Jak efektivně vyjádřit svůj hněv
Když jsme naštvaní, křičíme, kritizujeme, soudíme, vypínáme, dáváme tiché zacházení, izolujeme nebo říkáme: „Jsem v pořádku!“ (aniž by to samozřejmě bylo v pořádku). Tyto akce končí
Kategorie : World-Of-Psychologie-Blog
Malá dávka perspektivy vás může vést k věčnému optimismu
Perspektiva je schopnost rozeznat, co je „velký problém“ a co ne, vybrat si bitvy a vidět věci ve větším měřítku.
Mír s úzkostí: Od Nenávidím vás až po Děkuji
Odmítám tě nenávidět. Nebudu bojovat, křičet nebo dokonce vzdorovat, i když je to moje reakce na tebe.
Proč necháváte svůj smartphone ovládat váš život? 6 tipů, jak to získat zpět
Jsme ve zvláštním místě našeho vztahu se stále rostoucím množstvím technologií kolem nás. Zdá se, že někteří lidé s tím vycházejí dobře, protože to používají jako
4 tipy pro diskusi o budoucnosti vašeho vztahu
Co váš partner od vztahu očekává? Zjištění je zásadní pro to, aby vztah fungoval.
Cítíte se beznadějně? 7 způsobů, jak se můžete stát svým vlastním hrdinou
I když je vaše cesta nejasná, zde je sedm způsobů, jak se můžete stát svým vlastním hrdinou a dosáhnout pozitivního výsledku.
5 způsobů, jak se vypořádat s syndromem vyhoření
Syndrom vyhoření se k nám někdy může vplížit. Známky jsou zpočátku jemné, jako slabé bzučení mouchy. Váš krk může být ztuhlý. Vaše ramena postupně stoupají
Průvodce rodičů k porozumění úzkosti z dětství
Úzkost postihuje přibližně 20% dětí a dospívajících. Porozumění typu úzkosti, kterou dítě má, je první věcí, kterou rodiče mohou svým dětem pomoci.
Quandary falešného obvinění a jak s ním zacházet
Falešné obvinění může vyvolat bolestivý nádech důvěry. Máme tendenci se bránit, když jsme falešně obviněni, zvláště když se aktivují staré zradné rány. Jak se vypořádáme se svými pocity, když jsme falešně obviněni, a jak můžeme
Výzkum vysvětluje souvislost mezi romantickým odmítnutím a smyslem pro sebe
Je těžké překonat odmítnutí rozchodu, pokud to interpretujete jako odsouzení toho, kdo jste jako člověk.
To nejlepší z našich blogů: 23. února 2016
Lidé často dělají chybu, která jim brání růst, jít dál a být opravdu šťastní. Pokud uvíznete, když čelíte výzvě a nemůžete přijmout
Šest způsobů textových zpráv vás může psychicky poškodit
Pokud trávíte více času textovými zprávami než mluvením s lidmi, můžete zvážit těchto šest důvodů, proč by vám textové zprávy mohly psychologicky ublížit.
Dalších 5 strategií k dosažení smysluplných cílů, když máte ADHD
Když máte ADHD k dosažení svých cílů, pravděpodobně se budete cítit skličující. Možná budete mít všechno těžké od plánování po dokončení úkolů. Tvá pozornost
5 způsobů, jak přežít kritiku od členů rodiny
Pokud jste letos v zimě přežili nápor rodinné kritiky, vězte, že příště už nemusíte čelit prohrané bitvě.
Proč se někteří lidé brání změnám
Někdy se lidé pohodlně nacházejí v bídě; nehledají cestu ven nebo borovice pro světlo na konci tunelu, protože je to neznámé území.
Mělo by být štěstí opravdu cílem?
Podle renomovaného psychiatra Petera Kramera není štěstí opakem deprese. Odolnost je. To připomenutí jsem vždy miloval, protože to slovo
Dotkl se ohně: Dvě tváře bipolární poruchy
Bipolární porucha je požehnáním i prokletím. Někteří lidé, kteří mají bipolární poruchu, přísahají na manický nebo hypomanický stav, který někdy zažívají. Nejen
Neočekávaný účinek cestování na mou panickou poruchu
První záchvaty paniky jsem měl, když mi bylo sedm. Sledoval jsem film s rodiči a bratrem, když mi do hrudi zasáhla neviditelná ruka, sevřela mé plíce a nepustila mě.
6 strategií k dosažení smysluplných cílů, když máte ADHD
Máte důležité cíle. Máš sny. Máte akademické nebo profesní aspirace. Máte na mysli určitý obraz toho, jak byste chtěli, aby váš život vypadal
Lepší spánek pro lepší život
Přestože je snadnější říkat, než udělat sedm až osm hodin zdravého spánku každou noc, je možné provést úpravy, které zlepší vaše šance.
