Můžete mi prosím říct, proč se tak cítím?

Z Dubaje: Moje matka zemřela asi před 2 lety, ale ještě předtím jsem byl vždy v depresi, pokud si pamatuji. Ale od té doby, co zemřela, se necítím jako já, právě teď píšu tyto zprávy, ale mám pocit, že to pro mě dělá někdo jiný, a já jsem jen v malém koutku někde a čekám, až mi někdo pomůže ven.

Necítím se opravdově, moje hlava se cítí těžká, někdy nemohu dýchat; Cítím se prázdný a téměř o všechno jsem ztratil zájem. Býval jsem vášnivý v učení o tolika věcech; právě teď, kdybych měl zemřít, dávám přednost tomu, než žít v tuto chvíli. Mám pocit, že to, co se se mnou děje, není skutečné, jako by to byl jen sen a musím se jen probudit.

Necítím žádný typ emocí, a i když ano, cítím se jako někdo jiný. Mám pocit, že někdo jiný zpomaluje mazání toho, kým jsem opravdu hluboko uvnitř, a nahrazuje mě jinou duší. Cítím se ztracen, je mi jedno, co se mi stane, jestli zemřu, na tom nezáleží. a opravdu nevím, co se mnou je. Prostě ne. Můžete mi prosím říct, proč se tak cítím?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Je možné, že trpíte neúplným truchlením. Už jste byli v depresi, když vaše matka zemřela. Je možné, že jste nesnesli pocit ztráty na vrcholu deprese. Zvládli jste to proto, že jste vypnuli všechny své pocity. Možná to byla na krátkou dobu užitečná strategie, ale teď se nezdá, že byste se z toho vytáhli.

Terapeut vám může poskytnout emocionální záchrannou síť, kterou potřebujete k vytažení svých pocitů. Bude těžké je cítit. Ale už jste se smířili s tím, že způsob, jakým nyní žijete, není řešením. S podporou a vedením terapeuta se můžete postupně nechat cítit, co cítit potřebujete, a nenechat se tím přemoci.

Postarejte se o sebe a získejte potřebnou pomoc. Zasloužíš si to.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie