4 věci, které si dětský terapeut myslí, že by každý rodič měl vědět

Chování dětí se může zdát neuspořádané, když je to opravdu normální. Aby zjistil rozdíl mezi normálním a abnormálním, dětský terapeut se zeptá: Je toto chování normální? Mohla by to být reakce na životní prostředí? Má toto dítě skutečný duševní stav?

Rodiče mohou pomoci. Zaměřte se na wellness. Nemůžete ovládat všechny následující oblasti, ale můžete mít větší kontrolu, než si myslíte. Wellness podporuje neuroplasticitu, schopnost mozku učit se a vytvářet nová neurální spojení. Dejte svým dětem nejlepší šanci se učit a růst tím, že zajistíte pokrytí těchto oblastí.

Spát

Dohodněte si večerku a držte se jí. Odpočinutá mysl a tělo je zdravá mysl a tělo. Většina dětí potřebuje sedm až deset hodin spánku v noci. Snažte se zajistit, aby to průměrně dostávali. Nebírejte se, pokud se tam vaše dítě nedostane každou noc. Udělejte z toho průměr a vedete skvěle.

Jíst

Pokud je to možné, podávejte denně pět porcí ovoce a zeleniny. V této oblasti mají rodiče velkou kontrolu - využijte ji! Omezte sladké nápoje. Není špatný nápad úplně se jich zbavit.

Cvičení

Zajistěte, aby děti dostaly alespoň jednu hodinu denně. Cvičení má pro děti stejné výhody jako pro dospělé: zvýšené proudění krve a kyslíku tělem, jasnější mysl a uvolňování „dobrých pocitů“ chemických látek v mozku.

Novinka

Učení nových dovedností, jako je hra na nástroj nebo cvičení, vytváří nové nervové vazby a přispívá k celkovému zdraví. Opatrně to však nepřehánějte; jen jedna nová dovednost najednou je spousta. Pokuste se najít něco, co by je zajímalo.

Vztahy

Celý náš život je obklopen sociálním kontextem. Podporujte pozitivní vztahy v životě vašeho dítěte a pomozte mu rozvíjet nové. Zapojte je do aktivity, která to podporuje: týmové sporty, skauti nebo skauti, církevní skupiny nebo skupina, abychom jmenovali alespoň některé. Existuje spousta aktivit, které kombinují mnoho těchto wellness bodů. Týmové sporty, kapela, skauti nebo skauti a mnoho dalších aktivit zahrnuje cvičení, učení nových dovedností a budování vztahů. Najděte něco, co vaše dítě baví, a zapojte je.

I když si myslíte, že nejsou, děti se dívají. Má vaše dítě problémy s hněvem? Podívejte se do zrcadla. Jak zvládáte hněv? Zachází váš syn se ženami neuctivě? Tati, jaký jazyk používáš kolem mámy?

Vaše děti jsou houby, dokonce i děti. Děti slyší, co říkáte, a cítí vaše emoce. Dítě nerozumí jazyku, který používáte, ale dokáže zjistit, kdy jste naštvaní a ztratili kontrolu.

I když si toho nejsou vědomy, děti potřebují pravidla. Pomáhá jim to cítit se v bezpečí. Pamatujte, že přežití je jednou ze základních lidských potřeb. Děti, které se mnohokrát chovají špatně, reagují na potřebu, o které nevědí, že ji mají. Oni se bojí. Pravidla a hranice pomáhají dětem cítit se v bezpečí.

Buďte spravedliví, buďte důslední, buďte na stejné stránce jako váš manžel a milujte. Mohou říci: „Nenávidím vás“, „to je hloupé“ nebo „nepotřebuji pravidla,“ ale dělají to. Zůstaňte silní a nakonec pro to budou lepší.

Vaše děti vás budou vždy milovat a potřebovat. Viděl jsem děti, které byly po umístění do milujícího pěstounského domu zbity, citově zacházeny a opuštěny, aby plakaly a plakaly pro mámu a tátu.Vaše děti potřebují vaši pozornost neustále, vaši lásku bezpodmínečně, vaše přijetí snadno, vaše odpuštění svobodně, vaše divoká ochrana, vaše ruka jemně a vaše srdce úplně. Nikdy se nezdržuj. Milujte své děti.

Duševní zdraví dětí je minovým polem otázek, které mnohokrát nemají žádné odpovědi. Pokud vaše dítě čelí problémům duševního zdraví, potřebuje vás víc než kdy jindy. Buďte zapojeni, buďte informovaní a buďte aktivní. Děláte větší rozdíl, než si uvědomujete.