Cvičení může zlepšit náladu, úzkost u starších dospělých, kteří dostávají chemoterapii

Starší pacienti s chemoterapií, kteří se doma věnují cvičení s nízkou až střední intenzitou, mohou mít podle nové studie publikované v časopise zlepšenou úzkost, náladu a sociální a emoční pohodu. Journal of the American Geriatrics Society (JAGS).

Předchozí výzkum ukázal, že cvičení může zlepšit problémy s úzkostí a náladou u mladších pacientů s rakovinou, ale jen málo studií zkoumalo účinky cvičení na starší dospělé s rakovinou. Vzhledem k tomu, že většina nových případů rakoviny se vyskytuje u dospělých starších 60 let, navrhl výzkumný tým z University of Rochester Medical Center v New Yorku a dalších institucí studii, která se dozví více.

Obecně platí, že rakovina zvyšuje riziko úzkosti a problémů s náladou, což vše může ovlivnit emoční a sociální pohodu. To zase může vést lidi k ukončení léčby rakoviny, což může znamenat zkrácení jejich přežití.

Kromě toho starší dospělí podstupující chemoterapii často pociťují vyšší výskyt nebezpečných vedlejších účinků, stejně jako úzkost a jiné poruchy nálady; a léčba těchto problémů léky může způsobit potenciálně nebezpečné vedlejší účinky. Ve skutečnosti je mnoho anti-úzkostných léků, jako jsou benzodiazepiny a antidepresiva, uvedeno v Beers Criteria American Geriatrics Society (AGS) jako potenciálně nevhodné pro starší dospělé.

Z tohoto důvodu je žádoucí hledat bezpečnou neléčebnou léčbu, která může pomoci zlepšit úzkost, poruchy nálady a emoční a sociální pohodu u starších pacientů s rakovinou. Několik studií zkoumalo souvislost mezi cvičením a náladou u pacientů, kteří přežili rakovinu, a většina z nich vykázala pozitivní výsledky.

V nové studii vědci zkoumali účinnost programu Cvičení pro pacienty s rakovinou (EXCAP), domácího aerobního a odporového cvičebního programu s nízkou až střední intenzitou. Pacienti, kteří byli zařazeni do programu EXCAP, obdrželi cvičební soupravu obsahující krokoměr, tři cvičební pásma (střední, těžká, extra těžká) a návod k použití.

Během programu účastníci časem zvyšovali délku a intenzitu svých tréninků. Účastníci například dostávali individuálně přizpůsobenou progresivní chůzi a nosili krokoměr a zaznamenávali své denní kroky po dobu šesti týdnů, počínaje prvním dnem chemoterapie.

Účastníci dostali individuálně přizpůsobené cvičební plány, které je povzbuzovaly k provádění 10 požadovaných cviků (jako jsou dřepy a tlaky na hrudník) a čtyři volitelná cvičení denně. Rovněž byli vyzváni, aby každý týden postupně zvyšovali své kroky o pět až 20 procent.

Pro cvičení odporu pracovali s terapeutickými cvičebními pásmy a byli povzbuzováni, aby během celého programu postupně zvyšovali intenzitu a počet opakování.

Zjištění celkově naznačují, že domácí cvičební program s nízkou až střední intenzitou může u starších pacientů s rakovinou podstupujících chemoterapii zlepšit úzkost, náladu a sociální a emoční pohodu.

Zejména byli těmi, kteří z cvičebního programu těžili nejvíce, ti, kteří začali s horší úzkostí, náladou a sociální a emoční pohodou.

Zdroj: Americká geriatrická společnost