Škubání vlasů, slyšení hlasů, vždy čištění ucha

Mám takové chování, jak si trhám vlasy, kdykoli přemýšlím nebo ve stresu. Někdy si vyberu pokožku hlavy, což může vést k jejímu poranění. Kromě toho si vždy čistím ucho, jako bych si myslel, že to dělám téměř každý den. Dělám tyto věci už od střední školy. Také se přistihnu, že mluvím s nikým. Jako by to bylo, jako kdybych měl s někým rozhovor, než jsem se k tomu přistihl. Ale vždy existuje velmi malá šance si vzpomenout, co jsem řekl. Moje mysl je vždy špinavá. Nechápu, co jsem četl, pokud jsem to nečetl dvakrát nebo třikrát. Dnes se cítím tak izolovaný a chaotický. Nechápu, co teď cítím. Nechci si myslet, že to je deprese nebo co. Chci jen pochopit sám sebe. Děkuju.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 13. června 2020

A.

Pokud jde o vytrhávání vlasů, můžete popsat nervový návyk nebo to může být trichotillomania. Trichotillomania je duševní porucha, která zahrnuje neodolatelné nutkání vytrhávat vlasy z lebky, řas a obočí. Nezmínil jste poslední dvě, ale vytrháváte si vlasy z lebky. Tahání za vlasy je často vyvoláno úzkostí a stresem. Lidé s touto poruchou to často dělají, i když vědí, že si škodí. Zmínil jste, že víte, že jste si poranili hlavu vytržením vlasů. Je také možné, že vaše vlasy přestanou růst a zanechávají za sebou plešatá místa (pokud se tak již nestalo). Proto někteří lidé popisují tuto poruchu jako poruchu kontroly impulzů. Je to myšlenka, že víte, že je to špatné, ale nemůžete se v tom zastavit.

Někdy úzkost z toho, že nejste schopni přestat, také způsobuje větší úzkost. Cyklus může pokračovat i bez léčby. Někteří vědci se domnívají, že trichotillomanie souvisí s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD). Obě poruchy zahrnují obsedantní a nutkavé myšlenky a činy a mohou být způsobeny stejnými problémy s úzkostí nebo chemickým selháním v mozku. Někteří lidé si mohou vlasy tahat roky, aniž by si plně uvědomovali, co dělají. Není to tak, že by nevěděli, o co jde, ale možná si neuvědomili, jak velký problém se to stalo.

Vím o žádné poruše, o které vím, že je spojena s neustálým čištěním ucha, ale můžete to dělat ze stejných důvodů, proč si taháte vlasy. Základní úzkost může být příčinou toho, že se těmto činnostem věnujete nutkavě.

Pokud jde o rozhovor sám se sebou, je to poměrně běžná věc. Nevěřím nutně, že se jedná o problém, pokud to není spojeno nebo způsobeno jinými problémy, které jste popsali. Potřeboval bych vědět víc o tom, jak často k ní dochází, o obsahu konverzace, o tom, zda to děláte, aniž byste si to uvědomovali, atd. K určení, zda jde o problém, bude zapotřebí více informací.

Popsali jste svou mysl jako chaotickou, že si nemůžete pamatovat věci a že se cítíte izolovaní. Dává to smysl, že byste se takhle cítili. Může to být deprese a / nebo úzkost. Oba se běžně vyskytují společně. Nejlepší by pro vás bylo osobní hodnocení u odborníka na duševní zdraví. Byli by v nejlepší pozici, aby věděli, co se děje, a doporučit léčbu.

Pokud je trichotillomania součástí problému, je vysoce léčitelná, stejně jako vaše další příznaky. Deprese a úzkost jsou dvě z nejčastějších poruch duševního zdraví na světě a mají jedny z nejlepších dostupných léčebných postupů. Problém je v tom, že mnoho lidí často odmítá vyhledat léčbu z různých nesprávných důvodů. Se správnou pomocí a odhodláním zlepšovat se můžete očekávat pozitivní výsledek. Pokud nejste ochotni vyhledat pomoc, je možné, že tyto problémy budou pokračovat a potenciálně se zhorší. Nedoporučuje se hledat pomoc, pokud je k dispozici dobrá léčba. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle