Špatný spánek snižuje poznávání pozítří u dětí

Kanadští vědci zjistili, že noc špatného spánku významně snižuje výkonnost při inteligenčních testech u dětí s poruchou autistického spektra (ASD) a také u neurotypických dětí (bez ASD).

Vědci z Hôpital Rivière-des-Prairies v Montrealu zjistili, že 45 až 85 procent má problémy se spánkem ve srovnání s 10 až 25 procenty neurotypických dětí (děti s průměrným věkem 10 let bez intelektuálního nedostatku nebo problémů se spánkem a kteří nebyli na léčbě).

Ve studii vědci sledovali měření EEG u 13 autistických dětí a 13 neurotypických dětí a zjistili, že narušení ochranných mozkových vln během spánku je spojeno s nižšími výsledky verbálních IQ testů.

Mozkové vlny prokazující dobrou konsolidaci spánku u těchto dětí byly měřeny v laboratoři.Tyto markery lehkého spánku známé jako „spánková vřetena“ se vyskytují během spánkové fáze, která se opakuje po celou noc, kdy se metabolismus těla zpomaluje a mozek odpočívá (na rozdíl od rychlého pohybu očí spánkem, když je mozek aktivní a sní).

"Zjistili jsme, že čím více těchto vln dítě po celou noc mělo, tím lépe mělo dítě kognitivní úkoly, zejména Wechslerovu inteligenční stupnici pro děti," uvedla první autorka Sophie Tessierová, doktorandka ve spánkové výzkumné laboratoři.

Ukazuje se také, že kvalita spánku po celou noc, a to nejen před půlnocí nebo na konci noci, podporuje dobré intelektuální fungování. Tato pozorování platí pro obě skupiny dětí.

Navzdory těmto podobnostem však vědci poznamenali, že vztah mezi těmito spánkovými vlnami a kognitivním výkonem se u neurotypických a autistických dětí liší, protože pro každou skupinu jsou zahrnuty různé oblasti mozku.

"Jedná se o důležitý objev, který potvrzuje hlavní roli spánku při upevňování kognitivních schopností," vysvětlil Roger Godbout, ředitel výzkumné laboratoře spánku v nemocnici, přidružené k Institut universitaire en santé mentale de Montréal a Université de Montréal.

"Tato studie nepochybně prokazuje, že nedostatek spánku postihuje zejména děti a dospívající, zejména proto, že jsou ve významném vývojovém období."

Vědci se domnívají, že jejich zjištění potvrzují zásadní roli spánku v kognitivním vývoji a také otevírají cestu k přesnější léčbě poruch spánku u mládeže.

Zdroj: University of Montreal / EurekAlert!