Zpětná vazba mozkové činnosti může zlepšit motivaci
Nová studie využívá funkční technologii magnetického zobrazování ke zjištění, zda lze pomocí neurofeedbacku použít k samoaktivaci mozkových center, která zlepšují naši motivaci.
Koncepčně jsou všechny naše akce a chování motivovány motivací. V zásadě je každodenní motivace nezbytná, abyste každý den vstávali z postele, oblékali se a chodili do práce nebo do školy.
Ve studii vědci z Duke University zkoumali, zda bychom se mohli naučit ovládat motivační centra našich mozků, která řídí vůli. A pokud by nás tato zlepšená vnitřní motivace vedla k zdravějšímu a produktivnějšímu životu.
K tomu vědci použili novou strategii zobrazování mozku jako první krok k pochopení toho, jak manipulovat s konkrétními neurálními obvody pomocí myšlenek a obrazů.
Tato technika je součástí širšího přístupu zvaného „neurofeedback“, který účastníkům poskytuje dynamický odečet mozkové aktivity, v tomto případě z oblasti mozku kritické pro motivaci.
"Tyto metody ukazují přímou cestu pro manipulaci s mozkovými sítěmi, které se centrálně podílejí na zdravých mozkových funkcích a každodenním chování," uvedl vedoucí výzkumný pracovník studie R. Alison Adcock.
Výsledky studie jsou popsány v časopise Neuron.
Neurofeedback je specializovaná forma biofeedbacku, techniky, která lidem umožňuje sledovat aspekty jejich vlastní fyziologie, jako je srdeční frekvence a teplota kůže. Může pomoci vytvářet strategie pro překonání úzkosti a stresu nebo zvládání jiných zdravotních stavů.
Předchozí použití neurofeedbacku se spoléhalo na elektroencefalografii nebo EEG, ve kterém jsou vzory elektrické aktivity sledovány neinvazivně elektrodami připojenými k pokožce hlavy. Tato opatření však poskytují pouze hrubé odhady toho, kde v mozku dochází k aktivitě.
Naproti tomu nová studie použila zobrazování funkční magnetickou rezonancí (fMRI), které měří změny hladin kyslíku v krvi a umožňuje přesněji lokalizovat měření mozkové aktivity.
Určení, kde dochází k mozkové aktivitě, a poté se učení ovládání mozkové činnosti stalo nedokončenou prací.
Adcockův tým studoval za posledních osm let způsob, jak pomocí myšlenek a chování vyladit funkci mozku. V této době vyvinuli nástroje, které jim umožňují analyzovat komplexní obrazová zobrazení mozku v reálném čase a zobrazit je účastníkům jako neurofeedback, zatímco jsou ve skeneru fMRI.
Současná studie se zaměřila na ventrální tegmentální oblast (VTA), malou oblast hluboko v mozku, která je hlavním zdrojem dopaminu, což je neurochemická látka dobře známá svou rolí v motivaci, prožívání odměn, učení a paměti.
Předchozí výzkum ukázal, že když jsou lidé motivováni k zapamatování si konkrétních obrázků, zvýšení aktivace VTA před tím, než se obrázek objeví, předpovídá, zda si účastníci budou obrázek úspěšně pamatovat.
Externí pobídky, jako jsou peníze, fungují dobře ke stimulaci VTA, ale nebylo jasné, zda by lidé mohli tuto oblast využívat samostatně, řekl spoluautor Jeff MacInnes, postdoktorský výzkumník v laboratoři společnosti Adcock.
V nové studii tým povzbudil účastníky skeneru, aby během 20sekundových intervalů vytvářeli pocity motivace - pomocí vlastních osobních strategií. Nemohli sami důsledně zvyšovat svoji aktivitu VTA.
Zpětná vazba však zlepšila schopnost sebemotivace.
Konkrétně, když vědci poskytli účastníkům neurofeedback z VTA - prezentovaný ve formě kolísavého teploměru - účastníci byli schopni zjistit, které strategie fungují, a nakonec přijmout účinnější strategie. Ve srovnání s kontrolními skupinami účastníci trénovaní neurofeedbackem úspěšně zvýšili svou aktivitu VTA.
Účastníci uváděli, že používají různé motivační strategie, od představy rodičů nebo trenérů, jak je povzbuzují, až po hraní hypotetických scénářů, ve kterých bylo jejich úsilí odměněno, uvedla spoluautorka Kathryn Dickersonová.
Automaticky generovaná podpora aktivace VTA fungovala i po odstranění displeje teploměru. Pouze účastníci, kteří dostali přesnou neurofeedback, byli schopni důsledně zvyšovat hladinu VTA.
"Jelikož se jedná o první demonstraci svého druhu, je třeba ještě hodně pochopit," dodal Adcock. "Ale tyto nástroje by mohly nabídnout výhody všem, zejména těm, kteří mají deprese nebo problémy s pozorností."
Výcvik neurofeedbacku také aktivoval další regiony zapojené do učení a prožívání odměn, což potvrzuje, že alespoň v krátkodobém horizontu mozek v důsledku neurofeedbacku mění svoji činnost v širším smyslu, uvedl Dickerson.
Adcock uvedl, že jednou z výhrad studie je, že tým netestoval, zda neurofeedback způsobil změny v chování. Skupina nyní na těchto studiích pracuje a rovněž plánuje provést stejnou studii u účastníků s depresí a poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Zdroj: Duke University / EurekAlert
