Nepravidelný spánek vázaný na růst dítěte

Nová studie ukazuje, že denní růst a spánek jsou u dětí nerozlučně spjaty - ve skutečnosti se kojenci probouzí vyšší hned po spánku.

Studie Emory University pomáhá rodičům pochopit, že nepravidelné spánkové chování je normální součástí růstu a vývoje.

"Nepravidelnosti spánku mohou rodiče znepokojovat," uvedla hlavní autorka Michelle Lampl, M.D., Ph.D. "Tato zjištění však dávají dětem hlas, který jim pomáhá rodičům porozumět a ukazují, že zdánlivě nepravidelné spánkové chování je normální součástí vývoje." Děti se opravdu nesnaží být obtížné. “

Růstové proudy dítěte jsou spojeny se zvýšením celkové denní doby spánku i se zvýšením počtu denních spánkových záchvatů - doby mezi usnutím a probuzením.

"O biologii růstových proudů se ví málo," řekl Lampl. "Naše data otevírají okno pro další vědecké studium mechanismů a cest, které jsou základem solného (náhlého) růstu."

Studie ukazuje, že delší spánkové záchvaty končí zvýšením hmotnosti a složením tělesného tuku spojeným se zvýšením délky. Spánek tedy není spojen pouze s přibýváním, ale také zvyšuje hmotnost dítěte a břišní tuk.

Výzkum dále dokázal rozlišit mezi spánkovými vzory souvisejícími s růstem u chlapců a dívek. "Růstové proudy byly spojeny se zvýšenou dobou spánku u chlapců ve srovnání s dívkami a zvýšeným počtem spánkových záchvatů u dívek ve srovnání s chlapci," uvedl Lampl.

Celkově chlapci vykazovali častější, ale kratší spánkové záchvaty než dívky. Také kojení - na rozdíl od krmení umělou výživou - bylo spojeno s více a kratšími spánkovými záchvaty. Pohlaví ani kojení dítěte však neměly významný vliv na celkovou denní dobu spánku.

Na rozdíl od minulých výzkumů se tato studie nespoléhala na to, že si rodiče musí pamatovat spánkové vzorce a růst svých kojenců. Místo toho byly údaje o 23 kojencích zaznamenávány po celý den v rozpětí čtyř až 17 měsíců.Matky denně zaznamenávaly spánkové vzorce svého dítěte do deníků a také si povšimly, zda děti kojily, umělou výživu nebo obojí a zda jejich dítě vykazovalo známky nemoci, jako je zvracení, průjem, horečka nebo vyrážka.

Lamplova studie je publikována v čísle z 1. květnaSPÁT.

Zdroj: Emory University