Psychologické mýto v rámci japonské katastrofy může trvat nějakou dobu, než se rozvine
Dr. Magda Osmanová uvedla, že přírodní katastrofy, jako je zemětřesení v Japonsku, mohou ovlivnit to, jak lidé neodmyslitelně reagují na nepředvídatelné situace.
"Katastrofa, jako je zemětřesení v Japonsku, má tak rozsáhlé důsledky, zejména na psychickou pohodu postižených," řekl Osman.
"Po katastrofě se obvykle malé komunity staly neuvěřitelně kooperativními a spojily se, aby si navzájem pomáhaly a zahájily proces obnovy." Okamžitá reakce je tam, kde lidé začnou převzít kontrolu nad situací, začnou ji řešit a hodnotit a reagovat na devastaci kolem sebe. “
Problém, řekl Osman, je ten, že „nejsme moc dobří ve výpočtu dlouhodobých účinků katastrof. Asi po dvou měsících přestavby a vyčištění máme tendenci zažít druhý velký propad, když si uvědomíme úplnou závažnost situace v dlouhodobějším horizontu. Na to si musíme dávat pozor, protože to vyvolává těžkou depresi. “
Osman řekl, že jakmile dojde ke katastrofě, u postižených lidí často dochází k rychlému nárůstu problémů s duševním zdravím. Je to proto, že přírodní katastrofy ohrožují náš pocit kontroly nad světem.
"Náš pocit kontroly je jako mentální motor, je to jako adaptivní hnací síla, která nám pomáhá zůstat motivovanou." Když se stanou špatné, nepředvídatelné události, nemáme pocit, že bychom na něco měli vliv, a to je, když začneme ztrácet sebeúctu, “řekla.
Lidé, kteří žijí v oblastech náchylných ke katastrofám, například v Japonsku, jsou často připravováni pomocí simulačních cvičení.Důležitost toho není jen zkoušet, co dělat v případě katastrofy, ale také zvýšit náš pocit kontroly nad situací. Podle Osmana to může být mocný způsob, jak vytvořit odolnost.
Laboratorní experimenty, které Osman provedl, ukazují, že i když je situace nepředvídatelná a zdá se, že se vymkne kontrole, a když jsou lidé povzbuzováni, aby věřili, že mají nad touto situací kontrolu, mají tendenci být schopni lépe ovládat. Řekla: „Je ironií, že iluze kontroly může ve skutečnosti pomoci vytvořit skutečný pocit kontroly.“
"Stanovení cílů je nejlepší způsob, jak pomoci ovládat nebo převzít kontrolu." Práce na dosažení cílů nám pomáhá získat spoustu informací o situaci. Cíle fungují jako měřítko pro porovnání budoucích událostí. To pomáhá snižovat naše pocity nejistoty, protože nám poskytuje způsob interpretace dobrých a špatných zkušeností, ke kterým dochází.
"Důkazy z laboratoře naznačují, že ne vždy děláme to, co je nejlepší, abychom získali informace a získali kontrolu v dlouhodobém horizontu;" obvykle přehnaně reagujeme na masivní změny, kdy je nejlepší udělat neochvějně. “
Zdroj: Queen Mary, University of London.
