Zdravý sexuální život doma může zvýšit pracovní výkon, spokojenost

Nový výzkum naznačuje, že udržení zdravého sexuálního života doma zvyšuje pracovní spokojenost a angažovanost zaměstnanců v kanceláři.

Vědci z Oregonské státní univerzity věří, že jejich zjištění zdůrazňuje hodnotu silné rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.

Při studiu pracovních a sexuálních návyků vdaných zaměstnanců vyšetřovatelé zjistili, že ti, kteří upřednostňovali sex doma, si nevědomky poskytli výhodu dalšího dne v práci.

Vědci objevili efekt „den po“, kdy se jednotlivci častěji ponořili do svých úkolů a užívali si svého pracovního života.

„Děláme si legraci z toho, že lidé mají„ jaro ve svém kroku “, ale ukázalo se, že je to ve skutečnosti skutečná věc a měli bychom jí věnovat pozornost,“ řekl Keith Leavitt, Ph.D., odborník na organizační chování a řízení .

„Udržování zdravého vztahu, který zahrnuje zdravý sexuální život, pomůže zaměstnancům zůstat šťastnými a zapojenými do své práce, což je výhodné pro zaměstnance i organizace, pro které pracují.“

Studie také ukázala, že přenášení pracovního stresu z kanceláře negativně ovlivňuje sexuální život zaměstnanců.

V době, kdy převládají chytré telefony a často se očekávají reakce po pracovní době na e-maily, zjištění zdůrazňují význam ponechání práce v kanceláři, uvedla Leavitt.

Když se práce dostává do osobního života zaměstnance tak daleko, že obětuje věci jako sex, jejich zapojení do práce může klesat.

Zjištění výzkumníků se objevují vJournal of Management. Spoluautoři jsou Dr. Christopher Barnes a Trevor Watkins z Washingtonské univerzity a Dr. David Wagner z Oregonské univerzity.

Sexuální styk spouští uvolňování dopaminu, neurotransmiteru spojeného s centry odměn v mozku, stejně jako oxytocinu, neuropeptidu spojeného se sociálními vazbami a vazbami. Díky tomu je sex přirozeným a relativně automatickým výtahem nálady a výhody se rozšíří až do dalšího dne, uvedla Leavitt.

Aby vědci pochopili dopad sexu na práci, sledovali během dvou týdnů 159 vdaných zaměstnanců a požádali je, aby každý den vyplnili dva krátké průzkumy.

Zjistili, že zaměstnanci, kteří se zabývali sexem, zaznamenali následující den pozitivnější nálady a zvýšená úroveň nálady ráno vedla k trvalejšímu pracovnímu nasazení a pracovní spokojenosti po celý pracovní den.

Účinek, který zřejmě přetrvává po dobu nejméně 24 hodin, byl stejně silný u mužů i žen a byl přítomen i poté, co vědci vzali v úvahu manželskou spokojenost a kvalitu spánku, což jsou dva běžné prediktory denní nálady.

"Připomínáme, že sex má sociální, emocionální a fyziologické výhody a je důležité si z něj udělat prioritu," řekl Leavitt. "Jen si na to udělej čas."

Před dvaceti lety se sledování spánku nebo počtu denních kroků nebo aktivní cvičení meditace v rozpacích mohlo zdát divné, řekl, ale nyní jsou to vše, co lidé praktikují jako součást úsilí vést zdravější a produktivnější život. Může být čas přehodnotit sex a také jeho výhody, řekla Leavitt.

"Úmyslnější snaha o udržení zdravého sexuálního života by měla být považována za otázku lidské udržitelnosti a ve výsledku za potenciální kariérní výhodu," uvedl.

Zaměstnavatelé z USA pravděpodobně nebudou následovat vedení radního města ve Švédsku, který nedávno navrhl, aby místní zaměstnanci obecních úřadů mohli využívat hodinu svého pracovního týdne na sex. Nadějí radního je podpořit klesající populaci města a zlepšit náladu a produktivitu zaměstnanců.

Zaměstnavatelé zde však mohou své snahy o zapojení zaměstnanců více nasměrovat k politikám vyvážení pracovního a osobního života, které povzbuzují pracovníky k odpojení od kanceláře, uvedla Leavitt. Francouzi nedávno přijali zákon, který zakazuje e-maily po pracovní době a dává zaměstnancům „právo odpojit se“.

"Technologie nabízí pokušení zůstat zapojený, ale je pravděpodobně lepší odpojit, pokud můžete," řekl.

"A zaměstnavatelé by měli povzbuzovat své zaměstnance, aby se po pracovní době zcela odpustili z práce."

Zdroj: Oregonská státní univerzita