Vzpomínka na šťastné dny pomáhá budoucímu štěstí
Alternativně jsou lidé, kteří se zaměřují na negativní minulé zkušenosti a lítost, méně sangviničtí.
Podle autorů studie pomáhá vysvětlit, proč má osobnost tak silný vliv na štěstí člověka. Zjištění naznačují, že osoby s určitými osobnostními rysy jsou šťastnější než ostatní kvůli způsobu, jakým přemýšlejí o své minulosti, přítomnosti a budoucnosti.
Vědci zkoumali, jak lidé zaznamenali pět osobnostních rysů souvisejících s jejich pohledem na čas a životní spokojenost.
Studie zkoumá individuální vnímání extravertace, neurotiky, otevřenosti, svědomí a souhlasu. Výzkumníci pak hodnotí jednotlivce jako vysoké nebo nízké u každého osobnostního rysu, místo aby jim přiřadili typ osobnosti.
"Zjistili jsme, že vysoce extravertovaní lidé jsou spokojenější se svými životy, protože mají sklon držet pozitivní, nostalgický pohled na minulost a je méně pravděpodobné, že budou mít negativní myšlenky a politování."
"Lidé vysoko v neurotickém měřítku mají v podstatě přesně opačný názor na minulost a jsou proto méně šťastní," řekl Dr. Ryan Howell, odborný asistent psychologie na San Francisco State University.
"To je dobrá zpráva, protože i když může být obtížné změnit vaši osobnost, můžete změnit svůj pohled na čas a zvýšit své štěstí," řekl Howell.
Autoři naznačují, že vychutnávání šťastných vzpomínek nebo přetváření bolestivých minulých zkušeností v pozitivním světle by mohlo být pro jednotlivce účinným způsobem, jak zvýšit jejich životní spokojenost.
Četné studie za posledních 30 let naznačují, že osobnost je silným prediktorem životní spokojenosti člověka. Nejnovější poznatky pomáhají vysvětlit důvod tohoto vztahu.
"Osobnostní rysy ovlivňují to, jak se lidé dívají na minulost, přítomnost a budoucnost, a právě tyto různé pohledy na čas řídí štěstí člověka," řekl Howell.
Ve studii více než 750 účastníků dokončilo průzkumy týkající se jejich osobnosti, spokojenosti se životem a „časové perspektivy“. Druhý koncept se používá k popisu, zda je člověk orientován na minulost, přítomnost nebo budoucnost.
K posouzení časové perspektivy dostali účastníci otázky, jako je to, zda si rádi vzpomínají na „staré dobré časy“, nebo zda věří, že jejich budoucnost je určena sami nebo osudem.
Pohled lidí na minulost měl největší vliv na životní spokojenost. Extraverti, kteří jsou energičtí a upovídaní, si mnohem častěji pamatovali minulost pozitivně a byli šťastnější.
Lidé vysoko v neurotickém měřítku, což může znamenat, že jsou náladoví, emočně labilní a vzteklí, měli větší úzkostnou vzpomínku na minulost a byli méně šťastní.
Nová studie je publikována v časopise Osobnostní a individuální rozdíly.
Zdroj: San Francisco State University
