Sport může dětem pomoci zmírnit hněv

Nová studie z Tel Avivské univerzity naznačuje, že sportovní účast může zlepšit kognitivní, emoční a behaviorální pohodu dítěte stejně jako jeho fyzickou zdatnost.

Keren Shahar, Ph.D. studentka na univerzitě v Tel Avivu uvedla, že v průběhu jejího studia, které zahrnovalo 649 dětí z nízkého socioekonomického prostředí, trvalý program různých sportů pomohl zlepšit sebekontrolu a disciplínu a celkově snížil pocity agrese u dětí.

"Rozhodli jsme se zjistit, zda bude mít sportovní trénink pozitivní dopad na tyto děti snížením agresivity a jak lze tohoto výsledku dosáhnout," uvedl Shahar.

Použití sportu k řízení agresivity je účinnější než verbální terapie, řekla, protože zatímco verbální terapie povzbuzuje děti, aby kontrolovaly své chování, výzkum naznačuje, že nesnižuje negativní emoce. Zavedení sportu však může snížit agresivní chování potlačením negativních emocí.

Na 25 školách po celém Izraeli Shahar a její kolegové vědci analyzovali 24týdenní mimoškolní program založený na sportu.

Polovina účastníků tvořila kontrolní skupinu, která nedostávala sportovní instrukce, a druhá polovina byla systematicky seznamována s různými sporty po dobu pěti hodin týdně. Třikrát týdně studenti od 3. do 6. ročníku hráli skupinové sporty, jako je basketbal nebo fotbal. Dvakrát týdně se účastnili bojových umění, včetně juda a karate.

Po 24 týdnech programování porovnal Shahar dotazníky a hodnocení provedená na začátku programu se stejnými testy, které byly provedeny na konci.

Její výsledky prokázaly zlepšení vlastností souvisejících s sebeovládáním účastníků, jako je sebepozorování, dovednosti při řešení problémů a opožděné uspokojení - což nakonec vedlo ke snížení výskytu agrese. Pouze ty děti, které vykazovaly vyšší úroveň sebeovládání, také prokázaly pokles agresivity.

Zajímavým zjištěním ve studii bylo, že chlapci měli z účasti na sportu mnohem větší prospěch než dívky.

Statisticky došlo k malé změně v ženské populaci. Shahar tvrdí, že dívky často netrpí stejnými problémy s agresivitou jako chlapci, a je méně pravděpodobné, že projeví vášeň pro sport.

Výzkum však stále platí, řekl Shahar. Klíčem je představit dětem něco, co rádi dělají.

"Najděte něco, co je motivuje," řekla. Silné spojení s jakoukoli aktivitou dává dětem smysl pro účel a snižuje pravděpodobnost, že budou „chovat“ své problémy s chováním.

Zdroj: Američtí přátelé Tel Avivské univerzity