Horké a studené terapie proti bolesti a nepohodlí

Teplo a led jsou dva nejčastější typy pasivních, neinvazivních a narkomanských terapií. Teplo a chlad lze použít alternativně a často se používají jako předehra k cvičení terapie.

Tepelné a chladné látky by se měly vždy používat opatrně. Je dobré si před použitím poradit s lékařem.

Tepelné a chladné látky by se měly vždy používat opatrně. Je dobré si před použitím poradit s lékařem.

Tepelné balíčky a tepelná terapie
Tepelná terapie indukuje vazodilataci: odebírání krve do cílových tkání. Zvýšený průtok krve dodává potřebný kyslík a živiny a odstraňuje buněčný odpad. Teplo snižuje svalové křeče, uvolňuje napjaté svaly, zmírňuje bolest a může zvýšit rozsah pohybu.

Povrchové teplo je k dispozici v mnoha formách, včetně horkých a vlhkých obkladů, suchých nebo vlhkých topných polštářků, vodoléčby a komerčních chemických / gelových balíčků.

Tepelné obaly v jakékoli formě by měly být vždy zabaleny do ručníku, aby se zabránilo popálení. Propíchnuté komerční tepelná balení by měla být okamžitě zlikvidována, protože chemická látka / gel spálí pokožku.

Chladné obaly a terapie chladem (kryoterapie)
Terapie chladem vede k vazokonstrikci, která zpomaluje krevní oběh a snižuje zánět, svalové křeče a bolest.

Povrchní zima je k dispozici v mnoha formách, včetně různých komerčních chladicích balíčků, kostek ledu, ledových ručníků / obkladů a forem vodoléčby. Trvání studené terapie je kratší než tepelná terapie; obvykle méně než 15 minut. Je známo, že účinek chladu trvá déle než teplo.

Chlad nebo led by nikdy neměli být aplikovány přímo na kůži. Mezi chladicí prostředek a povrch pokožky by měla být umístěna bariéra, jako je ručník, aby se zabránilo poškození kůže a nervů. Propíchnuté komerční chladicí obaly by měly být okamžitě zlikvidovány, protože chemická látka / gel spálí pokožku.

Komentář Mary Rodts, DNP

Pomocná péče zkušeného fyzioterapeuta se zkušenostmi s páteří může být velkým přínosem pro pacienta se spinálními problémy. Zotavení a rehabilitace lze zlepšit a urychlit.