Může vás blogování udělat šťastnějším?

Podle výzkumníků z Tchaj-wanu je odpověď „ano“.

Vědci (Ko & Kuo, 2009) administrovali 43položkový průzkum vlastní zprávy 596 vysokoškolských studentů, kteří byli většinou ve věku od 16 do 22 let a ženy (71 procent). Vysokoškoláci byli mladí dospělí, kteří měli zkušenosti s blogováním, konkrétně s blogováním za účelem vedení osobního deníku.

Vědci našli podporu pro hlubší odhalení sebe sama od bloggerů, což vedlo k řadě lepších sociálních vazeb. Patřily mezi ně věci jako pocit většího sociální integrace, což je to, jak se cítíme propojeni se společností a naší vlastní komunitou přátel a dalších; zvýšení sociální vazby (naše úzce spjaté, důvěrné vztahy); a sociální přemostění - posílení našeho propojení s lidmi, kteří mohou být mimo naši typickou sociální síť.

Rovněž předpokládali a našli podporu ze svých údajů, že když se tyto druhy sociálních vazeb prostřednictvím blogů zvýší nebo prohloubí, člověk také pocítí větší subjektivní pocit pohody nebo štěstí.

Tento výzkum je v souladu s předchozím výzkumem osobního psaní (obvykle však soukromějším), který zjišťuje, že když lidé prostřednictvím psaní sdílejí své nejniternější myšlenky na své nálady nebo pocity s ostatními, mohou získat větší sociální podporu a zlepšit své sociální vztahy a pocity propojenost. Blogů se nezabývá mnoho, proto je tato studie cenným příspěvkem k našim znalostem a porozumění tomuto chování.

Vědci nám také připomněli, že jelikož většina lidí, kteří čtou osobní blogy, jsou vlastními přáteli a rodinou, je pravděpodobné, že odhalení těchto blogů jim pomůže zlepšit tyto stávající vztahy. Vědci tvrdí, že blogování nejen nezmenšuje ani nezasahuje do stávajících sociálních vztahů, ale také je vylepšuje a má schopnost je skutečně vylepšovat.

Viděl jsem to znovu a znovu s některými blogy svých přátel - sdílejí pocity a myšlenky, které bych od nich těžko získal osobně. Zejména proto, že lidé často blogují, když procházejí emocionální nebo obtížnou situací ve svém životě. Je mnohem snazší blogovat o tom, jak se to děje, než zkoušet a telefonovat a mluvit s půl tuctem blízkých lidí po telefonu, opakovat stejné informace a pocity znovu a znovu (což může vyústit v emoční odliv).

Také vidím, že se podobné věci dějí v našich skupinách podpory online. Zdá se, že lidé, kteří neustále sdílejí své pocity a myšlenky v průběhu času, získávají ze skupin více než ti, kteří je používají pouze jako sociální skupinu.

Může vám blogování pomoci cítit se více ve spojení s ostatními a naopak zvýšit váš vlastní pocit pohody a štěstí? Zdá se, že alespoň mezi vysokoškoláky. A i když výsledky ostatní příliš silně nezobecňují, data naznačují trend, který naznačuje, že deníku nadále plynou výhody - ať už veřejné nebo soukromé. Veřejné deníky - blogování - však mají za následek přidání těchto vylepšení v sociální propojenosti, což je něco, čeho se ze soukromého deníku jednoduše nedočkáte.

Odkaz:

Ko, H-C. & Kuo, F-Y. (2009). Může blogování zlepšit subjektivní pohodu prostřednictvím odhalení sebe sama? CypberPsychology & Behavior, 12 (1), 75-79. DOI 10.1089 / cpb.2008.0163.