i když je velmi zaneprázdněný, dělá si spoustu času na to, aby jeho blízcí byli a každý den byli vděční.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!