Bojím se, že se ze mě může stát schizofrenik

Ani nevím, kde začít. Posledních 7 měsíců jsem byl pod extrémním stresem, po kterém následovalo několik záchvatů paniky, které mě nechaly tak emocionálně nestabilního, že mám pocit, že se pohybuji na hranici šílenství. Neustále se obávám, že bych mohl mít psychózu. Měl jsem hypnagogické halucinace těsně před usnutím, které mě zanechaly v tak velké nouzi. Někdy uslyším hlasitý zvuk nebo různé hlasité hlasy. Nerad bych, že jsem to zažil po většinu svého života. Ale od té doby, co jsem měl tyto záchvaty paniky a jen pár hodin na internetu a čtení o duševních onemocněních, mě vyděsilo, že to může být něco víc. Velmi se bojím, že bych mohl být v počátečních fázích schizofrenie. Stal se ze mě hyperaware, doslova se vždy ujistím, že věci neslyším ani nevidím. Cítím se tak ztracený a smutný po celou dobu, jen se chci cítit znovu celý. Omlouvám se, pokud to vypadá trochu nervózně, je mi při slzách jen do slz. Nikdy mi nebyla diagnostikována úzkost ani úzkostná porucha a obávám se, že to stejně může být víc. Už jsem se tak bál své mysli, protože pokud mám divnou myšlenku, neustále na ní přemítám a žene mě to po zdi. Před pár dny jsem doslova napsal třikrát stejnou otázku o schizofrenii. Potřebuji pomoc, ale obávám se, že doktor může potvrdit moje obavy. Jen nevím, co mám dělat. Je hyperawareness zvuků, podivné myšlenky a hypnagogic halucinace známkou toho, že se stávám schizofrenikem? Mám také bratrance, který je schizofrenik, a mám staršího otce, takže vím, že jsem vystaven vyššímu riziku. Jsem z toho v troskách. Cokoli by pomohlo. Opravdu nevím, jestli něco z toho vůbec dělá, ale prosím pomozte.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 14. září 2019

A.

Je nemožné stanovit diagnózu přes internet. Nejčastější otázky, které zde v Psych Central dostávám, jsou od lidí s úzkostnými poruchami, kteří se obávají, že se u nich může rozvinout schizofrenie. Anekdoticky se to zdá být velmi častým strachem, zejména u lidí s úzkostí.

Je logické, že lidé s těžkou úzkostí by uvěřili, že by mohli mít schizofrenii. Lidé s úzkostnými poruchami se často obávají nejhoršího scénáře. V jejich myslích je schizofrenie nejhorším scénářem. Pro laickou veřejnost je to nejděsivější ze všech poruch duševního zdraví.

Záchvaty paniky jsou děsivé. Záchvaty paniky způsobují extrémní stav zvýšené úzkosti. Jak jste zmínili, máte pocit, že jste na „hranici šílenství“. Tak se cítí všichni lidé, když prožívají záchvaty paniky. Záchvaty paniky jsou známkou úzkostné poruchy, nikoli psychotické poruchy. I když se to tak může cítit, není to tak.

Myšlenka, že se dosud musíte poradit s odborníkem na duševní zdraví, pravděpodobně přispívá k tomuto problému. Chápu, že se bojíte léčby, ale nemáte se čeho bát. Profesionálové v oblasti duševního zdraví vám chtějí pomoci. K dispozici je dobrá a účinná léčba.

Úzkostné poruchy jsou nejčastějšími poruchami duševního zdraví na světě. Existuje vysoce účinná léčba, která vám může okamžitě pomoci a zmírnit vaše úzkostné příznaky. Když o tom přemýšlíte, je nesmyslné trpět vysoce léčitelným stavem. Čím dříve vyhledáte léčbu, tím dříve se budete cítit lépe.

Nic, co jste napsali ve svém dopise, by nenaznačovalo schizofrenii. Zmínil jste hypnagogické halucinace před usnutím. Jedná se o běžnou součást usínání, ale často si je pamatujeme, pouze když máme potíže se zaspáním. Pokud je máme, okamžitě se vzbudíme, pamatujeme si je. Pokud je máme a potom usneme, vůbec si je nepamatujeme.

Kdybych s vámi mohl udělat rozhovor, chtěl bych vědět, proč prožíváte tolik stresu. Co způsobuje, že se takto cítíte? Stres má příčinu. Zjevně se o něco obáváte. Změnilo se ve vašem životě něco nedávno? Čeho se bojíš? Je důležité vědět, co tyto problémy způsobuje.

I když je to obtížné, je prioritou konzultovat odborníka na duševní zdraví.Jakmile budete mít první schůzku, pravděpodobně se rychle začnete cítit lépe. Uvidíte, že to není děsivá zkušenost. Léčba může začít hned po prvním sezení. To znamená, že pravděpodobně opustíte své první sezení s menší úzkostí a pevným léčebným plánem do budoucna. Budete na cestě k uzdravení.

Jedním z nejlepších způsobů, jak snížit úzkost, je zaměřit se na realitu. Zůstat na zemi ve skutečnosti je důležitým prvkem při snižování paniky a strachu. Je zřejmé, že se to snadněji řekne, než udělá, a proto je důležité poradit se s odborníkem na duševní zdraví. Budou vědět, jak vám pomoci. Pro pomoc s těmito typy problémů absolvovali výslovné školení. Neměli byste čekat další den. Okamžitě si domluvte schůzku. Přeji ti hodně štěstí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle