To, jak lidé dělají rozhodnutí, může ovlivnit pohodu

Nový výzkum poskytuje poznatky o něčem, co děláme každý den - činíme rozhodnutí.

Některá rozhodnutí jsou přirozeně triviální, například co jíst na oběd, zatímco jiná jsou důležitější, například kariéra, manželství, koupě domu.

Nový výzkum ukazuje, že to, jak se lidé rozhodují, nejen výsledek, může ovlivnit jejich zdraví, štěstí a spokojenost.

Dr. Jeff Hughes a Abigail Scholar (University of Waterloo) provedli řadu studií o různých strategiích používaných jednotlivci při rozhodování. Jejich výzkum se objevuje v časopiseBulletin osobnosti a sociální psychologie.

Zjistili, že jedním z přístupů k rozhodování je „maximalizovat“, což se běžně definuje jako provádění rozsáhlého hledání možností, jak najít „tu nejlepší“.

Výzkum Hughese a Scholera však ukazuje, že i lidé, kteří chtějí najít nejlepší řešení, mohou k tomuto cíli přistupovat různými způsoby.

Jeden typ maximalizátoru, maximalizátor zaměřený na propagaci, usiluje o dosažení ideálů a podle studie se zabývá zejména přiblížením zisků a vyhýbáním se ziskům.

Po provedení řady testů se ukázalo, že tento typ maximalizátoru je schopen najít nejlepší volbu způsobem, který uspokojí a vyhne se lítosti.

Další typ maximalizátoru, maximalizátor zaměřený na hodnocení, přistupuje k jejich rozhodnutím se zájmem o vyhodnocení a porovnání možností.

Tento přístup však může vést k FOBO nebo k obavám z lepší volby. Jednotlivci se natolik soustředí na to, aby dělali „správnou“ věc, že ​​i poté, co se rozhodnou, si stále dělají starosti s dřívějšími možnostmi, což vede k frustraci a lítosti v procesu rozhodování.

"Je v pořádku důkladně si prohlédnout své možnosti, ale zdá se, že zejména to, že při rozhodování vyvolává frustraci a lítost, je opakované hodnocení stejných možností," řekl Hughes. "Tímto způsobem vás vyzývá, abyste dál přemýšleli o všech možnostech, které jste museli zanechat, místo toho, abyste si užívali možnost, kterou jste nakonec vybrali."

Minulý výzkum maximalizace se zaměřil na jednu strategii, proces rozsáhlého hledání alternativ.

Ve skutečném světě by tuto strategii mohl ukázat člověk, který třikrát obejde celý obchod, než se o něčem rozhodne, nebo si chce vzít tropickou dovolenou, ale zkontroluje také informace o Islandu a Finsku, pro případ, že by došlo nabídka.

„Zdá se, že s touto strategií je problematické, že lidé mají problém pustit z možností, které již vyhodnotili - neustále se vracejí„ jen pro případ, “říká Hughes.

Podle autorů je výzkum tohoto typu rozhodovací strategie mnohem negativnější, protože je spojen s větší depresí a lítostí, nižší životní spokojeností a více prokrastinace.

"Nechceme naznačovat, že být důkladní se skutečně důležitými rozhodnutími je špatná věc, ale pokud jste tak důkladní se svými rozhodnutími na oběd, jako se svými rozhodnutími o vaší kariéře, mohl by to být problém," řekl Hughes řekl.

Zdroj: Společnost pro psychologii osobnosti a sociální psychologii