Vytváříme svou vlastní realitu? Ne tak rychle!

Populární pohled New Age, který mě řadí, je, že si vytváříme vlastní realitu - a že se stáváme tím, co si myslíme nebo věříme. Související názor je, že jsme zodpovědní za všechno, co se nám stane.

Pokud se naše vztahy neplní, nebo pokud se potýkáme s finančními potížemi, nebo pokud nám péče o staršího rodiče zhoršuje náladu, stačí provést úpravu postoje, která nás zbaví utrpení k radosti. Pokud si jednoduše procvičíme pozitivní myšlení a vizualizace, budeme odměněni klidem v duši a trvalým štěstím.

Víra, že naše myšlenky vytvářejí naši realitu, je stejně svůdná a zavádějící. Bylo by hezké, kdybychom měli neomezenou moc měnit věci, ale nemáme úplnou kontrolu nad životem. Ostatní lidé mají svobodnou vůli a rozhodují se na základě svých vlastních potřeb a zálib. Klameme se, pokud si myslíme, že dokážeme ovládat volby ostatních a všechny síly prostředí, které nás nevyhnutelně ovlivňují.

Zkuste rodinnému příslušníkovi, jehož rodič nebo dítě zahynuli při tragické havárii letu 370 společnosti Malaysia Airlines, která dosud nebyla nalezena, říct, že si zemřelý vytvořil tuto realitu pro sebe. Je možné, že někdo nebo každý v letadle měl negativní nebo neužitečné myšlenky, které vedly k zániku letadla? Docela směšné, že?

Děti často věří, že vytvářejí všechno špatné, co se kolem nich děje. Pokud se jejich rodiče rozvedou, mohou si myslet, že jsou za to zodpovědní. Narcismus dětí pro ně často vytváří mnoho utrpení. Moudří a starostliví rodiče dávají jasně najevo, že nenesou odpovědnost.

Pokud provedeme následující malou úpravu ve víře, že si vytváříme vlastní realitu, přibližujeme se pravdě: často se podílíme na vytváření naší reality. Tento názor uznává, že často nejsme bezmocnými oběťmi. Stávají se neobvyklé věci, ale často máme více možností, než si uvědomujeme, jak se vypořádáme s tím, co se nám stane, včetně našeho postoje k tomu.

Například možná náš nedostatek porozumění nebo empatie vůči našemu partnerovi vedl k jejich rozhodnutí ukončit vztah. Možná jsme se podíleli na tomto nežádoucím výsledku z důvodu nedostatku citlivosti a laskavosti. Možná jsme lpěli spíše na zraňující kritice našeho partnera, než abychom sdíleli zranitelnější pocity, ke kterým jsme měli obtížný přístup. Nebo, pokud nás někdo, s kým randíme, odmítne, mohli jsme dospět k závěru, že jsme v zásadě vadní, nebo že nikdy nenajdeme vhodného partnera, místo abychom zvážili:

• Prostě to nebyl dobrý zápas.
• Nemůžeme očekávat, že budeme dokonalým partnerem pro každého.
• Z odmítnutí se můžeme poučit, ale to neznamená, že je s námi něco v nepořádku.
• Jsou tam další lidé, kteří se mi mohou lépe hodit.

Nemáme úplnou kontrolu nad tím, co se nám stane - ve skutečnosti často nemáme vůbec žádnou kontrolu. Ale máme značnou kontrolu nad tím, jaký máme vztah k tomu, co se nám stane. Můžeme mít na paměti své pocity a držet se laskavosti a soucitu. Můžeme přijmout to, co nám život přináší, spíše než bojovat se životem nebo se vždy snažit opravit nebo změnit sami sebe. Můžeme si více všímat svého vnitřního kritika a postupně ho nahradit vnitřním pečovatelem.

Je velký rozdíl mezi odpovědností za to, co se nám stane, a odpovídáním na to, co se stane. Můžeme použít to, co se stane, abychom se učili a rostli z našich zkušeností. Máme schopnost truchlit, uzdravovat se a jít dál, i když to nějakou dobu trvá.

Sebepotvrzující postoj nás může ochránit před sklouznutím do jámy hanby. Možná jsme mohli jednat jinak nebo se vyjádřit jasněji, laskavě nebo obratně. To ale neznamená, že jsme vadní. Prostě to znamená, že jsme lidé. Reflexní postoj k nepříjemným zkušenostem může prohloubit naši moudrost.

Přijetí našeho lidského zármutku a smutku může prohloubit náš soucit a empatii k ostatním. Pokud vše, co se nám stane, omezíme na neužitečné myšlenky, obejdeme své pocity a svou lidskost. Zasazujeme se pevně do našich hlav, než abychom přiváděli své srdce a duši k našim lidským zkušenostem - objímali jsme radosti a trápení z toho, že jsme naživu, a poznávali naše pociťované spojení mezi sebou navzájem a se životem.